Adams pappaliv

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, april 02, 2024

RYGGSKOTT och psykpass VS IDRE-SÄRNALOPPET 2024

Den ena är hemma och psykar med ryggskott och dåraktiga träningspass. Medan den andra är på fjällsemester och passar på att tävla i Idre-Särnaloppet. Kontraster!

Appen jag nämner heter Lumenate (ej samarbete): https://apps.apple.com/bb/app/lumenate-explore-relax/id1538397461

Min nya rödljusterapilampa från #Nutrilight hittar ni här: https://nutrilight.se/en/produkt/the-wolf-infrared-lamp/
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

_____

tisdag, mars 26, 2024

SISTA TÄVLINGEN (?!) - Lofsdalen Epic 2024

- Var detta säsongens och "karriärens" sista tävling månne?! Följ med på den. Andra psykerier, irritationsmoment, med mera utlovas!

- Jag är sugen på en ny landsvägscykel, vilket jag nämner i vloggen och butiken jag kollade in var Lerdala Sport: https://www.lerdalasport.se/sv/

- Någon kunnig inom träning, som skulle vilja kontakta mig och ge mig lite nya infallsvinklar för min del till eventuellt kommande år? Hör av dig, eller kom med tips!

- Äntligen fick vi hjälp av Marcus "Lagge" Laggar som vallade upp ett par varsina DP Sprint åt mig och Jonatan! Stort tack! (https://www.skistart.com/sv/articles/2.1297.14151/fischer-speedmax3d-dp-sprint)

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

_____

tisdag, mars 19, 2024

Jone kör BIRKEBEINERRENNET + NORTHUG sågar Calle.H

- Nu är han tillbaka, vloggfavoriten Jonatan och vilken comeback sen. Häng med på hans helg i Norge där han gör en riktigt fin insats i Birkebeinerrennet eller Birken som det kallas i folkmun.

Följ honom också på Instagram: https://www.instagram.com/jonatansteen/

- Ni får också följa mig på hemmaplan. Som vanligt jävlandes med diverse otyg, bland annat: långdragen förkylning, biltvätt, obefintliga skidspår och mycket mer!

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

_____

tisdag, mars 12, 2024

VASALOPPSBAKIS™ och PSYKVECKA®

- Lite information kring mitt #Vasalopp med rörligt material, med mera.

- Fick en "bra" idé om att dra till med en riktig psykvecka med rejält mycket timmar för att kunna matcha förra årets timmar i träningsdagboken

Länkar:

- Förra årets timjakt:

1, 800 timmar, kan det lyckas: https://www.youtube.com/watch?v=Gym_roxWU6Q

2, 800 timmar, är det klart nu: https://www.youtube.com/watch?v=EOfNSZLTQrQ

- Lagom konditions poddavsnitt med mycket prat om mig: https://podcasts.apple.com/se/podcast/lagom-kondition/id1283336073?i=1000648158788

- @Sudio:  https://www.sudio.com/e3-white 

15 % rabattkod: "Addesteek152024" (gäller i 90 dagar) #sudio #sudioE3

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

söndag, mars 03, 2024

Vasaloppsvloggen 2024

Idag är jag generös och släpper vloggen för alla redan nu på söndag.

Följ med "Team Psyk" i våra Vasalopps-förberedelser, med mera!

- Läs gärna mitt blogginlägg om loppet: https://adamsteen.se/vasaloppet-2024-114e/

- Kolla gärna gårdagskvällens live-sändning inför dagens #Vasaloppet: https://www.youtube.com/live/JBjAvxV-IOM?si=iiULMMOkFOrK9yWc

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, februari 27, 2024

Team psyk™ åker Vasaloppet (en vecka för tidigt?!)

Det årliga passet längs Vasaloppsspåret avklarat, nu är det bara det jobbiga kvar...

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

torsdag, februari 22, 2024

Bessemerloppet 2024 - Kanondag för den ena(?!) + dubbla SM-GULD!

Tjena!

Ännu en vlogg som denna vecka kulmineras med söndagens Bessemerlopp där jag slutade som 6:a i ett mycket starkt fält, endast 19 sekunder bakom segraren. Dessutom en guldmedalj i veteran-SM i H40-klassen för mig, samt guld för Jone i juniorvarianten H35!

- Se hela sändningen från loppet här: https://www.youtube.com/watch?v=4A1GSuIlu7U&t=8748s

- Besök https://www.skistart.com/ om du behöver handla skidprylar eller annan träningsutrustning

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

Hemstädning Bromma

Hej bloggvänner!

Att njuta av ett välstädat hem är en lyx som många längtar efter men sällan hinner uppnå. Hemstädning Bromma är en tjänst som inte bara sparar tid utan också ger en oersättlig känsla av lugn och välbefinnande. Tanken på att komma hem till ett skinande rent hem är lockande för de flesta, men frekvensen av städningen kan variera efter individuella behov.

För vissa kan en grovstädning en eller två gånger i månaden vara tillräckligt för att hålla hemmet fräscht och inbjudande. Det ger en chans att koppla av och njuta av ett renare utrymme utan att behöva oroa sig för detaljerna.

Å andra sidan kan en veckovis städning kännas mer passande för dem som värdesätter konstant ordning och reda. Att ha ett rent hem varje vecka kan främja en känsla av välbefinnande och minska stressen i vardagen.

Oavsett preferens, är hemstädning en investering i både bekvämlighet och mental hälsa. Att delegera städningen till professionella låter oss fokusera på det som verkligen betyder något i livet, samtidigt som vi får njuta av den underbara lyxen med ett rent och välvårdat hem.

Personligen hade jag nog velat ha en grovstädning en gång i månaden, för att sedan småstäda själv mellan de gångerna.

tisdag, februari 13, 2024

SUCCÉHELG för teamet med fyra pallplatser! Evertsbergsrännet + Bollnässkidan

En otroligt fullspäckad vlogg kommer nu till er, kära tittare!

Nu vill jag se rejält med engagemang om det ska bli några fler videos från Team Psyk!

- En seger, två andraplatser och en tredjeplats denna helg

- Ny kamera

- Träning

- Irritation

- Och mycket mer!

In och spräng videon och glöm inte att följa mig på Instagram för mer idiotier: https://www.instagram.com/addesteek/ och givetvis även min bror: https://www.instagram.com/jonatansteen/

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar: