Mobillån

Hej kära bloggläsare.

Något som ligger mig varmt om hjärtat är ekonomi och sparande. Jag tycker att det är väldigt viktigt att ha en bra koll och ordning på min privatekonomi. Jag försöker hela tiden kolla upp så att jag har de  för mig mest fördelaktiga delarna när det kommer till ekonomi. Hittar jag något alternativ som ger mig mer pengar i form av ränta eller lägre kostnad så är jag inte sen att byta dit. Jag tjänar inte speciellt mycket pengar på mitt jobb, men jag försöker ha väldigt låga kostnader också. 

Då jag har rätt låga kostnader så blir det pengar över varje månad, pengar som jag lägger på sparande, mestadels på börsen via aktier och fonder. Någon krona går också till sparkonto och till så kallade "peer to peer"-lån. Allt för att sprida riskerna i mitt sparande. Jag har som mål att kunna bygga upp en så pass stor aktieportfölj att jag en dag ska kunna leva helt eller delvis på utdelningarna!

En ytterligare del i ekonomi som kanske inte är lika rolig är lån. Att låna pengar är något de flesta personer någon gång i livet är tvungna till. Det kan vara alltifrån att köpa en bostad, till en bil, till nya vitvaror i köket och så vidare. Att ta ett privatlån eller sms lån ska man dock endast göra om man verkligen måste tycker jag!

Tillbaks på noll och ingenting

Trots nya pjäxor från Alpina och de nya Fischer DP Sprint så blev det ändå pannkaka av dagens insats. Måste ändå säga att jag är sjukt nöjd med pjäxorna och servicen från Alpina! Jag har beställt ett par som inte kommit än, så då fick jag låna två par andra så länge. Dessutom till bättre pris än det gamla märket jag använt. Så får man nöjda kunder! 

Vad ska jag säga om dagen? Jag öppnade det jag kunde och körde det jag hade loppet igenom. Men det svarade inte som jag ville. Hade inget riktigt tryck i stakningen och det mesta gick tungt. Besviken, less och uppgiven. Men vi har väl varit med om denna historia i Älvdalen förut: ”Världens sämsta skidåkare”, ”dags att lägga av” och så vidare. Jag har trott det varit kört då, men ändå kommit tillbaka. Så det borde nog gå även denna gång. Bara att bita ihop, tro på det jag gör och kämpa vidare. Hade varit värre om det känts bra idag och jag varit ljusår efter. Nu kändes det ju röv. Dessutom så har jag ju gjort ett bra lopp i Orsa för inte alltför längesedan. Så än finns det nog hopp. Dags att ta tag i sockerförbudet igen och dubbeltröskel. Start imorgon (hade dock ändå planerat in dubbeltröskel imorgon redan innan helgen).

Här är resultatet, skratta inte åt min insats tack:

Dags för nytt lopp i Älvdalen

God morgon. 

Nu sitter jag höger fram i Adam Larssons vrålåk. Destinationen är återigen Älvdalen och Björnjakten dag 2. Idag väntar det jaktstart klassisk stil. Jag går ut som sjua, 1,07 efter ledande Gabriel Thorn och dryga 20 sekunder upp till tredjeplatsen. Har jag bara en okej dag så borde inte det vara några problem, men det ska göras också. Jag hoppas på en piggare kropp än igår i alla fall. Vi startar strax efter klockan 10. 

Inatt fick jag sova i princip hela natten och det var väldigt välbehövligt. Vi försökte lägga Alfons från klockan 18,30 ungefär. Klockan 20,45 så såg han ut såhär:

Fullt rally i hans säng och inte en sekund still. På senaste tiden har vi lagt honom genom att läsa en/någon bok och sedan låtit dörren vara öppen. Om han inte somnar så brukar vi sitta på en stol utanför dörren. Igår så tog det flera timmar utan lycka, så vi gav upp och gick till sängs i vår säng allihopa klockan 21,30. Så kan det vara ibland. 

Vi hörs senare!

Halvseg sjua

Tjena tjena. 

Ingen höjdare idag, men inte heller någon katastrof. Skateformen var som bekant inte någon höjdare och tekniken lämnar en del att önska. Men kroppen var inte heller riktigt på topp, dels hade jag inget riktigt tempo och inte heller någon bra ork. Hamnade i någon halvseg fart som jag försökte hålla så gott jag kunde. Tyckte jag hade oroväckande hög puls innan och under loppet. Plus att jag kände dubbelslag under loppet och känner nu efteråt lite smärta i bröstet när jag andas in. Förhoppningsvis är det bara mentalt och psykiskt. 

Imorgon ska jag försöka mata ikapp lite slashasar framför. Det ska förhoppningsvis gå, bara hjärtat fortsätter slå så. 

Nåväl, skönt att inte vara alltför bitter åtminstone och fint att få ett race i kroppen! 

Dags för tävlingen Björnjakten, dag 1

Några bilder från Alfons luciafirande på dagiset i torsdags. Fast med handen i syltburken direkt, har fuskat lite med den här sockerfria perioden jag tänkt mig ha. Typiskt. Men men, vad gör det om hundra år. Firandet var trevligt åtminstone och Alfons verkade trivas. 

Svintidig morgon idag och något dålig sömn inatt gör att jag för stunden känner mig överkörd av tåget. Men det där kan ju snabbt ändras bara jag vaknar till liv. Det är väl inte så viktigt heller, så länge jag får till ett bra träningspass och blir trött så får jag vara nöjd. Det är nämligen 10 kilometer (3x3,3 km) skate idag, något jag kanske inte satsar till 100% på. Men väl ett roligt inslag och det är ju härligt att komma iväg till lite längre skidspår än de 900 meter jag åkte på igår. 

Jag ska samåka med Adam Larsson, det blir trevligt. Vi ska lämna Borlänge strax innan klockan 07 och jag startar omkring klockan 10,05. 

Vi hörs!

Veckans skratt

Här får ni veckans skratt, så har ni något att roa er med. Jag försöker som bekant lära mig att spela gitarr, det är svårt. Att sjunga har jag dock gett upp redan från födseln, vilket ni kanske kommer märka om ni kollar på filmen..

Stak/skate/stak/skate, premiär i Bergebo

Tja tja. 

Nu har jag precis betat av ett pass uppe i Bergebo. Första för säsongen faktiskt. Jag var osäker på förhållandena och snöläget. Men det visade sig vara helt okej med tanke på omständigheterna. Jag fann snabbt en sträcka där jag åkte fram och tillbaka. Ett sådant ”varv” tog cirka 3,5 minuter och var 900 meter långt. Konstsnö på huvuddelen vid stadion och bort till under tunneln, sedan natursnö med lite is ner till Igeltjärnsvägen där jag vände. 

Jag körde ett upplägg om 30 minuter vardera i följande åksätt: stakning - skate - stakning - skate. Det fungerade väldigt bra och det var skönt att få åka lite skate också. Imorgon väntar nämligen Björnjakten i Älvdalen. 

Fick ihop 2 timmar, 29,9 kilometer och 525 höjdmeter i alla fall. Sämre start på fredagar kan man ju ha!

Som en liten fredagspresent så kan jag erbjuda er 15% rabatt på KAQ-sortimentet om ni anger koden: ”Adde15”. 

Vilodag, luciafirande på dagis och nytt från KAQ

Tjena tjena. 

Vintern lyser fortsatt med sin frånvaro. Full isgata ute, gråtrist väder och nollgradigt. Bara att gilla läget och försöka göra det bästa av situationen. Jag har ju min Skierg och mitt löpband hemma och det är jag meget glad över. Speciellt i tider som dessa. Vintern kommer väl så småningom. Så länge får jag försöka anpassa mig så gott jag kan. På jullovet blir jag väl tvungen att dra till Lugnet någon gång för att åka lite skidor där också. 

Idag har jag jobbat till mig en vilodag. Efter min förkylning förra veckan så har jag nu fått till fyra bra pass:

- 3 timmar stakning i söndags

- Gym och löpning i måndags

- 2 timmar löpning i tisdags

- Skierg och TRX igår onsdag

Perfekt då att ta en vilodag idag så jag inte blir för sliten. 

Inte nog med att det är vila idag, jag ska smita hem lite tidigare från jobbet för att titta på ett luciafirande på Alfons dagis. Det blir spännande och trevligt! 

Häromdagen så fick jag hem några nya prylar från KAQ  buffar och en mössa, riktigt nice:

Skierg-helvetet och jag klarade det!!

Hej och hå.

Sjukt nipprig innan passet, ångestfylld, orolig, nervös, kissnödig och så vidare. Inte nog med den vanliga ångesten inför tuffa pass, nu var jag även orolig över hur kroppen skulle reagera efter min världslånga sexdagarsförkylning. Men det gick vägen och jag klarade det! Så jävla skönt. Enligt min Garmin 945 så har jag stimulerat både den aeroba och anaeroba kapaciteten med dagens pass, inte illa det! 

Jag började med att värma upp i tio minuter. Vid minut fyra och nio så drog jag 20 snabba drag. I övrigt försökte jag hålla mig sub 2,00 min/500m, vilket jag lyckades med. Kändes halvsegt och musklerna var ömma sedan måndagens slit på gymet. Efter uppvärmningen så blev det ett besök på toaletten och därefter programmering av Skiergen för dagens pass som blev:

10 min @ 1,50,5 min/500m - 156 snittpuls, 164 maxpuls

2 min vila

8 min  1,48,6 min/500m - 165 snittpuls, 172 maxpuls

2 min vila

6 min @ 1,46,6 min/500m - 172 snittpuls, 179 maxpuls

2 min vila

4 min @ 1,44,7 min/500m - 174 snittpuls, 182 maxpuls

2 min vila

2 min @ 1,42,3 min/500m - 169 snittpuls, 181 maxpuls

1 min vila

1 min @ 1,39,0 min/500m - 169 snittpuls, 178 maxpuls

1 min vila

4 x 30"-30" @ 1,36,4 min/500m (snitt)

3 min vila

6 x 40"-20" @ 1,42,2 min/500m (snitt)

3 min vila

12 x 10"-20"

Allt på motstånd 8.

När festen ovan var klar så ställde jag ner motståndet på 1 och körde en dryg kvart till för att få ihop 90 minuter totalt. Därefter var det dags för lite underhåll av mina TRX-övningar som jag betade av på  en ytterligare kvart. Grymt bra pass och jag är sjukt nöjd över att jag klarade målet jag hade satt innan! 

Här har ni lite bevis om ni inte tror mig:

Nya jeans som jag gillar järnet!

Igår så fick jag hem ett paket på posten. Paketet innehöll ett par riktigt fina jeans från Jeansverket. Modellen jag fick var ett par JV001 Slim Jeans Eco i storlek 30”-32”. Jeansen satt som en smäck och var riktigt sköna med lite stretch i. Tycker om designen och den lite mer ”eleganta” looken. Med lite användning så kommer nog slitningen på dom bli riktigt fina. Ska jag vara helt ärlig så tyckte jag först att dom såg lite ”gubbiga” och stela ut på bilderna, men när jag väl fick hem dom, samt på dom så ändrades uppfattningen totalt! Testa du också, en perfektare julklapp är svår att hitta. 

_____

Jahapp, onsdag idag och näst sista veckan innan julledigheten. Bara att glida med och njuta. I eftermiddag väntar ett lite småjävligt Skierg pass. Första sedan jag blir frisk. Jag ljuger om jag säger att jag inte är nervös och har lätt ångest..