måndag, september 18, 2023

Vill ta ett basebollträ & bara slå, inget flourförbud(?!) och klubblös..


- Va? Ett basebollträ, varför? 
- Inget flourförbud till vintern?! 
- Fortsatt ingen skidklubb att representera. Får jag äntligen lägga av?! 

Det och mycket mer i veckans vlogg, in och kika! 
_____ 

 Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

fredag, september 15, 2023

Barnartiklar och barnvagn





Hej bloggläsare!


Barnvagnar är en oumbärlig följeslagare för föräldrar när de tar hand om sina små änglar. När man utforskar världen med sitt barn vid sin sida, är valet av barnvagn av stor betydelse. Bugaboo Fox 5 är en barnvagn som inte bara möter kraven på funktionalitet och komfort utan också erbjuder en touch av elegans för moderna föräldrar.


Bugaboo Fox 5 har skapat en stark följarskara tack vare sin suveräna manövrerbarhet och användarvänlighet. Detta är en barnvagn som inte kompromissar med vare sig barnets bekvämlighet eller föräldrarnas behov. Sätet är justerbart, vilket ger ditt barn möjlighet att sitta upprätt eller luta sig tillbaka för en tupplur när det behövs.


Men Bugaboo Fox 5 är mer än bara ett bekvämt säte. Den är utformad för att möta de utmaningar som kan uppstå i olika terränger och väderförhållanden. Med sina stora, tåliga hjul tar den sig fram smidigt på allt från stadsgator till ojämn mark. Dess robusta konstruktion gör den till en följeslagare för alla äventyr. 


För att lära dig ännu mer om Bugaboo Fox 5 och upptäcka hur den kan förenkla ditt föräldraskap, så finns det många ställen där du kan hitta mer information om barnvagnen. Utforska dess funktioner och ta del av recensioner från andra nöjda föräldrar som redan har upplevt fördelarna med denna fantastiska barnvagn.


tisdag, september 12, 2023

Vad fan är det som händer?! Hur är det möjligt ens?!

 

Här har ni veckans vlogg! Som vanligt, gilla videon, dela den, kommentera gärna och prenumerera på kanalen!

_____


Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, september 05, 2023

NY KRASCH, GENERALVINGEL MED SKIDAN OCH SPRÄNGD PÅ LÖPBAND



Er eftermiddag och kväll är räddad - veckans vlogg är här! 

Fem intervallpass, ny krasch, generalvingel med skidan, söndersprängd på bandet, mekat med och servat 
min Mercedes Benz och mycket mer! Varsågoda!

_____


Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, augusti 29, 2023

Veckans vlogg: tränar mitt i natten, ny MacBook och klarade jag veckans träningsmål?

 

Hej på er!

Här är veckans vlogg med en rad dåraktigheter som vanligt. Jag satte ett mål på 20 timmars träning onsdag-söndag, gick det?! Skaffade en ny dator och tränade mitt i natten. Det och mycket mer. Missa inte!

_____


Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97

torsdag, augusti 24, 2023

Väggar vidare



Ny dag - ny vägg 

Tjena! 

Trots att jag bytt både handtag, remmar, stavspetsar & till och med de svarta hylsorna som håller fast spetsar/trugor så lyckades jag ändå inte undkomma en lättare väggning under dagens träning. Kul ändå! 

Idag stakade jag på Elpex 4, åkte till och från Falun längs cykelbanan vid riksväg 293, med några skarvar för att få ihop 3 h 30 min och 58,5 kilometer. Under den första timmen körde jag tio impulser. 

Till skillnad från gårdagen så höll det ganska precis tre timmar innan krafterna rann ur mig idag, dryga halvtimmen längre än igår alltså. Det tar sig! 

Efter stakningen blev det några limpsmörgåsar, maxstyrka och sedan en ny dubbel-beställning från foodora. Är man inte snabb så får man bli fet(are)! 

Nya tag imorgon!

onsdag, augusti 23, 2023

Personliga trycksaker



Tjenare kära bloggläsare!


I dagens samhälle så är det viktigare än någonsin att synas som företagare och få till en bra reklam, jag påstår det i alla fall. Det kryllar ju av konkurrenter där ute och då gäller det ju att inte bara göra ett bra och kvalitativt jobb. Du måste som sagt synas också, det är inte bara via reklam på olika kanaler såsom TV, radio, internet, med mera. Nej, ett ytterligare steg är ju att ha diverse prylar med tryck på. Hos Alltryck.se som denna text är skriven med så hittar du allsköns produkter att köpa för att sedan sätta din, eller ditt företags personliga prägel, eller logga på. det kan vara allt ifrån vinterjackor, solglasögon, vattenflaskor, profilkläder, tröjor och så vidare i all oändlighet. 

Jag kollade in sidan just och tycker den är riktigt schysst! Lätt att hitta på den, dom verkar använda sig av högkvalitativa leverantörer av produkterna och dessutom så erbjuder dom riktigt bra priser. Jag ska nog ta mig en funderare om inte jag ska fixa lite grejer även till mig?! Dom erbjuder Sveriges största sortiment av profil- och reklamprodukter, så du hittar ju inte någon sida med mer grejer. Jag har bläddrat väldigt länge och inte ens varit i närheten av att se allt!

måndag, augusti 21, 2023

Ny vlogg + status - "Nej, nu är det slut (för denna gång) + 5 intervallpass på 5 dagar"

 

Hej på er!


Idag har jag jobbat min första dag på nya skolan, känns bra! 


Efter jobbet åkte jag hem och rensade ur i förrådet för att kunna få plats med Alfons nya cykel bland annat, men också för att få bättre ordning. Det drog ut så pass mycket på tiden att jag (hör och häpna) valde att ställa in min planerade träning, så det får bli två vilodagar nu. Det är nog bra det för mig. Sliten, trött och lite sömn på slutet. 

Istället bjuder jag på en ny vlogg, varsågoda!

_____


Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97 


onsdag, augusti 16, 2023

Fullsmetad dag med ett tufft pass som avslutning

 Hej på er. Det kommer bli mycket info nu, så vi tar det punktvis: 

  Vloggen 

   

Kul att den senaste bloggen fått så pass mycket visningar, har ni missat den kolla gärna, passa även på att prenumerera på kanalen om du inte gör det och handla i webbshoppen för att stötta mig. 

Dagen 

Dagen började tidigt för min del. Jag och Alfons åkte med bilen till en glasmästare för att få  rutan bytt i Benzen. Jag har haft en spricka länge och tror inte den hade klarat sig genom besiktningen. Under tiden som bilen var där så fick vi tillgång till en hyrbil. Jag passade då på att hämta en telefon på posten. Jag har nämligen återigen köpt en begagnad telefon hos phonehero

Detta är andra gången jag köper från dom, förra året köpte jag en iPhone 13 pro max, i år samma modell, men en 14 istället. Att jag bytte var att jag fick så bra betalt för min gamla, samtidigt som det inte blev mycket i mellanskillnad. Jag tycker att det är så smidigt att handla hos dom, båda telefonerna var i nyskick och det är kanonsmidigt att byta in den gamla mobilen också. Gör jag på detta sätt, samtidigt som jag har ett billigt abonnemang hos fello (skaffa du med via denna länk för ytterligare en månad till halva priset) så sparar jag mycket pengar mot att köpa en ny mobil på avbetalning var 24:e månad. Helt klart värt det enligt mig!

 

Min nya iPhone 14 pro max från phonehero, denna var klass A, men kändes som ny och med en batterihälsa på 100%

 

Jag kan helt ärligt verkligen rekommendera er att köpa, laga eller sälja era mobiler hos phonehero!

Vi passade också på att beta av en del andra ärenden, vilket var skönt att ha gjorda. Alfons fyller sex år den 1:a september och jag har haft svårt att hitta på någon vettig sak att köpa. Så idag valde jag att beställa en ny cykel åt honom, han gillar ju att cykla och att vara med på cykelträningen. Så nu är hans gamla till salu om någon är intresserad, ni kan få den för 500 kronor kanske:

 

20" bits från XXL


Träningen 

När Alfons blev hämtad mot kvällen så var det dags för min träning, efter två välbehövliga vilodagar. Jag tog mig iväg på mina Elpex 4 för att beta av ytterligare ett stakintervallpass där jag blåser av 60 minuter i ett svep, utan stopp, med en impuls som start och därefter var 6:e minut. 

 

Lätt ångestfylld inför dagens uppgift 

Jag höll till på cykelbanan mellan Falun och Borlänge som vanligt. Idag var det ett okej väder med sol och inte alltför mycket vind. Det blåste som fan under uppvärmningen, men när jag väl körde så hade det sjukt nog mojnat. Dock så hade dom klippt gräset på sidorna av cykelbanan och lämnat kvar kilovis med både gräs och grus i princip hela vägen mellan städerna. Detta gjorde väl inte jättemycket, men jag var lite försiktigt stundtals, speciellt med tanke på min vurpa under förra veckan.. 

 Intervallen gick helt okej och landade på 21,94 km (40 meter kortare/långsammare än senast), 173 snittpuls, 182 maxpuls, 245 höjd- och fallmeter. Det var bra! Totalt blev passet 2 h 45 min och 49,1 km. Det avslutades med gluteus-styrka och maghjul i hemmets lugna vrå!

måndag, augusti 14, 2023

Vlogg: Nytt jobb(!), ny klubb(?!), väggningar och rejäl krasch!

 

Nämen! En ny vlogg, vilken fin start på denna vecka! Här har det hunnits med mycket, bland annat: nytt jobb, ny skidklubb, den första kraschen på rullskidor på flera år, väggningar och en jävla massa timmar.

_____

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97