onsdag, januari 18, 2012


Tja.

Mycket kommentarer på diskussionsinlägget angående Jerringpriset och idrottsgalan. Kul!

Idag har jag ett eventjobb i Tällberg. Skidåkning för 35 personer. Det blir skoj!

Tänkte köra ett 10"-20"-pass klassiskt idag.

tisdag, januari 17, 2012

Gym och stakning


Halloj.

Dagens träning:

- 10 minuter löpband, 5,00-fart.

- Gymstyrka, 3-4:or.

- 50 minuter stakning på Lugnet.

Kändes rätt bra idag!

Ett jävla ståhej

Föregående blogginlägg skapade ett riktigt ståhej här på bloggen. Upprörda kommentarer blandades med andra mer sakliga. Och så vidare.

Själv är jag på gymet och jobbar. När jag är klar med det så blir det ett gympass med efterföljande stakning. Och sedan en snabbsväng till Tällberg på jobb!

Så ligger det till. Hörs sen. Fortsätt gärna att kommentera på diskussionsinlägget!

DISKUSSIONSINLÄGG- Idrottsgalan, Jerringpriset, sport, idrott, ridsport, etc


Skriver detta inlägg med risk för att få ovänner och fiender, men jag vill ha en diskussion här.



Efter gårdagens idrottsgala där Rolf-Göran Bengtsson vinner Jerringpriset. Så skriver jag på min Twitter:


måndag, januari 16, 2012

30 minuter löpband


Godkväll.

Det blev 30 minuter löpning på band idag. Började lugnt på 0,0 (procent eller grader?) i lutning och 4,26 minuter/kilometer. Men ju mer jag sprang, desto med tävlingsdjävul fick jag. Ökade både fart och lutning hela tiden under halvtimmen som jag tränade. Slutade på 4,0 i lutning och 3,52/fart. Blev inte så andfådd, skönt. Kände mig rätt pigg också, trots gårdagen. Totalt så sprang jag 6,9 kilometer.

Fint pass såhär dagen efter långloppspremiären.

Body composition analyzer


Vi har fått in en ny våg från Tanita här på Actic gym. Där får man reda på en massa olika siffror. Jag är väl så tjock. Måste. Bli. Smal. Nu.

Långloppsbakis

Hej.

Idag är jag väl så trött. Stel och träningsvärk överallt. Skönt då Att jag hade sovmorgon och börjar först klockan 15 på gymet.

Hoppas nu att kroppen vaknar till inför nästa helg. Tänkte köra ett lätt och kort löppass idag. Sen ikväll tänkte jag gå på filmen Hamilton på bio.

söndag, januari 15, 2012

Resultat Grotfallsrundan

Klicka här för resultatet på Grotfallsrundan 2012.

Någon som har en eller två bilder på mig så får ni gärna höra av er. Med tanke på hur sakta jag åkte idag så hade ni stora möjligheter att ta bilder på mig. Jag är väl så bitter.

En som åkte bra idag är min kära X som kom trea i D21 motion, 21 kilometer. Imponerande med tanke på att hon ändå är hyfsad nybörjare i området. Så vi fick ju i alla fall en pallplats med oss hem.

Nu försöker jag ta nya tag till lördagens Intersportlopp.

Det positiva med dagen för mig är att jag lyckades hålla ifrån en klunga bakom som jagade hårt, att jag lyckades åka ifrån Oskar Lund på sista varvet (vi hade bra samarbete i över halva loppet), att jag tyckte jag hade ork (saknar dock fart, teknik och styrka) att åka hela loppet och att jag inte hade kramp någon gång. Får ta med mig detta framöver.

Elva...!

Nej fy fan säger jag bara. Stum från första stavtaget. Dålig kropp, illamående och yr under loppet. Tappade täten på glidet, dåligt fäste dessutom.

Få se om det blir nån mer tävling i år.

Mot Grängesberg och Grotfallet


11 är starten som ni vet. Hoppas att skidorna går som folk och att kroppen känns lättare än igår!

Skidorna är vallade, förutom fästet. Men det fixar jag på plats.