Vasaloppsbakis?

Det står nog inte på innan denna krabaten kan krypa, tiden går fort

Det är nog många som idag är lätt, måttligt eller tungt ”Vasaloppsbakis”, speciellt med tanke på det kärva föret. Jag hade också gärna sällat mig till skaran som varit Vasabakis, men den historien vet ni ju redan. 

Trots att jag var väldigt skeptiskt inför att kolla på loppet på TV igår så valde jag ändå att titta. Det gick över förväntan och jag kände mig skönt nog taggad till att träna på bra inför kommande Vasalopp! Jag var rädd för att jag skulle bli deprimerad eller bitter bara. Loppet var dessutom spännande med de två utbrytningarna som båda hade kunnat gå hem, om inte.. Den här Vasaloppsändningen är ju trevlig och bra på många vis, men det här dravlet med motionärer och åkande reportar gillar jag inte. Åkande reportern i täten gillar jag dock. Jag hade gärna sett bara eliten, hade dom inte en sådan sändning förut? 

Efter marathonsändningen igår så tog vi en promenad till Bjusan och tillbaka. Totalt cirka nio kilometer. Det gäller ju att stänga ringarna på Apple watchen - eller uppnå dagens stegmål, att dessutom få lite frisk luft och även få klä sig i träningskläder känns ju åtminstone bra. Än så länge så känns det ändå rätt okej att vila, har inte hunnit bli rastlös ännu, oroväckande? Nu har det ju gått drygt två veckor sedan den ödesdigra söndagen i Högbo. Förhoppningsvis får jag träna om cirka två veckor igen. Planen är att vi ska åka upp till Sälenfjällen omkring påsk, vore ju fint att få röra lite på mig då och sedan smyga igång mer och mer med träningen. 

Idag så är jag tillbaka i tjänst i alla fall, tog även cykeln hit och det kändes helt okej. 

Resultat Vasaloppet 2018

Fler resultat här. 

Vasaloppsmorgon

Vasaloppet - usch. 

Jag vill vara där - jag vill inte vara där. 

Saknar nervositeten - lättad över att slippa den. 

Vasaloppsångesten tilltar

Jag ser ju för fan ut som en blandning av Marit Björgen och Heidi Weng, speciellt med min nya hårfärg och min norgemössa, kul. 

Alltså jag kommer inte ifrån den här jävla Vasaloppsångesten. Hur ska jag tackla detta alltså?! En ständig kamp och dialog mentalt. Tvivel på mig och min förmåga. Kan jag komma tillbaka. Hur ska jag kunna åka fort igen. Och så vidare. Ni känner igen mönstret va? Jag har varit i samma situation förut. Så jag borde kunna lita på att jag återigen kan prestera på min toppnivå. Jag tänker inte försöka komma tillbaka bara för att delta på lopp, utan jag vill ju tävla och veta att jag är på toppen av min förmåga. Annars kan jag lika gärna bara träna för husbehovets skull. Jag tror vi kan komma överens om att bara jag har viljan att göra jobbet så går det! Men jag vet hur tufft det är, speciellt som nu med en lång viloperiod bakom mig. Jag antar utmaningen! Det gäller att försöka jobba med mina svaga bitar och komma tillbaka än starkare. 

Boss har blivit opererad +ANNAT

Vår kära Boss har igår blivit opererad i magen. Anledningen är att han har ätit något tygstycke, troligen en strumpa. Denna strumpa har sedan fastnat inne i magen och Boss har spytt rejäla spyor flera gånger, varit hård i magen och mått allmänt dåligt den stackaren. Så igår fick han åka in till veterinären som röntgade honom och såg att det fastnat något i tunntarmen. Amanda fick två alternativ: avliva eller operera. Inte några roliga val, men hon valde som tur är operation. Igår kväll så ringde dom och berättade att operationen gått bra, men att dom inte hittat något i tunntarmen utan i ändtarmen. Så kanske hade han kunnat bajsa ut strumpan ändå.. Det var 10 000 kronor det (läge för en ny swish: 0761664997) .. Men huvudsaken är att Boss mår bra. Troligen ska vi få hämta honom under dagen. 

Det har hänt en del det senaste halvåret. Först Alfons födelse och sedan de två veckorna inlagd när Alfons behandlades för ett virus, i onödan. Min axel som hoppade ur led i oktober. Nu senast min hjärtmuskelinflammation. Snart borde väl eländet få ett slut?! 

Jag mår inte heller bra över det här satans Vasaloppet och den uteblivna träningen. Tur som fan att jag i alla fall får vara ute på promenader, annars hade jag blivit galen. Nu mer drömmer jag till och med om Vasaloppet och tävlingar. Vad i hela fridens namn...?! Inorgon går eländet på TV, jag vet inte om jag klarar av att kolla på det alltså. Sitta där och titta på när vissa som jag har svårt för att dom presterar gör just det,och  dessutom inte få åka själv. Satan också. Jag ska ju dricka gul Vitargo nu och vara nervös satan inför morgondagen.. Två dagar kvar till jobb också, inte direkt sugen på det heller. Vill vara med familjen och jag vill träna hårt!

Promenader

Tillsammans med sköningen på den översta bilden så har jag varit ute och gått i tre timmar med honom liggandes i barnvagnen. Dock så var det inte i rask takt, ej heller sa jag hej till alla jag mötte. På helsvenskt manér. Idag bjöds det återigen på solsken och faktiskt lite varmare än de senaste dagarnas dryga tio minusgrader, så dunjackan var nästan i överkant.  

Jag förstår ju att ni egentligen skiter i mina promenader och vad jag gör om dagarna när jag inte tränar. Men för tillfället har jag inte så mycket mer att komma med, tyvärr. 

Alfons 6 månader

Det har redan gått sex månader sedan vi fick vår guldklimp Alfons, tänk vad tiden går fort. Men samtidigt så känns det som att vi haft honom hos oss mycket längre tid än så. Konstigt det där. Jag är i alla fall väldigt glad och tacksam att ha honom i mitt liv, även om han kan vara väldigt påfrestande ibland, men det positiva väger upp flera gånger om. Direkt han börjar flina så försvinner all irritation man tidigare haft. 

Idag har jag likt andra dagar gått i omkring tio kilometer. Målet är att stänga de tre ringarna på min Apple watch, vilket betyder att jag ska röra mig en viss tid och sträcka, typ. Det ger mig ju i alla fall lite glädje, friskluft och fettförbränning. Varenda dag denna vecka så har jag också endast ätit ett mål mat per dag: middag +ANNAT (kanske lite godis, eventuellt...). Förutom att fasta så har vi varit på ett lekland här i stan tillsammans med Alfons kusin Texas. Trevligt, trevligt!

Tanken att starta en vlogg har slagit mig ett antal gånger, men jag vet inte om jag har motivation eller lust till det riktigt. Drygt att sätta mig in i allt kring kameror, ljussättning, mikrofoner, redigeringsprogram och så vidare. Men vem vet, kanske inte är omöjligt ändå. Egentligen så skulle jag sluta jobba och börja vlogga istället, det lär ju inte bli sämre betalt i alla fall..

Igår så lyckades jag få Amanda att färga mitt hår för första gången. Jag brukade ju ha blonderat hår förr om åren (som dom säger: det var bättre förr), men det var nog inte ens någon idé att försöka föreslå det, tror jag kanske vuxit ifrån det också en aning.. Såhär såg jag ut under färgningen i alla fall:

Det blev bara en aning mörkare än min originalfärg, en 5:a på frisörspråk

Amanda smygfotade mig och Alfons imorse. Ja, jag sover alltid med öronproppar och har så gjort de senaste åren.

Jag känner mig sugen på att börja träna, tror jag i alla fall. Eller så är jag bara orolig över hur dålig jag redan börjar bli, efter nästan två veckors vila. Ska boka en tid för provtagning, så att vi får reda på om troponinvärdet sjunkit eller inte. Därefter väntar ett arbets-EKG och förhoppningsvis får jag träna sen. Kämpa Adam.

Mina Vasalopp hittills i karriären - kanske blir det fler?!

Minns ni denna goding som vår vän Kristoffer Lindgren fixade dagen innan Vasaloppet 2016?!

Stegar på med fäste(!) i backen innan Oxberg på mitt premiärlopp 2010. Minns att jag svor och skrek när klungan bakom mig kom ikapp lagom till kontrollen, redan då var jag less på Vasaloppet, klungor och motionärer i närheten av mig på tävlingar!

Fan vad jag ältar och tjatar om det här Vasaloppet ändå. Jag skulle ju inte bry mig om det och försöka fokusera på annat. Men det är inte så lätt att undvika det då allt och alla pratar om denna Vasaloppsvecka. Jag är dock inte alltför nere att missa det, jag kommer få fler chanser. 2010 så åkte jag mitt första lopp, då minns jag att det var oerhört långt och jobbigt. Det var min värsta upplevelse just ur den synpunkten att det aldrig tog slut, andra år har jag ju såklart också slitit och haft det jobbigt som fan, men inte på det sättet som första året. Jag visste ju vad som komma skulle om man säger så. Många år så har jag också haft en positiv trend på slutet där jag plockat folk. Dock så står jag fast vid att jag aldrig åkt ett riktigt bra lopp, vissa år har skidorna gått sådär, andra år kroppen som strejkat och alla(?) år har huvudet inte varit med mig. Jag sätter som mål nu till er mina läsare att någon gång få till ett perfekt, eller nästintill perfekt Vasalopp och då ska jag försöka styra träningen ditåt och försöka förfina det efter min bästa förmåga. Det borde väl ändå gå?! 

Mina tidigare Vasalopp, (klicka på länken för blogginlägget om loppet):

2010 - 63:a

2011 - 78:a

2012 - 86:a (enda gången under fyra timmar)

2013 - 74:a

2014 - 92:a

2015 - 48:a (enda gången under den ständiga målsättningen "topp-50")

2016 - 73:a

2017 - 104:a (förstörde sviten och målsättningen på topp-100 tio år i rad...)

2018 - DNS  

2019 - ?

Jag vill ju så gärna tro på att det kommer gå att fortsätta åka skidor fort och samtidigt leva som jag nu gör med jobb och familj. Jag tror jag har fysiken, skallen och motivationen till att fixa det. Eller är det bara jag som nu bygger upp ett luftslott i skallen som en liten airbag eller ett skydd på att allt är kört?! Vi ska ge det en chans i alla fall. Misslyckas jag så är väl inte det hela världen heller, jag har ju min kära familj i alla fall och dessutom så mår jag väldigt bra av att träna. 

"Den mätta dagen, den är aldrig störst.

Den bästa dagen är en dag av törst.

Nog finns det mål och mening i vår färd -

men det är vägen, som är mödan värd.

Det bästa målet är en nattlång rast,

där elden tänds och brödet bryts i hast.

På ställen, där man sover blott en gång,

blir sömnen trygg och drömmen full av sång.

Bryt upp, bryt upp! Den nya dagen gryr.

Oändligt är vårt stora äventyr."

Poker.se

Tjenare kamrater.

Spela poker är ju något som länge varit och som jag tror även kommer vara populärt under en lång tid framöver. 

Det finns många anledningar till att poker och onlinepoker är så populärt; du behöver inte gå hemifrån för att spela, du kan chatta med andra spelare när du spelar (om du vill), och det finns många versioner att välja mellan. Spelar man på livecasino online så kan man kommunicera med dealern och se riktiga kort delas ut framför sig. För spelare som gillar att känna sig som i ett fysiskt casino, utan att behöva resa, så kan man spela poker i livecasinon som är och verkar som ett vanligt casino, coolt. 

Det finns många versioner eller varianter av poker, bland annat: Texas Hold’Em, Razz, Seven Card Stud, Badugi och Stud Poker, med mera. De mest spelade pokervarianterna runt om i världen verkar vara Stud Poker, Draw Poker och Community Card Poker.

När du spelar Stud Poker får varje spelare mellan fem och sju kort. Det är flera rundor av öppna eller dolda kort, och den förste spelaren får lov att byta mellan rundorna. Korten som delas ut läggs med framsidan neråt och kallas också för ”hold cards”.

Det är under de senaste par decennierna som sju korts-spel har blivit mer av en standard. Namnen på de olika versionerna av spelet verkar komma från hur många kort spelarna blir givna. Om spelarna har tre kort kallas spelet i bland ”third street”, eller om de får fem kort, ”fifth street”, och så vidare.

Vargavintern fortsätter

Här går jag runt och representerar vårat västra grannland i min Norge-mössa som om det inte fanns någon morgondag

Välkommen till väder-, vardagsbetraktelse- och friluftsforskar-bloggen. Kylan håller sitt grepp om oss med cirka tio minusgrader, idag har vi också bjudits på både solsken samt snöstorm:

Mina tankar gick osökt till vintern/vintrarna i serien "Alla vi barn i bullerbyn", eller kanske "Emil i Lönneberga". Det är helt klart en riktig vargavinter vi bjuds på. Synd att jag inte kan nyttja den med fin skidåkning och bra träning. Men jag får hela tiden försöka se det mest positiva av situationen. Förhoppningsvis får jag börja träna i mitten/slutet av mars och troligen är det mycket snö kvar även då, nu får jag fokusera på familjen. Sedan om jag väl får klartecken av läkarna så dunkar jag igång med träning, förhoppningsvis mer motiverad och målmedveten än tidigare. Försöker lägga en plan med och genomföra bra träning. Tanken jag har inför sommaren är att i princip bara staka och löpa, som tidigare då kanske. Det blir också fortsatt styrketräning, men kanske något annorlunda mot tidigare. Dessutom så blir det nog något mer pass i lite högre fart än lugn AI. Det ska nog bli bra. 

Idag så har jag och Alfons varit ut på en cirka sju kilometer lång promenad. Vi var till Norra Backa för några inköp på COOP, sedan gick vi till favoritbutiken Willys för att kompletteringshandla lite, bland annat lax och ost som hade bra pris! 

Jag fortsätter med min fasta till ikväll, vilket slutar på cirka 48 timmar. Det har gått rätt bra, värst under gårdagskvällen när Amanda åt mat, annars så rullar det på fint utan större svackor. Vägde mig imorse och jag noterade 73,1 i vikt.. Kämpa Adam.

Nu sitter jag i soffan och tar det lugnt efter promenaden. Alfons och Boss sover på varsin sida om mig, mysigt!