Snabbast i Grönklitt

 

Yours truly, Adam Steen. Snabbast i Grönklitt idag. Var lika bra att avsluta säsongen på topp kände jag och gasade ur det som fanns. Snabbare snitthastighet än på gårdagens skatelopp säger väl en del om min förmåga på stakning kontra skate. 

Jag startade hopplöst långt efter idag, men gav ändå det jag hade. Märkte snabbt att jag tog in på Johannes Eklöf framför. Upptäckte också att mitt glid var riktigt bra idag med Briko Maplus FP4 hot spray-pulver-spray och en skärande 2 mm rill så flög skidorna nästan fram. Det var i princip bara att åka med. Ut på andra varvet så plockade jag också Daniel Södersten och Martin Hammarberg. Några hundra meter innan målet så hann jag också ikapp Victor Gustafsson. Hann var den första med fästvalla idag, även Måns Sunesson körde fäste. För några år sedan hade ingen stakat en sådan här bana, men det var bara i en backe som jag behövde saxa, resten var stakning. King! "Double poling is not a crime!" 

La mig i målet ganska utpumpad efter väl förrättat lopp, hörde av speakern att jag vunnit och ropade då lite adrenalinstinn; "Barneskirenn!". Får be om ursäkt för det, men blev så jävla nöjd! Kropp och skidor fungerade så som jag siktat på och tränat för. Det är alltid kul! 

Siffror från klockan:

25,12 minuter

8,80 kilometer

178 snittpuls

186 maxpuls

21,0 km/h snittfart

145 höjdmeter

Dags för dag två i Grönklitt

 

Hallå hallå!

Nu är jag för andra dagen i rad på väg upp till snöparadiset Grönklitt. Det är dags för jaktstart i den anrika Grönklittsjakten. Strax under tio kilometer stakning är dagens uppgift. Jag startar klockan 12,48,27. Ljusår efter ledarna. Men jag ska försöka göra en så bra dag som möjligt. Hade kanske inte den bästa uppladdningen inför gårdagen med alltför lite sömn och lite för mycket trevlig middag + rödvinsintagande. Var inte riktigt återställd när jag gick till sängs igår före klockan 22 ens. Men idag känner jag mig piggare. Har dessutom sovit 9-10 timmar inatt, så nu ska jag nog vara i fas. Ryktas om att mina skidor är bättre rillade idag också. 

Hörs senare, heja heja!

Nionde man

 

Jaha, ett lopp kvar för säsongen nu. Dagens tillställning var väl ingen höjdare, var inte så taggad innan start heller. Men väl till start så körde jag det som gick, funkade bra i ett varv, sen tokdog skidorna. Föret ändrade sig och skidorna satt som fast i snön. Det blev ett bra pass i alla fall, fina förhållanden också uppe i Grönklitt. 

Imorgon väntar jaktstart, 10 kilometer stakning. 

Siffror från klockan:

38,19 minuter

13,31 kilometer

171 snittpuls

180 maxpuls 

220 höjdmeter

Mot Grönklitt!

Åker med Adam och Moa Larsson. Destination Orsa Grönklitt. Klockan 13,09 startar jag. Skate 15 kilometer. Det kan bli kul!  

Skäjtat 1 sväng i spårä

 

 

Tro inte att jag legat på sofflocket idag, bara för att det är fredag. Nej jag har åkt skidor. Någon där uppe verkar inte gilla mig; föret på passen blir sämre för var gång. Är det inte nysnö så är det regn, motvind eller drivis. Heja roligt. Idag fick jag en timmes regn av 90 minuter njutpass. Det tvärhögg utför och 90% av tiden åkte jag på tvåans växel. Då funderar man vad i helvete man håller på med?! Timmarna rullar in åtminstone!

Nya tag imorgon, tja tja bloggen! 

Det blir en...

 

Sträckte ut igår i diagonalen, som ni kan se så åker jag på en till synes platt sträckning. Det gick tungt. Något jävulskt..! 

I morse när jag skulle dra iväg så var det ett tunt snötäcke på marken och frost på rutorna. Fick skrapa bort eländet innan jag kunde bränna iväg. Nästan i Falun så såg jag en väldigt nyligen kraschad bil i motgående körriktning, mötte just innan det en jävla saltbil också. Strax innan jag var framme vid jobbet så tryckte jag på lite extra värme och fläkt på rutan och kunde se hur den sprack till både höger och vänster om ett stenskott. Det såg exakt ut som vattendroppar som rullade åt varsitt håll, fan. Ge fan i Benzen alla jävla stenskott, saltbilar, trasigheter och annat. 

Ja just ja, det blir en kille, så klart! Hade väl också varit kul med en tjej, men jag hade faktiskt både trott och hoppats på en mini-Adam. Undrar vad den ska heta nu då? Vi har varit inne på spåret att den ska börja på bokstaven A. Vi hinner nog välja namn till september. 

I helgen så ska jag tävla Grönklittsjakten. Imorgon 15 kilometer skate och söndag 10 kilometer stakning, jaktstart. Sista racen för säsongen och jag har lite mer än 12 timmar kvar till 700 nu, kämpa!

I eftermiddag kring klockan 1430 så kör jag ett kortare skatepass uppe på Lugnet. Bit ihop nu Adde!!!

Vad tycker ni är roligt? Jag gillar längdskidor.

Jag skulle nog kunna ägna en heldag till att plita ner saker som är roligare än att åka längdskidor i dagens väderlek. Men jag besparar både er och mig den mödan. Jag åkte klassiskt i 2,05 timmar och som synes på bilderna nedan så snöade det bitvis rejält idag. Jag höll gott mod i ungefär 1,45 innan jag nästan tappade det, men vad gör man inte för timmarna?! 

Det blev fyra varv runt elljusspåret - röda VC-slingan - sprintbackarna - stadion. Sista varvet så gick det så tungt att skidorna stannade utför om jag inte stakade

Mina Fischer Twin Skin var nog förutom ruggskidor det enda alternativet till fungerade klassiska skidor idag, nollgradigt och snöfall..

Jag var jävligt sugen att dra ut på ett varv till, men jag hade ju en tvättid att passa.. I Amandas hus..

Nu vet vi könet på junior!

 

 

 

Japp, nu vet vi det också. Och ni blev lurade än på vad det blir. Typiskt. Första september är i alla fall planerad ankomst. Spännande! Kul att få se på ultraljudet hur krabaten ser ut, allt verkade vara i sin ordning också.

Hörs senare!

Stak- och skate-intervaller. Ej kul.

 

Fy fan. Det där var inte roligt, helvete vilket trist och jobbigt före. Riktigt jävla sörjigt och tungfört som skräcken, usch. Det var inte blomsterängar och likör direkt. Men jag tog mig igenom det. Och fick till ett bra pass, vackert så. 

En uppvärmning på 30 minuter lugn stakning och därefter 2,5 minuter 10"-20" fick duga idag, därefter kördes följande intervaller:

10 - 6 - 3 - 1 minuter, med 3 - 2 - 1 minuts vila

Körde sedan samma upplägg på skateskidorna. Kändes väl okej i kroppen, inte mer. Men jag slet med psyket och viljan. Så jag är nöjd ändå!

Framåt marsch, härliga tider!

 

Välkomna till er favoritplats på nätet, er oas i öknen, er fristad och ert fönster mot den verkliga och hårda världen, utan glada filter och konstlade sanningar. Här speglas det som verkligen pågår i en elitsatsande längdskidåkares huvud och liv. 

Vi har kommit halvvägs in i veckan. Jag har tagit min packade väska för dagen och åkt till Falun för att åter avverka ett halvt dygn i arbetandes och tränandets tecken. Alltså, det är ju inte träningen i sig som är så jobbig och krävande. Det är ju det att allt tar sådan jävla tid från mig. Får ju ingen som helst fritid. Jag är grinig och lättirriterad över typ allt. Får flyktkänslor på jobbet för att jag vill hem, byta om och hinna träna klart så fort som möjligt. Så att jag mot kvällen kan få en liten kort stund innan det är dags att gå och lägga mig, så jag inte är som ett lik morgonen efter igen. Vilket jag så klart är ändå varje morgon. Innan läggdags så packar jag också väskan för morgondagens träning och ombyte. Så där rullar det på hela tiden. Hinner liksom aldrig stanna av och vara i nuet. Ständigt på språng. Ständigt stressad. Ständigt irriterad. Jag behöver ju dock jobba, för att få det att gå runt. Jag vill träna och utvecklas. Både för att må bra men också för att kunna lyckas bra på tävlingar. Nu har vi dock väldigt få timmar kvar innan jag får vila. 

På de två semesterresor vi ska iväg på så kommer jag bara träna lätt och enbart på känsla. Inga måsten. Det känns också sjukt skönt. Har nog aldrig varit så sliten och i behov av återhämtning. Men kroppen tål ju jävligt mycket stryk egentligen, tror det mesta är mentalt. Typ som när jag känner mig seg inför tävlingar, trots att jag borde vara i fas och utvilad. Sådant är ju bara mentalt och nervositeten som spelar mig ett spratt. 

Idag ska jag köra ett intervallpass uppe på Lugnet, med skidor på fötterna. Har satt en plan där jag både kör stak- och även skate-intervaller. Kommer väl som vanligt få träna själv. Folk på min mediokra nivå är ju heltidsproffs och multimiljonärer, vad det verkar, och kan således träna på förmiddagarna. Lyckliga jävlar.