Negativt

Hej! 

Han är så otroligt snäll och godhjärtad min fina Alfons. Det är väldigt sällan något gnäll på honom. Han är oerhört inkännande, omtänksam, enkel och fin på alla sätt. Jag önskar att jag själv hade ett sådant lätt och positivt synsätt på livet som denna lilla man.  Men livet har ju satt sina spår i en, på gott och ont. Som Melissa Horn sjunger:

”Den som bränt sig på elden
Blåser fastän det är kallt
Den som blivit skrämd en gång
Kan känna oro inför allt”

Hon har en förmåga att sätta ord på känslor.

Jag har idag lämnat Alfons på dagis och därefter mig tagit till jobbet med hjälp av min velociped. Känslan i stort i livet är av någon anledning nattsvart. Inte mycket som är, eller känns positivt. Kanske är jag deprimerad? Eller så är jag nära väggen? Eller så är det något annat som spökar? Den enda lilla positiva saken idag är att jag äntligen får tillbaka min kära Garmin 945, efter nästan två veckor utan den. Skönt med en ny enhet igen. Nu är det bara pulsbandet som behöver bytas ut, men dom är så sjukt sega att svara på mail, lallare. 

Mitt största innehav Evolution lämnade en rapport idag som var inline med estimaten. Men marknaden pissar som vanligt på kursen. Utfattig redan innan, så det gör inte så mycket, låt allt rasa ännu mer. Har gett upp tanken om en vändning. Det är piss som allt annat i livet. 

Jag vet inte hur jag ska komma på bättre humör igen. Men jag måste ju försöka göra ändringar och blicka framåt. Att vara ute på tävlingar med folk jag gillar får mig ju att må bra. Att vara på jobbet där det är en massa skrik och högljudda personer får mig att må dåligt. Jag är otroligt känslig för ljud, det skär rakt in i själen på mig och det känns som jag ska explodera av ilska. 

Oerhört känslig för stress är jag också. Efter säsongen får det bli en månad helt utan träning i ett försök att läka mig inifrån. 

Det är väl som mörkast innan det vänder och blir ljusare. Får försöka ta fasta på det bara och härda ut. 

Ett gäng osammanhängande tankar från en hjärna som är lika osammanhängande. 

Skridskor för första gången på åratal

Tjo!

Idag har jag gjort något oväntat och kul, nämligen åkt skridskor för första gången på flera år. Skolan har skridskor på schemat tre tisdagar i rad, en elev var nöjd med åkningen och hade samma storlek som mig, så jag passade på att låna utrustningen. Den första minuten var lite stapplig och trevande, därefter gick det allt bättre. Kul hur som helst! 

Det står vila på schemat idag, vilket är riktigt skönt efter tre tuffa dagar:

Lördag: Billingens långlopp 

Söndag: 4 x 4 min löpband + styrka

Måndag: 18 skiergintervaller + TRX

Ett litet tuffare miniblock med fart. Dock inte så mycket mängd, så det blir nog bra till slut! 

_____

Jag tycker fortfarande att ni kan skaffa ett Rocker-kort med denna länk innan det blir försent. Så att ni får 500 kronor och ett gratis kort att använda, samtidigt som jag får 0,5% extra i cashback. 

I övrigt har jag inget mer att delge er för nu. Vi hörs!

Många bilder från helgen och korta tankar

Starten i lördags på Billingens långlopp. 

Hej på er. 

Vi börjar med en radda bilder från helgen:

Slitsamt lopp i lördags. Inte riktigt nöjd med hur kroppen svarar (eller inte svarar), att jag inte kan gå med täten, att jag sliter i starten och i backarna. Men samtidigt så måste jag ändå vara nöjd med att jag inte gav upp det minsta, kämpade allt jag hade hela vägen och att kroppen ändå är grundstark. Det hade ju kunnat gå mycket sämre! 

Bara att försöka utvärdera, planera och fokusera framöver så kanske det blir bättre igen. För även om nivån har blivit bättre och att det går skapligt för mig så tror jag ändå att jag har mer att ge och att det finns någon extra procent att plocka ut. 

Har funderat en del kring träning framåt. Tror inte jag ska trycka på extra med en massa mängd och timmar. Snarare få in lite mer punch och tryck i åkningen. Samt försöka så gott jag kan att optimera livet och återhämtningen runt om. 

Efter sista tävlingen i vinter så har jag funderat på att ta ett rejält brejk på kanske en månad. Så att jag verkligen får återhämta mig, framförallt mentalt. Bara träna om jag verkligen är sugen och sen komma tillbaka helt nollställd. Vi får se. 

_____

Måndag idag och åter i gängorna på jobb. Usch vad kort helgen blir när jag börjat jobba måndagar. Men det är bara att gilla läget och grisa vidare. Har ju endast jobb till skolavslutningen i juni. Därefter vet jag inte alls hur något blir. Får ta tag i det under våren sen. Att byta bransch och inriktning är väldigt lockande. Frågan är bara hur och var? 

Ha en fin måndag!

Uppdatering om läget och medalj på master-SM

Hej. 
Här är en liten vlogg med prat kring läget. Bara att kolla, gilla, dela och prenumerera på kanalen. 

Podd-debut!

Idag kom äntligen mig debut i podd-träsket! Jag fick nämligen prata om termen ”gurkor” i podden ”Lagom kondition”. Ni hittar avsnittet här, jag börjar prata efter cirka 8,20 minuter. Kul att få vara med i en av mina favoritpoddar som jag lyssnar slaviskt på. Erik och Niklas är en väldigt perfekt duo som kompletterar varandra galant. 

Egentligen ljög jag lite angående att det var min premiär i poddar. Jag har nämligen fått lämna två gästaggressioner i podden ”Spring snyggt - med Jesus och Manne”, (även denna podd är en favorit), men då var det mer av en kort monolog. Denna gång blev det ett mer dynamiskt samtal och jag tycker min insats blev betydligt bättre denna gång. 

_____

I söndags så skickade jag in min Garmin 945 på lagning till - ja ni gissade rätt - Garmin! Den har betett sig konstigt med barometern. Varje morgon så har den kalibrerat om sig till 400-500 meter över havet, istället för 150 som är den rätta siffran. Kanske har jag en höghöjdslägenhet? Hoppas! 

Jag hade tur och fick låna en Garmin Vívoactive HR från den gode Johan Öhrn. Tack för det! Denna klocka är inte alls lika avancerad som min vanliga, men jag får ändå in den mesta statistiken till vardags och den fungerar att träna med. Enda kravet jag hade var att jag kunde para ihop den med mitt pulsband, tidtagning och varvtider. Allt detta fungerar skönt nog! Jag var en hårsmån ifrån att köpa en Apple Watch series 7 inför denna reparation, men jag lyckades undgå frestelsen med nöd och näppe. Nu har jag ju använt min Garmin dygnet runt sedan hösten 2019, så det är kul att fortsätta med samma system och statistik. 

Nu hoppas jag att min ordinarie klocka kommer tillbaka snabbt. Troligen får jag nog en annan ”refurbished” enhet, alltså en lagad. 

Framöver hoppas jag på att en ny modell släpps, troligen en Forerunner 955. Då blir det högst troligt en sådan, såvida den har lite nya funktioner, annars är det nog ingen större idé att byta känner jag. 

_____

Givetvis fick jag två mindre önskvärda kommentarer på gårdagens inlägg. Trots att jag tyckte att jag höll mig saklig och lugn. Jag hade kunnat skriva exakt som jag tänker, vilket hade varit mindre trevligt. Visst att jag är gnällig och så vidare. Men jag kämpar på så gott jag kan. Att ha en son på halvtid, jobba 80% och träna över 600 timmar per år är ganska slitsamt. Det finns inte tid eller energi över till något annat överhuvudtaget. Hänga med kompisar, eller lägga tid på att hitta någon har lagts helt på is. Kanske är därför mitt humör är som det är också. Men givetvis blir jag dömd av folk som kommenterar och som inte alls är till fullo insatta i situationen. 

_____

Idag har jag tänkt att köra någon form av stakintervaller efter jobbet. Det blir nog fint det!

Ha en fin onsdag!

Nästan krock med Tunabyggen-bil och tjafs med Moder Teresa

Strax efter målgång i söndags efter segern i Norrbärke Skimaraton! Robert Brundin, Adam Steen och Albin Andersson. Finns en artikel på Sweski.com som ni hittar här. 

Foto: Norrbärke SK

Jag började få lite lätt panik i söndags när jag satt mig i bilen och precis skulle börja åka mot tävlingen. Jag kollade då vätskebältet en sista gång och såg att det läckte. Jag fick springa in och snabbt byta till en annan påse. Denna hade släppt i skarven. Men med grym service från Coxa så skickade dom en ny påse redan dagen efter. Denna är limmad nu och jag tänkte ha den som reserv. 

Hej!

Igår fick jag till ett ganska fint och skönt ”dagen-efter-pass”, tycker om dom här halvhårda körningarna ute på balkongen, där jag smyger på med typ AII-intensitet som går upp emot tröskel. Även om tävlingen i söndags blev hård så behövde jag inte kräma ut allt, så då tycker jag det funkar alldeles utmärkt att köra halvhård dagen efter också. Dessutom har spänningarna mentalt släppt, så kroppen brukar ofta vara pigg när jag väl kommer igång. 

Under gårdagen blev jag också intervjuad av en podd, första gången i livet, äntligen! Mer om det när den släpps, troligen imorgon. 

Tisdagen är en fredad och lugn dag i det avseendet att jag i princip alltid vilar. Idag är inget undantag. Dagen brukar dock börja stressigt med lite för sen uppgång ur sängen, för att sedan stressa iväg till dagis för att lämna Alfons och sedan vidare till jobbet, såklart med cykel. 

Dagens cykelfärd blev lite mer spännande än vanligt och jag blev riktigt arg. När jag var mitt i en rondell i Hagalund så bestämde sig en glasögonbeprydd chaufför i en Tunabyggen-bil att också köra in i den, preja mig och sedan köra ut framför mig. Med nöd och näppe klarade jag mig från att ramla. Jag viftade utan resultat och satte sedan av efter föraren med allt vad benen bar. Tyvärr svängde bilen som körde i en rasande fart av vänster in på Tångringsgatan, medan jag som vanligt var ute i sista sekund och kunde inte följa efter, så jag fick snällt fortsätta emot jobbet, tur var nog det för jag hade inte varit trevlig om jag fått tag i honom. 

När vi är inne på irritationsmoment, (något som brukar vara en omfattande komponent i mitt liv), så måste jag nämna att jag milt sagt är lite irriterad på personen jag har barn med. Jag ska försöka att sakligt nämna mitt huvudbry utan dumheter, annars kommer det bara bita mig i arslet. Det har att göra med upplägget av det växelvisa boendet med Alfons och att jag sedan i slutet av januari börjat jobba måndagar:

Vi har ett upplägg jag tycker i stort fungerar bra. Den första halvan av veckan har jag och den andra har person B. Därefter har vi varannan helg. Jag har måndag-onsdag och den andra vårdnadshavaren onsdag-fredag. Så långt allt gott. 

Det jag stört mig på och vill ändra är att när det är person B’s helg så har denne lämnat (alternativt jag hämtat) Alfons hos mig på söndagen kring klockan 17,30. Detta gör att jag varje vecka lämnar Alfons tre dagar på dagis och den andre två dagar. Jag får också en extra natt med honom hos mig. Nätterna med Alfons brukar ge mig så dålig sömn och morgnarna med dagis är så otroligt stressiga. 

Jag har lämnat ett förslag att de helger jag inte har Alfons så kan Moder Teresa låta honom sova där till måndagen och därefter lämna honom på dagis. Detta gör så att vi får exakt lika många nätter i en tvåveckorscykel och lika många skjutsar till dagis. 

Detta förslag har bara mötts av vrånghet och en ovilja till samarbete. Personen i fråga har tryckt på att denne jobbar dessa söndagskvällar och att det är är genomförbart. Förslaget jag fått tillbaka är: ha samma upplägg, varannan vecka eller att denne tar hela vårdnaden. Inget av dessa är något som faller mig i smaken. Varannan vecka blir väldigt svårt det också och kommer innebära väldigt lite möjligheter till träning för mig de veckor jag har Alfons. 

Tidigare så hade vi ett upplägg att Gargamel hämtade Alfons alla fredagar på dagiset, detta ville personen ändra till att jag skulle hämta mina helger, vilket är förståeligt och jag gick med på det. Men nu när det är åt andra hållet så blir jag bara mött med oförståelse och ovilja. 

Tråkigt att man ska behöva bli oense om en sådan banal liten sak som en extra natt och en extra lämning på dagiset. Men som det är nu så har ju jag inte en enda helg fri heller. Ja, det här med barn är ju inte enkelt, speciellt inte när man ska försöka dela på vårdnaden. Någon som sitter inne på tips, tankar eller idéer?

Den här flytten till Borlänge 2016 känns ganska dålig och onödig så här med facit i handen. Nu är jag dessvärre fast här med tanke på Alfons och jobbet. Börjar längta tillbaka till Falun där jag känner mer personer och där jag är mer hemma. 

_____

I högerspalten så hittar ni länk till att skaffa Rocker-kortet och Fello-abonnemang. Gör detta för en bra deal åt er och för att hjälpa mig. Förstår inte hur man inte kan ta erbjudandet med 3-4 minuters jobb för att erhålla 500 kronor gratis och ett gratis betalkort med möjligheter till cashback! Skärpning! 

Ha en fin tisdag!

Anmäld till mitt 12:e Vasalopp och mycket annat!

Vasaloppet

Häromdagen så anmälde jag mig till mitt 12:e Vasalopp. Jag tyckte att jag började min Vasalopps-karriär sent 2010, det året jag fyllde 26 och jag missade loppet 2018 pga hjärtmuskelinflammation. Likväl så är jag uppe i respektabla antal lopp. Sjuka scener. Verkar inte kunna lägga av med detta eländet heller. 

Bästa tid i Vasaloppet är från förra året, 2022: 3,45,32 och bästa placering 2015: 48:a. Av de 11 genomförda loppen så har jag placeringsraden: 63 - 78 - 86 - 74 - 92 - 48 - 73 - 104 - 83 - 117 - 81. Bättre än vissa, sämre än många. 

Som vanligt har jag det stående målet med topp-50 även i år. Men det blir allt svårare att nå det. Jag tror dock att det inte är helt omöjligt om jag lyckas med kropp, knopp och skidor. 

_____

VAB-dagar

Mån-ons har jag varit hemma med Alfons som varit magsjuk, eller om det kanske var vinterkräksjukan. I måndags var jag själv väldigt trött och sänkt. Alfons har dock varit pigg, men han var tvungen att vara hemma från dagis symptomfri i 48 timmar. 

De första dagarna har spenderats med lek, vila och mys. Men igår så fick ”vi” lite mer vettigt gjort. Jag började med att plocka ihop allting, damma av ytor och göra lägenheten redo för robotdammsugaren som fick jobba när jag tränade och Alfons hade blivit hämtad av sin mamma. 

Efter lunch åkte vi iväg och spolade av fettysken (aka bilen, eller Benzen. Jag vet att det inte är en fettysk, krävs en E- eller S-klass för det epitetet, men namnet är så skönt klingande), tankade upp den för hutlösa pengar (låter nästan aldrig tankmätaren gå lägre än 1-2 streck av 10 från fulltank), handlade mat och lät batteriladdaren sitta på bilen i lite drygt två timmar (bilen drar lite batteri av alla uppkopplade tjänster, dieselvärmaren drar ju också en del och jag åker sällan med den och då ofta kortvändor). Skönt att ha bilen i bra fas, om än bara för en dag. 

Strax över kilometern kvar i lördagens Moraloppet 

Foton: Andreas Olsson

Gurkor 

Jag lyssnar på Erik Wickströms podd ”Lagom kondition” varje vecka. Tycker han och Niklas är en bra duo som kompletterar varandra bra. I deras senaste avsnitt: ”Racereport Moraloppet” så nämner dom mig, min bror Jonatan och gurkor. Kul!

Vad gäller gurkor så är det ett uttryck som vår far har myntat, eller introducerat för oss. Från början tror jag att det åsyftades på väldigt mediokra åkare. Men jag och min bror har förfinat uttrycket så att det snarare gäller något som följer (flytande beskrivning dock och många kan åka på begreppet ändå): 25-40 år, nystakare, led 0-2 och någon man hatar att få stryk av. 

Många tror nog att jag hatar att få stryk av juniorer och yngre seniorer. Men det tror jag mig har avhandlat många gånger förr och det är inget som bekommer mig nämnvärt. Är det duktiga åkare som tävlar i traditionell skidåkning så är det helt okej! Jag har dock betydligt svårare för det här med att nya personer jag aldrig hört talas om innan dyker upp i närheten av mig på tävlingar, inte sällan från Stockholms-regionen, eller andra sydliga delar av landet. Det här grundar sig såklart mest i mitt eget självhat och är ju inte någon annan än mitt eget bekymmer egentligen. Här får jag nu själv försöka skita i att bry mig eller fokusera på annat än mig själv, vilket är det enda jag kan påverka. Men termen ”gurka” är ju ändå ganska så trevlig, det måste ju även ni erkänna?! 

_____

Rocker mm

Jag tjatar åter om att ni ska skaffa rockers Visa-kort med denna länk. Beställ kortet, öppna ett sparkonto, gör tre köp med det fysiska kortet och få in 500 kronor att handla för. Att jag tjatar är också för att jag får 250 att handla för och 0,5% extra i cashback på varje person som skaffar kortet, något ni i er tur också kan få därefter. Jag har nu 2,5% på allt jag handlar för och allt är dessutom gratis. Inte så illa! 

Fixa även Fello med denna länk. Ni erhåller en månad extra till halva priset. Billigt abonnemang med Telias nät. Det räcker så! 

När vi är inne på länkar och tips så kan jag avsluta med Foodora. Använd denna länk och ni får 50 kronor i rabattkod. Har använt mig av Foodora några gånger och tycker det är riktigt bra!

_____

Avslutningsvis

Idag torsdag så är jag tillbaka till jobb igen. Skönt med rutiner. Trist nollgradigt väder ute med en centimeters nysnö på marken = misär för nytvättad cykel och bil. Efter jobbet så väntar det ett lättare stakpass. 

Vi hörs!

Snabbt besök i sjukstugan

En liten promenad är det enda vi mäktat med idag. Under promenaden inträffade det enda positiva för dagen: vi hittade en pantburk som vi tog med oss hem! 

Hej! 

Nu är vi återigen i ett besök i sjukstugan. Men det är inte värre än en magåkomma. I onsdags lämnade jag Alfons på dagis och allt var frid & då. Därefter var Alfons hos sin mamma och måste ha blivit smittad med magsjuka/vinterkräksjuka onsdag eller torsdag. Under sen torsdagskväll hör mamman av sig och berättar att Alfons spytt. På fredag skulle jag ta över honom, men med jobb och tävlingsförberedelser så fick Alfons bo hos mina föräldrar över helgen. 

Jag har inte känt någonting under dagarna ovan, mer än att jag på tävlingsdagen i lördags fick besöka toan tio gånger(!) för stora föreställningen så att säga. Men i övrigt var det lugnt. 

Igår så hämtade jag hem Alfons och jag var förberedd på dagis och jobb idag. Men jag började känna en orolig mage under kvällen.. Klockan 02,26 gick jag upp för att besöka toan då jag legat sömnlös fram tills dess, utan att våga röra mig. Jag hör då hur Alfons är på väg upp, så jag går dit och i samma ögonblick som vi möts så bjuder han på en riktig kaskadspya rakt ut på golvet. Ridå. Fram med städprylar, torka, slänga in allt i tvätten och meddela jobb + skola att vi inte dyker upp. För egen del slutade det bara med att jag var rejält lös i magen under natten. 

När jag till slut vaknade imorse så var både jag och Alfons ganska trötta och slitna. Alfons har vaknat till under dagen, jag har känt mig fortsatt trött och inte helt hundra i magen, men långt ifrån magsjukekänsla. Det jag har orkat ätit idag är en liter blåbärsfil och en liter coca-cola socker-edition! 

Hade en tanke om att träna idag, men tror det är lugnast att vila både idag och imorgon. Det vänder och det är ingen fara, jag har ju en gedigen bakgrund i ryggsäcken. 

Börsen är totalt blodröd, men det har den för min del varit i ett års tid snart. Så jag har nästan slutat bry mig, är fan glad att det börjar gå dåligt för alla boomer-aktier nu också, så att alla ni med värde får smaka på eländet. Känns ganska nervöst överallt och det här kan sluta hur som helst. FEDs kommande agerande känns som att det antigen skjuter helvetet en tid framåt, eller att armageddon kommer redan nu. Alla priser går upp (mataffären, drivmedel, alla företag tar ut högre avgifter), bostadsmarknaden verkar svalna av, lönerna (min) står och stampar. Jag är som vanligt en aning pessimistisk, men jag tror att det kommer gå riktigt åt helvete snart. Kanske vi ser en ny depression? Lika bra att vara inställd på det värsta, så slipper man bli förvånad när det väl brakar lös. Mer negativitet är det här tråkiga vädret med temperaturer över plus var och varannan dag. Snart slut med skidspår också om detta ska fortsätta. 

Se så pigg jag såg ut tidigare idag! Bildens syfte var att visa upp mina nylagade AirPods PRO. Jag har under en lång tid tyckt att brusreduceringen fungerar dåligt och varje gång jag snyter mig, eller harklar mig så har den vänstra hörluren skallrat. Jag googlade upp problemet förra veckan och såg att fler hade drabbats av samma fenomen. Kontaktade sedan Apple direkt via Apple support-appen i min iPhone och trots att garantin gått ut så hjälpte dom mig helt gratis. Hörlurarna hämtades av ett bud på tisdagen hemma hos mig och kom tillbaka med bud strax under tre dygn senare. Magisk service! 

Under tiden utan mina AirPods så använde jag ett par splitternya sudio one som ”så-länge-lurar”, fy fan vilket jävla rappel och vilken skitprodukt i jämförelse med AirPods. 

Första resten av de nylagade lurarna var helt magisk. Det blev återigen helt tyst när jag slog på brusreduceringen! 

El per timme - en lösning för framtiden

Många har nu märkt av att elpriset är toppat. Det står på aldrig tidigare skådade nivåer. Det innebär att folk är beredda att testa det mesta för att se om de kan få ner elräkningen. Det var inte alla som hann binda sig på elpriset under förra sommaren och det har de fått sota för dessa vintermånader. I jämförelsetjänster av elbolag så kan du nu välja timpris på el men det är inte alltid så rättvist när man jämför med rörliga elavtal i övrigt. 

Timpris eller rörlig el

Två elbolag är det som lyft timpris på tapeten igen. Båda elbolagen går att läsa vidare om på jämförelsetjänsten Elbyte där du kan välja billiga timavtal på el. Först kom Greenely med sina smarta prylar och sen kan man säga att Tibber kopierade affärsmodellen och maxade den med ännu större investeringar. Nu har Greenely tagit in 30 miljoner och laddar för att köra en comeback i kampen mellan Greenely vs Tibber. De tjänar inte pengar på el utan säljer den för inköpspris här och nu. Deras ide är att tjäna pengar på smarta prylar som laddboxar. Rörligt elavtal innan dessa egentligen innebar att elpriset reflekterade hela månadens elpris. Frågan är om det går att tjäna pengar på att använda el på natten. När elen är billigast är något många tänker på när de överväger timavtal. 

Vilka produkter är energibovar

• En tvättmaskin drar enligt Elbyte 1-2 kwh användning per år och de flesta hamnar mellan 150-200 kwh per år i bara tvätt. 

• En diskmaskin drar 1-1,5 kwh, också enligt Elbyte vilket resulterar i 100-150 kwh per år om du kör de en gång per år. 

Utifrån detta kan man tänka sig att uppvärmningen av bostaden är den största kostnaden och då gäller det att vrida på element / golvvärme eller stänga av det under eftermiddagen efter jobbet. 

Ska man välja el på timme

Det är bara att kolla på genomsnittspriset från användarna som elbolag rapporterar in till Elbyte för att se att det går att tjäna pengar på elpris per timme. Ju dyrare elpriset blir desto viktigare är det med alternativ till de klassiska elavtalen. Man måste helt enkelt tänka på om elpriset är billigare på natten eller när under dagen elen är billigast. De som tycker det är mest värt att köra el på timmen är husägare med stora volymer i förbrukning av el eller de som har svårt att få ekonomin att gå ihop. 

Personen Adam - hur vill jag bli ihågkommen

I fredags fick jag hem en laddning med återhämtningsdrycker från Smartfish. Perfekt efter hårda pass och exempelvis direkt efter tävlingen igår, när det inte finns tillgång till mat snabbt. 

Hej. 

Igår blev det äntligen tävlingspremiär för mig. Tur att kroppen och knoppen var redo för det. För efter missad tävling i Orsa, osugen på tävling helgen efter och veckans krångel så hade en till missad tävling varit ödesdiger för min inställning och skalle framåt i säsongen. Nu var jag istället i hyfsad fas och levererade ett lopp på toppen av min kapacitet för stunden. Mer kan jag inte begära. Läs mer om loppet här. 

Jag är ju något av en introvert tänkare. Jag har sedan jag blev ensamstående blivit mer och mer (ofrivilligt eller frivilligt?) ensam i det mesta jag gör när det kommer till träning och även fritid. Pandemin har väl på sätt och vis också påverkat. Förr var ensamhet bland det värsta jag visste, numer tycker jag det är ganska skönt nästan jämt, även om det i stunder kan bli lite tråkigt och när jag blickar framåt så tänker jag ju att jag inte alltid vill vara det. 

Ni som känner mig mer personligt vet nog att jag är ganska mjuk, snäll och även omtänksam. Men många som kanske bara följer mig på nätet kanske tänker att jag är lite mer macho, arg och även lite elak. Många gånger så eldar jag upp mig själv i huvudet, tänker på saker som jag blir arg över och tror det är någon form av sanning. Jag kan då ofta utan att tänka efter före författa ner en del ogenomtänkta saker och agera i affekt. Många gånger ångrar jag mig efteråt och får dåligt samvete. Får jag mothugg så kan jag antingen bli sur och vrång tillbaka, men i vissa fall krypa till korset och be om ursäkt. Exempelvis tidigare i vintras när jag blev irriterad över att stora träningsgrupper stod still mitt över hela skidspåret. Att bli så arg och skriva elaka saker över det är onödigt, även om jag fortfarande anser mig ha rätt i sak. Men då kanske jag istället kan kontakta berörda ansvariga och bena ut det den vägen. Ofta blir det fel när jag agerar så i affekt, jag mår dåligt i mig själv (ingen godkänd ursäkt såklart) och jag tar ut det på andra eller annat. Förr om åren var jag ännu mer lättantändlig och gick lös på inredning eller prylar. Jag har dock aldrig varit utåtagerande fysiskt emot andra personer, där har jag alltid haft en gräns. 

Igår på tävlingen (nej, jag gjorde eller sa inget dumt där, lugnat ned mig avsevärt i dessa sammanhang, kanske en korrelation med sämre resultat?) så var jag glad över att träffa många av mina skidkompisar igen, familjen Nordström, Erik Wickström (alltid trevligt att träffa honom, vi kan ringa varandra ibland och prata, senast i fredags kväll), bröderna Gustav och Jonas Eriksson och många fler. 

Det händer inte sällan att personer kommer fram och pratar med mig som jag inte känner, vilket jag också uppskattar mycket. Jag får också en rad meddelanden i samband med både tävling och träning, även det gör mig glad. Många säger att jag inspirerar dom i deras träning och vardag, samt att dom tycker det är bra att jag delar med mig av mitt ibland vacklande mentala mående, för att på så sätt minska stigmatiserandet över psykisk ohälsa. Att öppna upp mig och dela med mig av min träning och mina tankar är något jag dels gör för att just försöka inspirera, få andra att tänka att dom inte är ensamma i sina tankar, men också som ett sätt att skriva av mig i något som liknar en (tränings)dagbok. 

Jag skrev en kommentar på Erik Wickströms Instagram-post där jag och min bror var med:

Kommentaren har i detta nu 16 gilla-markeringar. Här försöker jag inte samla godhetspoäng genom att skriva en sådan sak, eller att ta upp det nu. Mer att visa att jag blev glad över att det fick sådan uppmärksamhet och att Erik med flera verkade bli glada över det. Jag fick också ett svar på kommentaren i ett internt DM på Instagram som gjorde mig nästan gråtfärdig:

När jag läste detta så blev jag otroligt glad och det fick mig att återigen tänka. Tänka kring hur jag vill bli ihågkommen för andra och tänka över vad som egentligen är viktigt här i livet. För vad spelar det för roll i det stora hela om jag vinner tävlingar, går in i mig själv fullständigt och försummar relationer, med mera i jakten på att bli de där få procenten bättre?! Är det inte viktigare att försöka knyta och vårda relationer till mig själv och andra? Jag tror nog att både jag själv och andra skulle må bättre av det och att även prestationen skulle få ett smärre uppsving bara av en annan inställning till det mesta. Jag vet ju med mig att jag mår bra av att hjälpa andra, göra andra glada och lägga ned tid på att ge saker, inte bara materiella, utan även på ett känslomässigt plan. Så jag vill bli ihågkommen och framstå som en person som ger andra positivitet, som man kan lita på och som är genuin. Ungefär som en av mina stora förebilder Gustaf Norén (nu känner jag inte honom, eller vet hur han är, men i min värld som jag tolkar honom så här han precis så).

Återigen får jag ju igår svart på vitt att jag mår bra av att träffa andra personer, delta i samtal och inte ”mula ihop” ensam i lägenheten och småhata allt & alla (när det egentligen är mig själv jag småhatar och föraktar som inte gör något åt situationen, utan bara låter det ralla på). Så igår kväll avbröt jag mig planerade ensamkväll i soffan med middag, godsaker och Visma Ski Classics (skulle se loppet från igår) och åkte iväg till min bror som hade samkväm hemma hos sig:

Jag själv körde bil. Förr om åren var jag ingen som spottade i glaset. Efter att ha blivit pappa 2017 så har min alkoholkonsumtion nästan helt upphört, det är något jag mår bra av. Men jag kan ha kul och trevligt ändå bland folk. Speciellt med ett trevligt gäng som igår. Jag gillar alla där på bilden väldigt mycket. Daniel Loman Olsson är en frisk fläkt som blåst in i skidvärlden, ”Sommarkatten” är en rejäl och trevlig person, min bror har jag på senare år börjat uppskatta mer och Erik Ekwall är en av de finaste personer på alla plan som jag känner. Så det blev roliga samtal långt in på småtimmarna och jag rörde knappt mobiltelefonen, vilken annars brukar sitta klistrad i näven. 

Idag försöker jag samla ihop resterna av mig själv från en sen kväll och från tävlingen. Inte alltför sliten i kroppen faktiskt. Jag ska försöka fundera ut vad jag ska träna och sedan hämta Alfons (troligtvis), han har varit hos mina föräldrar i helgen, men han har också haft magsjuka, så vi får se hur det landar. 

Tack för att ni läst, ta hand om er!