Ledbruten

 

Du där! Ja, just du! 

Välkomna till favoritbloggen. Idag är det en ny dag i både mitt och era liv. Tänk på det ni! För min del så jobbar jag sista dagen på drygt en vecka. Skönt som skräcken. Det behövs, sol och värme ska inte bli helt fel. 

Jag känner mig lätt ledbruten idag sedan löpningen igår. Grymt! Blev kanske en lite hårdare öppning på träningsåret än vad jag gjort om jag inte dragit till Kreta. Men det behövs ju till framtiden. Det är lite som att investera sina pengar i aktier och indexfonder. Ju mer(/bättre) träning desto bättre resultat. Dessutom så gäller det ju på den nivån jag håller att man måste vara bra tränad för att orka träna bra. Hänger ni med? Jag måste ju komma upp i en så pass bra nivå att jag orkar och tål träningen jag underkastar mig. Annars så är det lätt att bli sliten, sjuk eller skadad. Men dit tycker jag ändå att jag nått efter många år med träning. 

Idag så tänkte jag ut och staka i några timmar igen. I Borlänge även denna gång. Som vanligt så lär jag väl bli ensam, eftersom att alla hatar mig. Men då får jag istället tid till att lyssna på en ny podcast: #pratapengar. Drömmen!

Casino på mobilen

Vad gör man när träningspasset är slut och man bara vill sjunka ner i soffan och pusta ut? Det man inte gör är att ta fram chipspåsen eller godisbagen och bars kastar i sig de tomma kalorierna, men det borde ju vara rätt självklart för de flesta.

 

En person som tränar mycket vet att vilan är minst lika viktig som de två andra hörnstenarna- kosten och träningen själv. När du då är helt slut så kan ju alltid slå på TVn och få inspiration av alltifrån Discovery Channel till vanliga sportspegeln eller så kan du slå på datorn eller mobilen och spela lite casino spel. På datorn finns det flera roliga spel som inte alltid handlar om sport. Har du Steam så kan du enkelt köpa spelen som sedan laddas ner. Alla uppdateringar går igång automatiskt och det är smidigt och säkert. Dock så kan du inte på dessa spel vinna några pengar.

 

Om du istället vill kunna vinna lite och kanske dryga ut semesterkassan en smula så är casino på nätet ett bra alternativ att titta vidare på. Idag är det dock en ren djungel därute och det kan vara svårt att hitta just sitt personliga casino där man verkligen kan ha kul och som har en kundtjänst som tar hand om en om något skulle gå fel. Det kommer hela tiden nya casinon och det kan verkligen vara svårt att veta vilka som är bäst då de oftast has bra kundsupport och schyssta erbjudanden för att kunna utkonkurera de större casinojättarna. För dig som är mer intresserad av sportsbetting kan du också ofta hitta det på spelsajter online. Du kan i stort sett hitta sajter där du kan betta på alltifrån vinnaren av Vasaloppet, om Sepp Blatter skulle avgått eller inte eller stora sporter som fotboll, ishockey och cykel.

 

En fördel med att spela casino online är också att de allra flesta online casinon är registrerade på Malta, vilket innebär att du som spelare slipper att betala någon form av skatt på dina vinster. Allt du vinner åker därmed rakt ner i plånboken utan att gå omvägen via en deklaration. Alla casinon har också en kryptering som är lika säker som en bank. Sedan bör man också säga att precis som med allt annat så är lagom bäst. Du vill inte få ortorexi bara för att du älskar att träna och samma sak gäller för casinospel där det gäller att spela på en nivå som känns lagom för dig själv.

Casino i mobilen



Hejsan blogg-vänner!

Vad gör man när träningspasset är slut och man bara vill sjunka ner i soffan och pusta ut? Det man inte gör är att ta fram chipspåsen eller godisbagen och bara kastar i sig de tomma kalorierna, men det borde ju vara rätt självklart för de flesta.

En person som tränar mycket vet att vilan är minst lika viktig som de två andra hörnstenarna- kosten och träningen själv. När du då är helt slut så kan ju alltid slå på TV:n och få inspiration av alltifrån Discovery Channel till vanliga sportspegeln eller så kan du slå på datorn och spela lite casino-spel. På datorn och även i mobilen så finns det flera roliga spel som inte alltid handlar om sport, bland annat på netticasino.com. Har du Steam så kan du enkelt köpa spelen som sedan laddas ner. Alla uppdateringar går igång automatiskt och det är smidigt och säkert. Dock så kan du inte på dessa spel vinna några pengar.

Om du istället vill kunna vinna lite och kanske dryga ut semesterkassan en smula så är casino på nätet ett bra alternativ att titta vidare på. Idag är det dock en ren djungel därute och det kan vara svårt att hitta just sitt personliga casino där man verkligen kan ha kul och som har en kundtjänst som tar hand om en om något skulle gå fel. Det kommer hela tiden nya casinon och det kan verkligen vara svårt att veta vilka som är bäst då de oftast has bra kundsupport och schyssta erbjudanden för att kunna utkonkurera de större casinojättarna. För dig som är mer intresserad av sportsbetting kan du också ofta hitta det på spelsajter online. Du kan i stort sett hitta sajter där du kan betta på alltifrån vinnaren av Vasaloppet, om Sepp Blatter skulle avgått eller inte eller stora sporter som fotboll, ishockey och cykel. På vintrarna så brukar man också numera kunna tippa i min favoritsport: längdskidåkning. Det är ju väldigt spännande kan jag tycka!

En fördel med att spela casino online är också att de allra flesta online casinon är registrerade på Malta, vilket innebär att du som spelare slipper att betala någon form av skatt på dina vinster. Allt du vinner åker därmed rakt ner i plånboken utan att gå omvägen via en deklaration. Alla casinon har också en kryptering som är lika säker som en bank. Sedan bör man också säga att precis som med allt annat så är lagom bäst. Du vill inte få ortorexi bara för att du älskar att träna och samma sak gäller för casinospel där det gäller att spela på en nivå som känns lagom för dig själv. Annars så är det lätt att bli beroende av spelandet!

Ha det fint mina vänner.



Löptur i ankelhög snö

Bloggarens första offentliga dab

God afton.

Nu värker det i mina ben. Har dragit av ett fint löppass här i Borlängeskogarna. Det var inte bara ett vanligt löppass, jag blev nämligen bjuden på en del snötäckta stigar också. Snödjupet varierade mellan 5 och 15 centimeter ungefär, så det var väl inte alltför romantiskt att lufsa omkring i skogarna idag, men nu är det gjort i alla fall. 

Sprang någonting sådant här: Nygårdarna - Hyttbro - Halla fäbodar - Trons fäbodar - Snickarbodarna (nästan) - Muskboberget - Paradisbacken - Nygårdarna.

I 2,45 fick jag vara ute och njuta idag, på den tiden hann jag avverka 23,09 kilometer. Bra pass om inte annat!

Bilder:

Jasså, har det snöat?

Jag är ledsen, nätet svämmar väl över med "det snöar-statusar", här kommer en till. För det är väl inte så att om man är intresserad av vädret på ett ställe, så vet man inte om vilket väder det varit/är där? 

25:e april och vaknar upp till detta. Kul kul. Tur jag åkte rullskidor igår ändå. Visserligen ligger det knappt någon snö på asfalten, men ändå. Jag har sommardäcken på, men det var inga problem att åka över till residensstaden för att komma till jobbet. 

Vaknade upp med en mysig träningsvärk i kroppen idag. Inte någon rejäl, men lite sådär lätt och krypande. Mysigt. Idag tänkte jag försöka mig på att springa en sväng runt favoritställena på Tjärnaberget. Drömmen med det. Spelar ingen roll om det är drivis och regn då. 

 

Gårdagens vapen. Kommer nog bli några timmars sällskapande med dessa spjut under barmarkssäsongen

Rullskidspremiär

Medan ni slashasar låg hemma och vältrade er i soffan, samtidigt som ni funderade på vilken socialdemokratisk ledare som varit den bästa genom tiderna, så har jag varit ute på rullskidorna för första gången i år. Idiotiskt jag vet, och jag ber om ursäkt för det. Jag har alltid vägrat att ta fram dom innan maj, Men nu åker vi ju till Kreta på torsdag, så jag måste ju således smyga igång med detta elände något tidigare.

Jag invigde mina 4-3:or för första gången. Alltså flong nya hjul och stomme. Tyckte inte alls dom gick så tungt när jag rullade iväg och det kändes väl bra ungefär bort till vändningen i Övre Valsan, sen vände jag och märkte att jag haft medvind. Jag som var övermodig och åkte 2,5 minuter längre än den halva planerade tiden innan jag vände. Tji fick man för det. Inte nog med att jag fick vind på näsan under hemvägen, det började (precis som prognosen varnat om, men som jag viftat bort) att snöa, bitvis rejält. Men som tur är så har vi ändå några plusgrader, så ingenting fastande på asfalten. 

Åkte lugnt och sansat, försökte tänka på tekniken. Men jag blev faktiskt rätt så trött strax innan två timmar. Nu var det ingen fara på taket att ta mig hem. Dock är jag tveksam till att jag hade orkat så mycket längre med dagens form. Det är ju ändå bra, då finns förbättringspotential. Dessutom så får jag ju då svart på vitt (återigen) att träning är ett nödvändigt ont. Ett sådant här "bröpass" drämmer man ju av i sömnen under sommar och höst. 

Totalt så fick jag ihop 2,40 timmar och 44 kilometer idag. Inte fy skam det. Det är ju ändå nästan tre veckor sedan jag tränade mer regelbundet och bra många veckor sedan jag tränade hårt på riktigt. Och om ni inte fattade det tidigare under inlägget så körde jag givetvis enbart stakning, ett mycket väntat val från mig.

Nu rullar vi vidare på detta, heja!

Nyårsdagen

 

 

Jag hann med att både klättra i äppelträd och såga av grenar i detsamma under gårdagen. Effektiv

Idag inleds det nya träningsåret, vilket således betyder att vi har nyårsdagen idag. I alla fall vi skidåkare. Tjoho! Dock inte supertaggad på att träna hårt än.. Men det kommer nog. Idag är min plan att damma av rullskidorna, jag vet, det är jättesjukt. Men jag åker ju till Kreta på torsdag och där blir det mestadels löpning och kanske lite gym. Så det behövs väl rullskidåkning för att inte förfalla helt i överkroppen. Det ryktas dock om snöfall och regn i eftermiddag, märker jag att det stämmer när jag kommer hem så kommer jag nog använda någon av följande livlinor:

- Löpning

- Vilodag

Den som lever får se. 

Tillbaka i jobbet idag efter en välbehövlig och skön ledighet. Skönt med en kortvecka på endast tre dagars arbete, det är ju lagom. 

Nog finns det mål och mening i vår färd - men det är vägen som är mödan värd

Här sitter jag i köket och bloggar

En chans till för er att läsa mina två sammanfattningar från helgen:

- Säsongssammanfattning 2016/2017                                         

- Träningssammanfattning 2016/2017

Inte många knop för mig i helgen och det är skönt så. Igår blev det nästan en mils promenad, men viktvästen på. Skönt att få någon form av aktivering i alla fall. Denna dagen har jag hunnit städat litegrann. Imorgon väntar det jobb och på torsdag drar vi till Kreta! 

Mobilabonnemang

Hejsan alla mina läsare.

När det kommer till mobiltelefoner och mobilabonnemang så är det nog inte många i vårt avlånga land som inte har en/ett. Det är nog snarare en regel än ett undantag att man har en mobil. När det kommer till att äga en mobil så har några få ett kontantkort, oftast ganska unga personer och även bland lite äldre personer så antar jag att det är mer vanligt. Men de allra flesta har ett abonnemang. Med ett abonnemang innebär det oftast att man låser upp sig på 12 eller 24 månader och får köpa en mobil till ett reducerat pris. Du kan dock köpa en mobil först och därefter skaffa ett abonnemang. Det finns en djungel där ute med olika abonnemang och abonnemangsformer, vissa betalar en pott som man får ringa för och gör man inte av med den så läggs den på till nästa månad och så vidare. Ganska populärt för några år sedan, jag minns att jag hade ett sådant. Något som är mer vanligt numera är ett fast pris-abonnemang. Med det menas att man betalar en fast avgift varje månad. Det finns också en rad olika operatörer som inte bara erbjuder olika tjänster och priser på dessa, de olika operatörerna har också olika bra täckning på sina abonnemang. Det kan vara bra att kolla upp operatörernas täckningskartor för att se om dom har bra täckning där just du bor. 

Något mer som är vanligt med abonnemang nu för tiden är att det vanligtvis är fria samtal och sms, men det är för surfmängden man betalar. Ju mer surfmängd (ofta angivet i GB) desto dyrare abonnemang. Inte en så konstig utveckling kanske med tanke på att de flesta använder sociala medier och surfande på mobilen, snarare än att ringa. 

Är man osäker på vilket abonnemang eller vilken abonnemangsform man ska välja så finns det bra sidor på internet där man kan jämföra mobilabonnemang för att komma fram till vilket som passar en bäst.

Lån

Tjenare kamrater.

Det här med lån är ju något som de allra flesta är i behov av och har svårt att komma undan, vare sig man vill det eller inte. Det kan ju handla om allt ifrån att din bil har gått sönder, du behöver renovera din lägenhet eller ditt hus och så vidare. Men de två allra vanligaste anledningarna till att ansöka om lån och att låna pengar är att man köper sig en egen bostad och/eller en bil. Det vanligaste i ett sådant läge är ju att kontakta sin egen bank och få ett lånelöfte från dom. Men vad många kanske inte vet är att man kan kolla på olika sidor på nätet för att få bättre villkor, såsom räntor och så vidare. Dessutom så kanske inte alla har möjligheter att få låna på grund av dålig kreditvärdighet och liknande. Då är det många gånger lättare att få ett lån från andra långivare.

Jag själv har precis som många andra ett lån på halsen, det är för min bostadsrätt. Lånet jag har på den är ungefär bara en tredjedel av värdet på bostaden är. Så det är ju ganska fördelaktigt. Dessutom så har jag en förhållandevis låg tre månaders bunden ränta. Det lånet har jag gjort på min bank. Vilket egentligen kan vara mer vanligt att vända sig till när det handlar om större lånsummor, medan man snarare vänder sig till de långivare som finns på nätet vid lite mindre summor. Vad vet jag, är nog ganska individuellt, men det är ju inte en dum idé att kolla sig om efter flera långivare för att på så vis få det bästa lånet för just dig, och med bästa menar jag ju såklart lägst ränta och bäst möjliga villkor. Det som är "bra" vid just huslån och i vissa fall billån är ju att man har bostaden eller bilen som säkerhet, ifall man inte kan betala av lånet så tar långivaren tillbaka bostad eller bil.