tisdag, augusti 01, 2017

Kända Skidåkare Som Även Är Bra På Poker


Foto från Pixabay.

Fastän poker och skidåkning är två saker som är så olika varandra som det bara är möjligt, finns det kanske ändå vissa likheter, som förklarar varför så många skidåkare gillar poker. För det första krävs det väldigt mycket disciplin i båda aktiviteterna. För att bli bra på att åka skidor måste man göra det om och om igen, tills tekniken är helt sammanfogad i ens hjärna. Man ska inte behöva tänka på tekniken när startskottet går av. I poker är det exakt samma. De grundläggande strategierna ska vara så självklara till spelaren att alla beslut kommer nästan direkt. Och i båda aktiviteterna tar det åratal före man faktiskt blir bra på sporten/spelet. I detta inlägg går vi igenom ett par kända skidåkare, som också är aktiva i pokervärlden. Om du själv blir sugen av att spela på poker, kan du ta en titt på sverigeautomaten för att få en bättre bild på vad som erbjuds.

Marcus Hellner

Marcus Hellner, den svenske skidåkaren som blev OS-mästare 2010 och 2014, sägs vara en riktig hejare på poker. Såsom det redan har blivit sagt tidigare, är vägen till toppen inom poker inte en enkel en. Det har också tagit rätt så länge för Hellner att bli sedd som ett pokerproffs. I dagens läge spelar han för PokerStars, under sin alias M. Hellner.

Hellner började spela poker med kompisar under alla långa träningsresor. Hans spel har ökat sakta men säkert med årens lopp, och vid dagens läge satsar han mest på hold ‘em och omaha.

Petter Northug

Norrmannen anses av många vara en av de bästa skidåkare i både klassisk som i fri stil. Men något som få vet, är att han också är en riktig talang i pokervärlden. Northug spelar poker på en så hög nivå, att hans tävlingsvinster från poker ligger runt 40,000 USD. Det är kanske inte så mycket om man jämför med de största pokerproffsen, men det är ändå avsevärt mycket jämfört med de flesta.


Foto från Pixabay.

Poker och skidåkning går inte så bra ihop enligt Northugs tränare Eirik Myhr Nossum, som lär ha beordrat stackars Petter att sluta med pokerspelandet helt och hållet. Det kan alltså hända att Northug inte kommer att bli ett fullfjädrat pokerproffs, så länge som han ännu är aktiv inom skidåkning. Norrmannen är dock redan 31 år gammal, och det är inte säkert hur många år till han kommer att verka inom skidning. Kanske ser vi honom flytta över helt och hållet till poker inom ett par år.

Detta verkar vara ett attraktivt val för många atleter. Dansken Thomas Gravesen är nuförtiden en pokerspelare på heltid, och har gjort en rätt så bra karriär av det, efter att han slutade spelade fotboll på toppnivå. Om du själv vill ta och testa dig på poker på nätet, finns det många svenska casinon på nätet var tröskeln är låg för att lära sig grunderna i alla spelen.

måndag, juli 31, 2017

Bänkat & stakat


80 kilo på stången och housemusik i Bose-lurarna, allt i sin ordning

Tjena!

Veckans första pass blev traditionsenligt ett gympass med efterföljande stakning på Elpex-fyrorna. Försöker ställa på med så mycket vikter jag mäktar med, för att verkligen utmana mig, idag så fick jag faktiskt plocka av 2,5 kilo på det sista setet i bänkpressen. 

Här är dagens träningspass:


- 15 minuter stakning till Maserhallen och Actic

- Gymstyrka:

  • Chins med chrunch 3 x 8 
  • Enbensknäböj 3 x 5, 57,5 kilo
  • "Stakning" på knä i cablecross 3 x 6, 68 kilo
  • Magchrunches i cablecross 3 x 6, 105 kilo
  • Bänkpress 2 x 5, 80 kilo + 1 x 5, 77,5 kilo
  • Latsdrag 3 x 5, 82 kilo
  • Stakkast med medicinboll 3 x 8
  • TRX-styrka

- 2,45 timmar stakning, till Skräddarbacken och därefter resterande del där. Under denna tid så körde jag lite stakstyrka i form av enarmsstakning, fem minuter per arm, därefter fem minuter av smirnofstakning och avslutningsvis tio stycken fartökningar á 20 stavtag. 

Fick slita bitvis idag, tuffa träningar, tungt rull och otränad kille, jobbig kombo. Men jag tog mig igenom ytterligare ett bra pass. Enligt pulsklockan så fick jag ihop tre timmar, 40 kilometer och 490 höjdmeter. Den säger också att jag har tränat 87 timmar i juli, det med åtta vilodagar och utan styrketräning. Kämpa! 

Dags för en ny träningsvecka


Prylarna redo för ytterligare ett träningspass. De får stå ut med en del slitage. Häromveckan så tvättade jag ju ur vätskebältet genom att tvätta tyget i tvättmaskinen och själva drickahållaren i diskmaskinen. Blev avsevärt mycket fräschare därefter. 

När jag började mitt ”sommarlov” på nio veckor så hade jag planen att träna åtminstone 150 timmar under dessa veckor. Men ganska snart så reviderade jag den planen till att försöka hålla mig omkring 20 timmar varje vecka. Dels för att det fungerade bra, men också för att få en riktgt fin grund på mitt kanske sista ”sommarlov”. Jag har ju försökt få till två vilodagar i veckan och i princip alltid ett pass per dag, då tror jag att jag kan hålla mig på rätt sida av att bli rejält sliten. Nu är det bara några veckor kvar och ungefär såhär ser denna veckas plan ut:

Måndag: Gymstyrka och stakning 
Tisdag: Fyra timmar skate
Onsdag: Träningsrace i Falun, 45 km 
Torsdag: Vila
Fredag: Elghufs i Romme med stakning dit och hem
Lördag: Fyra timmar stakning eller skate

söndag, juli 30, 2017

Hovgårds klack igår - sammanfattning av träning




Igår kväll så var vi upp på Hovgårds klack, mellan Västansjö och Grängshammar så kan man parkera bilen, för att sedan gå en riktigt fin stigning upp till utsiktsplatsen. Väl värt ett besök! Undrar vad dagens utflykt eller göromål blir? 

Det är en välbehövlig och välförtjänt vilodag idag. Jag har skrapat ihop 103 träningstimmar och 1771 kilometer på de senaste fem veckorna, (21,20 timmar och 382 kilometer på denna vecka). Det är ett rejält rekord för mig! Kroppen har svarat rätt så bra på träningen, men det gäller ju att försöka lyssna på signalerna och inte gå för långt ner i källaren. Har druckit återhämtningsdryck efter vissa hårda pass, det kan eventuellt ha påskyndat återhämtningen en aning. 

lördag, juli 29, 2017

Hann ut på en kort rullvända idag


Fikasugen som få i Gustafs, tyvärr var det semesterstängt. Fick fylla i vätskebältet med min soft flask, som jag brukar ha i fickan på bältet med mig, funkar riktigt smidigt. 

Färdigtränad för veckan, lördag eftermiddag, nu jävlar ska vi ut och supa järnet!! Eller nej, kanske inte, ska ju bli farsa och sådär, kanske inte så lämpligt då väl?! 

Jag fick med mig Adam Larsson på dagens pass och vi tog oss an alltifrån Bergebo-backen till backen i Gustafs upp till caféet. Inte nog med det så slog vi till med ett gäng olika impulser: 6 x 15 stavtag max + 6 x 20 stavtag i hög tävlingsfart. Under sista halvtimmen när jag var ensam så slog jag till med ytterligare sex impulser och två kortare fartökningar. 

Vädret bjöd på alltifrån regn till sol. Inga större skurar, så det var inga bekymmer. Dock så tror jag att vi haft lite mindre blåsigt denna veckan och det är ju helt fantastiskt. Nu är det bara en rejäl tropisk värmebölja som saknas! 

Jag fick ihop exakt fyra timmars (65 kilometer, 320 höjdmeter) stakåkning idag, denna gång på Elpex-treor. Har nämligen skruvat dit treor till framhjul på mina skidor som annars är 4-3:or. Vill ju inte flyga av direkt från start på onsdagens träningsrace, men det är väl ingen risk när jag inte möter storstjärnor som gänget jag mötte nere i Norrtälje på galejet!  


Adam dricker +Watt i en egen variant av soft flask som jag aldrig sett förr, men det verkar ju fungera det också

Förberedd barnvagn


Våran Britax GO Big är nu förberedd för barnafödande! Vi har tränat på att fälla ihop den och fälla upp den igen, samt även testat att få in den i bilarna, vilket fungerade bra. Ser fram emot att få träffa junior med spänning, och även att få använda denna vagnen som vi har fått i ett samarbete med Britax. 

Träningsrace på onsdag


Hittade på mina Oakley M2 frame häromdagen, blir kanske en användning av dessa inom kort, nostalgisk båge

Nästa onsdag, den 2:a augusti så har ”lillvärldsmästarn från Grycksbo” dragit ihop ett gäng för att köra träningsrace på rullskidorna, tre varv runt Varpan i Falun, med den långa backen i Österå på varje varv, total distans cirka 45 kilometer. Start klockan 09,30. Rekommenderade hjul är treor. Haka gärna på! 

Andra åkare som är klara sägs vara följande:

-  ”Mannen som bara visar känslor på bröllop”

-  ”Den föredetta A-landslagsåkaren”

-  ”Grabben utan lik i garderoben”

- ”Hen som kom till Falun för några år sedan i en vinröd V50, då hungrig på livet. Numer mätt på framgång och ett skidproffs av rang”

- ”Vasaloppsfemman utan båtben”

- ”Borlänges stållthet”(?)

(Det kan vara en del internskämt i detta inlägg...)

fredag, juli 28, 2017

Flyttat gränser



Idag har jag flyttat lite gränser igen. Jag visste inte vad som skulle tränas idag när jag begav mig mot Adam Larsson, mer än att vi skulle köra skateintervaller. Jag lät han bestämma idag, eftersom att jag bestämde tisdagens intervaller

Det som jag tillsammans med Adam Larsson körde idag var följande intervaller på cykelbanan mellan Borlänge och Falun:

10 - 10 - 8 - 8 - 6 - 4 - 2 - 1 minuter  + 4x30 sekunder

Två minuters vila mellan alla utom de sista 4x30, då blev det en minut

Efter dessa intervaller så lämnade jag av Adam i Medväga och rullade till Skräddarbacken för att bränna av ytterligare intervaller:

6 - 1 - 2 - 2 - 5 - 13 minuter

Vilan blev lite varierande då jag körde naturliga intervaller runt min bana

Tycker det gick rätt bra idag, trots att jag fick ihop hela 80 minuters intervalltid, samt fyra timmar och 70 kilometer totalt. Mina Elpex-skidor med de nya hjulen gick riktigt bra också. Det som var mest bra med hela passet var att jag lyckades hålla riktigt hög och fin puls under nästan alla intervaller, även på platten. Skate for the win!




I Bomsarvet så såg vi en älg som stod och betade på ängen, som vilken kossa som helst

Ändrade planer för dagen


En gång i tiden så var jag kompis med Jesper ”Jassenys” Nyström, som här i våras innan löptävlingen: ”Älven Runt”

Jag hade storslagna planer för denna dag. Skulle tillsammans med Adam Larsson få följa med de stora grabbarna Simon Andersson, Calle Halfvarsson och Jesper Nyström till Dala-Järna för att köra träningsrace där på rullskidbanan. Men vi skippade det och valde att träna hemma istället. Egentligen av den enkla anledningen att jag vill hålla mig nära om det händer något med barnafödandet och sedan så kände jag mig inte jättesugen att vara borta hela dagen. Men men, tanken var god i alla fall. 

Nu har jag ju inte gett upp dagen för det, ska strax ge mig ut på skaterullskidorna och dunka lite intervaller med Adam Larsson. Bara att bita ihop och tvinga kroppen framåt!

torsdag, juli 27, 2017

Installera bilbarnsstol


Nu ska jag lyfta in vår Baby Safe I Size i bilen och installera den där, för att förbereda inför vår lille bebis som kan komma när som helst nu. Spännande som bara den! Bilbarnsstolen är riktigt rejäl och ser ut att tåla mycket, nu hoppas vi dock att den slipper utsättas för något sådant. Vi har fått denna stol i ett samarbete med Britax.