Snart helg

Tillbaka i "träning" igen

Äntligen tog jag tag i livet igen och lyckades efter mycket om & men att masa mig ut på ett stakpass. Ett pass som utan att överdriva kändes riktigt dåligt hela tiden, pulsen var sjukt låg, jag var svag muskulärt och inte alls inspirerad. Något, något bättre sista halvtimmen. Får försöka bita ihop och blicka framåt, det borde vända. Riktigt fet och svag nu, vilket ni ser på bilden ovan.. Det var väl egentligen bara mina Oakleys som kunde hålla någon form av klass idag.

Följande vända kördes idag: Britsarvet - Bergsgården - Österå - Rostberg - Toftbyn - Sundborn - Skuggarvet - Lugnet - Sjulsarvsbacken - Britsarvet. Totalt tre timmar, 48 kilometer och nästan 500 höjdmeter, enbart stakning på 4-3:or. 

Åt rätt håll(?), pengamaskin och blödig

 

För drygt två år sedan så åkte jag en av mina få rullskidtävlingar i livet: "Dalarullen", även då var jag ett sänke.. 

Onsdag, skolavslutningen närmar sig med stormsteg nu. Solen lyser, det är varmt och vet ni, det börjar kännas lite lättare. Jag kanske är lite mer sugen på att träna igen, kanske och bara lite, men det känns som om det går åt rätt håll. Idag har jag i alla fall packat med mig träningskläder, så jag måste väl ut på rullskidorna en repa efter jobbet kring klockan 14,30 någon gång. Usch.. Men jag behöver nog bara en spark i baken och komma igång igen bara. Behövde nog också en tvådagars vila. Har ju tränat mer mängd de senaste veckorna än under hela säsongen, så det är inte konstigt man kanske blivit lite sliten. Hoppas jag får lite mer sug att träna nu när lediga dagar kommer. 

Mycket av tiden på dagarna går åt till att läsa på Twitter och bloggar kring hur jag ska få min aktieportfölj att växa mer och mer. Jag försöker bygga upp en pengamaskin här med cirka 25% billiga indexfonder och 75% aktier (utdelningsaktier/investmentbolag), planen och förhoppningen är att dunka ihop fina avkastningar inom ett antal år. Försöker spara undan drygt 50% av min "lön". Hoppas jag hittar något vettigt i sommar, jobb eller sponsring, så jag kan fortsätta spara även då. 

På fredag är det som jag nämnt skolavslutning. Börjar kännas rätt tungt. Jag är rätt blödig ändå. Kommer bli tufft att lämna min elev, klassen och skolan alltså. Jag gillar inte avsked, usch. Sen är jag lite nervös för att börja på ett nytt jobb/en ny skola också. Hur ska det gå?!

Noll energi, motivation eller träningslust

 

Familjeporträtt från gårdagen 

Hej kära läsare. 

Det är segt nu. Jag borde vara väldigt glad nu med sommarlov i antågande, bra träning tidigare, har en baby på ingång och bästa tjejen. Men de senaste dagarna har det varit segt och jag har inte haft någon riktig energi och inget sug efter att träna överhuvudtaget. Jag har försökt hålla mig från att äta onyttigt, men faller först dit med något litet och sedan ger jag upp och svullar i mig allt som kommer i min väg. Lite så funkar allt här i livet för mig; allt eller inget - svart eller vitt. Går inte allt klockrent och enligt plan så ger jag upp. Och just nu är jag väldigt osugen att träna, vet inte hur jag ska vända det och troligen blir det vila även idag.. Då får jag ju direkt för mig att jag tappar allt och att jag lika gärna kan ge upp allt kring träningen. Fint psyke man har, trots att jag tävlat i drygt 20 år.. Nej, det ska bli rätt skönt när babyn föds och där jag tror att jag får ett nytt perspektiv på livet och den här ganska obetydliga idrotten får stå tillbaka för viktigare saker. 

Snart slutar jag här på skolan och det känns vemodigt. Tycker inte om avsked.. Känns tråkigt att skiljas från min elev och även klassen. Man bygger ju upp en relation på drygt ett års tid. Blir nog någon tår i ögat på fredag på skolavslutningen... 

Har inte orkat tagit tag i att varken göra en träningsplan eller fixat nya stavar från lördagens stavbrott. Skiten ligger bara i min otvättade bil. Borde fundera på vad för pass och vilken styrka jag ska köra, men jag har inte motivation, driv eller hungern. Hoppas det vänder snart, ingen idé att tvinga sig själv till att träna i alla fall. Det här regniga pissvädret gör ju inte saken bättre heller. Har idag inlett ett nytt försök till någon form av fasta, hoppas klara minst 24 timmar, men det är nog tveksamt som det känns nu... 

Gårdagens träning, med mera

Jag var glad innan lördagens rullskidsgalej i Norrtälje i alla fall, bakluckeloppis i Benzen?! 

Foto: Ronny Larsson

Tja tja. 

Kan vi lägga det här loppet från i lördags bakom oss nu och blicka framåt? Är nog en liten svacka mentalt bara. Inte varit riktigt sugen på att träna hårda pass och jag sväller upp i alla riktningar. Det går väl upp och ner som med allt annat, bara att kämpa på och jobba vidare. Det är inte nu jag ska vara smal eller i form. 

Igår så tränade jag föregående veckas sista träningspass; tre timmar löpning (24,4 kilometer) med Adam Larsson. Vi sprang en fin vända runt berget/bergen i Bergebo. Riktigt fint och ett skapligt bra väder också. Vi hade även sällskap av favorit-hunden Boss:

 

 

Efter löpningen så var vi hem till mina föräldrar på fika, samt träning inför vad som komma skall:

  

Idag ska jag vila. Småvärk i kroppen både här och där. Fick ju ihop 18,30 timmar förra veckan och har 47,30 timmar de senaste tre veckorna. Förutom jobb så ska vi till barnmorskan i eftermiddag, det är dagens göromål! 

Hörs. 

Mitt Rullskidsgalej

Foton: Rullskidgalejet

Planen med gårdagen var egentligen att springa ett halvmarathon i skogarna i Gagnef. Men Jag är ju kompis med David Holmström som arrangerade galejet nere i Norrtälje och jag vill ju ställa upp på folk jag gillar, så det blev en resa ner till ankarstaden istället.

Jag har inte åkt så många rullskidlopp tidigare och de lopp jag åkt har haft lånerull till elitskidåkarna, förstår ju att det är svårt att få till, men det är det enda rättvisa, förutom tävlingsrull/fria rull. Arrangemanget, banan och allting runt om igår var väldigt trevligt, bra och fint. Men jag är så fruktansvärt dåligt tränad och värdelös nu att jag inte riktigt vet hur fortsättningen ska bli. Jag kände mig lika fet och långsam igår som jag är och som ni kan se på bilderna.

En kilometer efter starten så var det ett spurtpris, jag försökte aldrig ens ta det, direkt efter så började Simon mata på rätt friskt, fick ligga på det jag hade för att gå med honom som tvåa. Med oss i rygg var ett helt koppel med snabba stockholms-elitåkare, som jag aldrig sett eller hört talas om förr.. Simon ligger väl på i någon kilometer, innan han saktar ner en aning, därefter väntade några kilometer med rätt lugnt tempo innan Simon dunkar på satan igen och får en lucka. Jag försöker jaga några kilometer med lyckas inte jaga ikapp, folk står bakom mig och petar/rullar bara, jag matar på allt jag kan med mina ORIGINAL elpex två. Man vill ju gärna tro att folk vill tävla på samma villkor och även dom kör med original-grejer, så jag antar väl att dom gjorde det, man såg ju vilka fullblodselitåkare man hade omkring sig i den städade och välorganiserade klungan som jagade Simon...

Efter en stund när jag försökt jaga Simon på egen hand så försöker jag få upp lite andra, jag blev helt slut av det försöket, kroppen är inte i sitt bästa skick, inte återhämtningen heller. Får slita satan bara för att gå med i rygg på klungan på platten och utför, tappar till och med i suget utför, trots min övervikt. Efter ungefär 14 kilometer så började jag ändå känna att kroppen återhämtade sig lite bättre, hann tänka den tanken och staka två stavtag till, innan någon fin kille körde på min stav så den gick rätt av, kul. Stort tack till Fredrik Hedbys/Team Hedbys som följde med på cykel och gav mig en ny stav direkt. Jag lyckades jaga ikapp klungan ganska direkt, åkte med i ett par kilometer ungefär, blev trött, släppte och blev less. 

Fortsatte åka på det jag hade, men var helt förstörd muskulärt och lyckades inte få upp pulsen något mer. Det kom ikapp åkare efter åkare. En person hade av spetsen när han precis kommit ikapp mig, han lyckades åka lika fort som mig med en spets... Ytterligare gäng passerade mig som om vi skulle ha mötts, det var folk som man skulle kunna köra ifrån på vintern utan stavar, inspirerande läge. Lyckades i alla fall hänga med en klunga de sista 7-8 kilometrarna in i mål. Eller egentligen gick jag inte i mål helt, stannade innan mållinjen, kastade min hela stav i en buske, gick åt sidan och kastade iväg rullskidorna så långt jag kunde. Lugnade dock ned mig en aning när jag fick en folköl av David Holmström strax därefter. Tack för det och tack för en fin tävling! Förlåt för mitt beteende och förlåt för att jag är en av världens sämsta och fetaste rullskidåkare. Nu har jag inga nya stavrör heller, så jag kanske slipper träna i fortsättningen, om jag har tur?! Det är också jätteroligt när man blir hånad av sörlänningarna på facebook så fort man åker dåligt, speciellt i en sport man inte satsar på. Mitt självförtroende behövde inte detta, hade varit bättre med en löptävling där jag vet att jag är värdelös, här har man fortsatt någon form av idé att man kan prestera, men dom dagarna är nog förbi även på rullskidor och skidor.

Siffrorna från min klocka:

1,48,38 timmar

42,85 kilometer

172 snittpuls

188 maxpuls

310 höjdmeter

Bilder och bonusfilm:

Foton: Amanda Welander

Här är en film på Simon Andersson i utbrytning, han låter hälsa följande: "Jag kände mig pigg när jag åkte själv, det var inspirerande att se hur fort dom andra körde. Bifoga filmen för att se hur sjukt snabbt de som slog mig åkte" 

Rapporten kommer..

 

Fet, less och otränad. Men jag är åtminstone rätt pigg då jag sovit sen klockan 22. Ska strax iväg på en löpsväng med Adam Larsson i Bergebo. Skönt att få träna och umgås med riktiga skidåkare. Facebook svämmar över av kaxiga sörlänningar som ska göra sig roliga på ens bekostnad när man åkt dåligt. Personligen så tycker jag inte man har mandat att överhuvudtaget uttala sig när man aldrig ens gjort ett resultat i en riktig skidtävling någonsin. Just nu är inte motivationen på topp, så vi får se hur det blir med fortsatt satsning.. Återkommer senare med rapport från gårdagens lopp och även dagens träning.. 

Min övervikt har fortsatt eskalerat och jag har inte "orkat" (vågat) köra TRX-styrka för axeln. Jag bara gnetar på utan någon riktig plan. Får försöka sätta mig ner under nästa vecka när sommarlovet börjar, för att se över en plan kring träning och styrka. Hoppas jag får för mig att lägga av, så jag kan åstadkomma något vettigt här i livet. Som en äkta sörlänning med trimmade tvåor och fläskvalkar som gör att jag framstår som anorektisk. 

Succé på galejet

 

14:e plats idag, tur man har spons på stavar! 

Mot Norrtälje

Höger fram i Benzen nu, på väg emot Norrtälje och Rullskidgalejet. 43 kilometer rullskidor klassiskt med start klockan 11,00. Ska bli intressant att se hur kroppen reagerar på en sådan urblåsning.  Jag har inga speciella förhoppningar, vill få till ett bra träningspass bara och det ska det nog bli! 

 

Jag har inlett ett samarbete med Britax, vilket innebär att dom bland annat låter mig använda deras nya barnvagn "Britax go big". Den kom igår och såg riktigt fin ut, både till utseendet och kvalitet!

Höll axlen? Blir det race?

Det korta svaret är: JA! Axeln höll och det blir race imorgon (Rullskidgalejet, klicka för mer info). Faktum är att jag inte kände någonting av axeln, kanske lite lite, men det kan också ha varit fantomkänslor/oro. Jag tog en lugn och fin vända på mina Elpex team 610, 2:or. Konstigt att åka på tvåor och kanske ännu mer konstigt att jag använde benen, istället för att bara staka. Första passet i år där jag inte bara stakade, förutom två skatepass. 

Jag snurrade runt lite uppe i Högbo, Järlinden och hoppbackarna. Därefter så åkte jag en lite längre sväng förbi Lilltäkt, Hobborn och Skuggarvet. Avslutade sedan med ytterligare en sväng upp till hoppbackarna. Totalt så blev det 2,30 timmar, 40 kilometer och 610 höjdmeter. 

Tack för idag!