Nu är det riktigt illa!

Tjena tjena. 

Av förklarliga skäl så bloggas det lite mindre nu när jag försöker hålla mig ifrån träningen. Det går väl rätt bra ändå, även om det inte är så jävla underbart att låta bli som jag hade fabulerat ihop innnan. Igår så hjälpte jag en bekant med ett litet ihopsnickrat stavgångspass, det var enligt honom mer eller mindre förjävligt, med lite ironi såklart. Jag bjöd honom på en lite längre intervall runt elghufsbanan på Jungfruberget, två kortare á 90 sekunder uppför och tio x tio sekunder sprättande skidgång. Min plan var att mest stå & hänga på stavarna och ge tips. Men innan passet så ställde jag mig på vågen och upplevde århundradets största chock; 77 äckliga, feta, bedrövliga kilon. Jag vet inte om jag ska gråta eller störtgråta. Så jag var ju mer eller mindre tvungen att hänga med och röra på mig igår. Har ju verkligen gått bananas på onyttigheter de senaste dagarna och inte rört mig. Varning; testa inte detta hemma. Har inte ätit sedan gårdagens lunch vid elvatiden och undvikit all form av speglar och vågar. Tyvärr är det ju påsk nu och det innebär givetvis trevligheter med middagar och god mat, men jag är ju så bedrövligt fet att jag hade blivit inspärrad om vi haft en lag mot fetma här i Sverige. 

 

Fredrik Jansson tyckte det var kul med stavgångsintervaller som ni kanske ser?! 

I måndags så skickade jag på sommarsulorna på Benzen, det var ju också ett lyckosamt val när jag vaknade upp till detta imorse:

 

Jag tänkte sitta vid datorn hela dagen idag och läsa på om aktier, fonder och liknande. Har nämligen sålt av allt jag äger och har i mina dyra fonder från nordea. Ska byta till indexfonder med låga avgifter och även köpa på mig ett gäng aktier från investmentbolag. Man måste ju chansa lite här i livet. Planen till slut är ju att kunna leva på utdelningar och "ränta på ränta-effekten", det är en lång väg dit, men det gäller ju att sätta upp mål och jobba efter dom. 

Hur som helst så blir det inte bara en datordag, det var ju det här med fetman också. Så jag måste nog byta om till träningskläder  ta med mig Boss och ge mig ut på en löpning på 30 minuter i maxfart, eller strax därunder. Jag måste ju våga visa mig bland folk även i fortsättningen. 

Över och ut!

Slaktarn

 

Ursäkta för denna otrevliga bild. Men såhär bedrövligt äckligt var det att stycka upp kött i småpåsar igår, det var visst 100 kilo och inte 90. Ovan ser vi de sista få kilona, mums. Tankar om att bli vegetarian flög ju igenom huvudet både en och tre gånger igår. Men så långt ska vi väl inte behöva gå. 

Kära vänner, nu stundar påsken. Sista dagen på jobb idag, sedan lov i tio dagar. Under den tiden blir det en sväng till Grövelsjön 17-20 april, där vi ska njuta av ledigheten, fjälluften och förhoppningsvis lite lätt skidåkning på skare. Ser verkligen fram emot det. 

Efter dagens jobb så ska jag hjälpa en bekant med lite stavgångsträning. Tänkte att vi går igenom lite olika intervallformer, elghufs, sprättande skidgång och så vidare. Sånt är bara roligt. Dessutom så får jag ju själv jogga lite lätt och få lite luft & rörelse. Kan ju behövas. Tar mina stavgångsstavar, drar på mig träningskläder och sen fokus framåt! 

Klädtips och slaktrester

 

Beställde och fick igår hem en Swix-body till junior. Givetvis en blå eftersom att det är en kille. Inget sådant här dravel med könsneutrala saker hit och dit. Killar: blått och bilar, tjejer: rosa och dockor. Så har det alltid varit och så ska det alltid vara. Punkt. 

När vi väl är inne på kläder så har vi åter glädjen att få ett tips från vår nygamla vän Simon "matförgiftning" Andersson: "Nu när det börjar närma sig sommar och cykelsäsong så kommer ett klädtips, ska man ha nya cykelkläder så är det sojacycling.se som gäller"

Idag är det näst sista dagen på jobbet innan lov. Så skönt som bara den. Denna dag kommer förutom jobb innehålla en annan lite mer äcklig uppgift. Ska nämligen hjälpa Amanda med att portionera upp 90 kilo slaktrester till 200 gramspåsar. Boss är nämligen känslig och allergisk mot vanlig hundmat, så det är just slaktrester som gäller. Inte alltför mysigt vill jag lova er!

Lite punkter

 

En vurpa från tidigare i vintras

Lite aktuella punkter:

-Ttrött idag igen. Hoppas det snabbt ska gå över. Har ju varit trött förr om man säger så, och då brukar det ju vara övergående.   

- Jag går runt och funderar på rullmotstånd på mina Elpex team 610 till kommande rullskidssäsonge. Har ju fyra stommar. Planen blir troligen att ha följande uppsättningar: 2-2 - 3-3 - 4-3 (4:or fram) och 4-4. Tänkte försöka använda 4-3 så mycket det går, för att få slita lite mer på träningarna när jag åker med andra som kör renodlade 3:or. Vill utmana mig själv och få lite tuffare och "bättre träning". Det kommer nog bli bra. Skulle dock behöva en ytterligare uppsättning med 3:or runt om, för att tillgodose mina behov där. Eftersom att mina gamla treor sjunger på sista versen. 

- Kommer försöka lista ut saker än mer kring vad som behövs för att bli bättre skidåkare i tävlingsliknande situationer. Skriva ner lite punkter av det som fungerar bra och det som fungerar mindre bra. Därefter så plitar jag ner en planering med bra och hård träning fram rill augusti ungefär. När sedan junior föds så ska jag försöka skala ner träningen en aning och köra än mer kvalitetsinriktade pass för att spara tid, men samtidigt få till bra och viktiga nyckelpass. Jag har ju en väldigt bra grund att stå på med många års träning i ryggsäcken. Så det kommer nog bara gynna mig i min skidåkning. 

Sista veckan innan lov och resor

 

Familjen på utflykt. Notera stenen i Boss mun, han har nämligen en förkärlek till att plocka en stor sten som han sedan bär med sig under hela promenaden. Jag tog mina Inov 8 x-talon 212, dom sjunger på sista versen nu, så jag beställde två par nya igår, ett par till mig och ett par till Amanda

Måndag och fyra dagars jobb tills det blir lite ledigheter. Jävligt skönt. Bara att slippa packa en väska  med träningskläder var riktigt skönt även det. Det känns nästan som att man har semester nu när man "bara" jobbar och inte tränar. 

Igår gick vi och la oss före klockan 22 och jag sov till klockan sju. Skönt med lite återhämtande sömn. Känner mig rätt pigg och frisk. 

Tänker inom kort att plita ner en liten sammanfattning av både skidsäsongen och även träningsåret. Blir nog två separata inlägg. 

Det som händer idag är jobb och sedan kanske en liten promenad. Det räcker så. 

Hörs kanske senare!

3,5 timmars promenad

Jag hade mer ont i benen när vi kom hem från dagens promenad, än vad jag brukar ha efter långa löppass. Då förstår ni kanske hur otränad jag är vad det gäller promenader. Nu var kanske inte dagens promenad en vanlig kortvända, vi var nämligen ute och gick i 3,5 timmar, på den tiden så hann vi svindlande 16 kilometer!! Det var i alla fall en trevlig stund i fint väder och trevligt sällskap med Amanda och Boss.  Givetvis så gick vi över Tjärnaberget och Muskboberget. Jag ville visa henne några av de fina stigar jag brukar springa på, vilket verkade uppskattat. På vägen hem från Muskboberget gick vi över Hyttbro och Skräddarbacken. 

Här är några bilder:

 

Bro

 

Åkersmyra fäbodar

 

I bäcken sitter "Näcken"

 

"Sagan om ringen-skog"

 

En spång, flera spänger. Tydligen får man nu även säga spångar. Det är inte klokt vad folk våldtar mitt kära svenska språk

 

Boss och jag 

 

Forsbygge fäbodar

En vanlig(?) söndag

Det tar sig med omeletterna, ser väl kanske inte ut som en fröjd, men dom smakar som en. Dagens recept; fem ägg, en skvätt grädde, salt, peppar, några ostskivor och två skivor kalkon

Jaha, ledig dag från både jobb, träning och Ullared(!). Vad gör man då? Knappt så jag minns det. Men vi ska nog få tiden att gå i alla fall ska ni se. Det är tvätt som ska skötas, disk, städning och så vidare. Vi har just varit och handlat mat och diverse förnödenheter såsom Ben & Jerrys-glass. 

Nu förbereder Amanda en matsäck, för vi ska tydligen ut på en långpromenad med Boss. Ett smärre kraftprov för en otränad promenerare som herr Adam. Det är bara att bita ihop och göra jobbet. Vädret är ju strålande och det är även varma vindar, så det blir nog skönt. Ska byta om till träningskläder och snöra på mig löparskorna nu bara. Vi kanske hörs lite senare?!

När skräcken kryper sig nära

 

Tragiska händelser

Hemma igen. 

Lång resa, lång dag. Jag brukar inte kommentera allvarliga nyhetshändelser här på bloggen. Förhåller mig mest kring mitt liv och mina tafatta försök till att uppnå bättre resultat i skidspåret. Men gårdagens händelse river upp en del känslor även för en hårdnackad person som jag. Vi lyssnade på P4 i bilen hela vägen ner igår. Väl framme vid boendet så ägnade jag en lång tid till att surfa runt på diverse nyhetssidor och forum, för att på något sätt kunna få klarhet i vad fan det är som skett.. För första gången är jag skärrad och rädd. Rädd över vad som komma skall och vart världen är på väg. Jag tänker inte blanda in politik eller hat här i inlägget. Men det väcker starka känslor och som sagt rädsla. Det känns inte till hundra bra att sätta ett barn till denna trasiga värld. Kan vi garantera trygghet för våra barn och för kommande generationer? Jag låg länge och tänkte på det igår. Har även funderat mycket på det idag. Tragiska händelser som dessa kommer tyvärr fortgå, även här i trygga Sverige. Jag hoppas att jag har fel.. Nu på kvällen visar det sig också att det är två misstänkta mord här i Borlänge, inte långt ifrån där vi bor. Det har även varit ett mordförsök på kvällningen i mitt älskade Falun. Vad i helvete är det som händer mina vänner? Jag är skärrad och märkbart tagen. Ta hand om varandra. 

Besöket på Ullared

Ska försöka återgå till mitt vanliga jag och mitt vanliga skrivsätt. 

Besöket på Ullared var tufft. Jobbigt, mycket folk, trängsel och så vidare. Det är ett visst klientel av människor som rör sig där inne. Ett känsligt uttryck att använda är "white trash", men lite åt det hållet måste jag ändå säga att majoriteten av kunderna bestod av. Undrar  hur många a-kassor som spenderas där dagligen.. Man får passa sig för att kasta sten i glashus kanske, men just med bidrag har jag aldrig någonsin haft annat än mitt studiebidrag. Men jag kanske också är en "white trash". Folk verkade åtminstone snälla därnere och jag märkte inte av någonting från gårdagens tragiska händelser, mer än att ett stort antal poliser stod ute vid ingången. 

Vi lyckades köpa det mesta vi var ute efter. Mycket saker till babyn. Spännande. Men ändå svårt att veta vad man ska köpa. Har vi köpt allt ens? Det är lätt att gå där inne och handla saker för handlandens skull. Den där sortens affärer skapar ett falskt behov av att köpa saker. Tur att jag inte är så impulsaktig av mig kring inköp. Ungefär en gång om året brukar jag åka ner till byxshopen i Falun och impulsköpa kläder för tio kakor ungefär, det är väl i princip så långt mitt impulsbeteende sträcker sig i det avseendet. Men som sagt så skapar sådana här sorters affärer ett falskt behov av att hamstra på sig och handla onödiga saker. 

Det fanns även en net on net-butik därnere som jag blev sugen att gå in i. Men jag hejdade mig själv och  tänkte: hade jag varit i behov av någon elektronik-pryl sa hade jag ju redan nu vetat vad jag ville ha och då redan köpt den saken. Så det är bara onödigt att gå dit. Sunt tänkt av mig för en gångs skull kanske? 

Vi tog oss hem för en tid sedan, har packat upp och nu sitter vi däckade i soffan. Känner mig rätt trött och lite lätt förkyld är jag också. Men vad spelar det för roll? Finns nog folk just nu som har det bra mycket sämre än mig. 

@Ullared

 

 

 Kämpa Adam! Andas. 1..2..3! Bara resten kvar nu. 

700 timmar; check och boom!

 

 

Mina damer & herrar och mina damer & herrar! 

Det är klart nu, jag har gjort mitt, kan dra mig tillbaka, klockan är slagen, det finns inget mer att hämta och så vidare. Säsongen är äntligen över på riktigt! En lång, slitsam och bitvis tuff säsong. Men också en väldigt rolig och lyckad dito. Idag gjorde jag det sista träningspasset på minst två veckor. I alla fall det sista planerade. Jag tog mitt pick & pack till Lugnet och åkte där ett kort skidpass på 45 minuter och 9 kilometer, stakning. Lade även in fem stycken impulser under den sista halvan av träningen. Det var nästan bättre förhållanden där uppe idag än igår, tror att spårgubbarma lagt ut en del snö från överblivna snöhögar. Så för er som vill går det nog att åka några dagar till faktiskt. 

Fick till en okej träningsvecka: 7,50 timmar och 76 kilometer. Det var en av de mest slitsamma veckorna rent mentalt under detta träningsår, men det är bara att bita ihop och göra jobbet, även i motvind. 

Ska bli skönt att få lägga skyddsparaffin på skidorna och sedan ställa in dom på sommarförvaring. Fast jag kanske tar med dom upp för säkerhets skull när vi drar till Grövelsjön den 17:e april. Har också planterat ett litet frö i mitt huvud att jag (trots att jag frångår alla mina principer) kanske tar fram rullskidorna i tre dagar i början av vecka 17, innan vi drar ner till Kreta. Så trots att det väntar vila och träningsfrånvaro har jag ändå börjat skissa lätt på kommande träning uppe i huvudet. 

Nu sitter jag höger fram i bilen på väg ner till Ullared, en jävla resa, vi är någonstans mellan Motala och Jönköping för tillfället.