Long time no blog

Ungefär såhär har jag sett ut idag, inte många knop gjorda med andra ord. Har försökt felsöka problemet med Benzen i väntan på den nya termostaten, jag har också försökt bestämma mig vilken tävling jag ska köra till helgen. Blev dock fruktlös på båda. Jag vet dock att jag ska ner till Stockholm på onsdag kväll för att köra DM där, på Täbys konstsnöspår, samma ställe som förra året. I år är det inte skate, utan cirka 12 kilometer stakning. Fint så. För övrigt så har det väl inte hänt alltför mycket idag, har fått en bokning på några skidlektioner dock. Det är ju alltid kanon, men det är ju desto svårare att hitta tid för det, när jag både jobbar och försöker bedriva någon form av elitsatsning här. Men det brukar gå bra med lite pusslande. Kolla min till salu-sida förresten, jag lade in en Camelbak där.

Kroppen min verkar vara pigg och frisk igen, äntligen. När magen krånglar så är det inte roligt någonstans vill jag lova. Inte heller så känner jag av speciellt mycket i kroppen sedan gårdagens race. Så imorgon är det väl dags att bege sig tillbaka till jobbet igen. Kämpa Adam. 

Tråkigt blogginlägg så det förslår, men jag har lite skrivkramp här idag av någon anledning. Kanske för att jag inte gjort någonting, eller för att jag för tillfället inte är alltför less eller irriterad på något/någon. Nya chanser till det under morgondagen!

Trea Grotfallsrundan 2017 +resultat

 

 

Ja hörni. Jag åkte ju inte hit för att bli trea. Men med tanke på hur rejält risig jag kände mig igår och ändå lyckades bli trea efter de två starka karlarna Per-Olov Svahn och Axel Bergsten så får det faktiskt anses som bra. Jag var en hårsmån från att ställa in loppet igår, mådde oerhört dåligt, helt kraftlös, illamående och risig. Det var absolut inget skämt. 

När jag vaknade upp i morse så kände jag mig faktiskt helt okej. Så att inte starta fanns inte på kartan. Vi åkte till Grängesberg och testade skidor. Idag hade jag endast ett par, skönt. Inte double poling idag, utan ett par nya Speedmax klassiska, givetvis blanka. Dagens vallning var: Briko Maplus HP3 röd, med Hot S spray-pulver-spray och rak 2 millimeter rill. 

Inför starten fick man tränga sig fram för att få stå i första led. Fler "elitåkare" här än vad jag sett hittills under min karriär. Kom iväg bra i alla fall och ett tag så var jag uppe i spets och fick lite vind på näsan. Kändes rätt behagligt och skapligt bra. Den lyckan var kortvarig när Peo klev upp efter cirka fem kilometer och började mata i sitt obekväma tempo. Härifrån låg jag på repet ända fram till cirka två kilometer kvar till målgång, där fick han en lucka i sista uppförsbacken och Axel hamnade mellan oss med lucka framåt och bakåt till mig. 

Jag får väl vara rätt nöjd med att ha presterat så pass som jag gjorde ändå idag. Måste ju ändå tyda på att jag har någon form av kapacitet i kroppen ändå. Nu efteråt så är jag rätt trasig i kroppen och magen. Får se hur det känns imorgon. 

Siffror från klockan:

1,50,33 timmar

38,89 kilometer

175 snittpuls

183 maxpuls

21,1 km/h snittfart

485 höjdmeter

Resultat:

 

Mot Grotfallsrundan

Godmorgon folket!

Han med magraset är här igen. Idag mår jag inte så dåligt i alla fall, under gårdagens eftermiddag och kväll var jag däremot soffliggande hela tiden. Med illamående och magsmärtor. Det enda som är kvar idag är att jag är lös i magen. Skönt att det går åt rät håll. Det kan ju kanske vara någon släng av magsår, magkatarr, stress eller annat. Har inte varit så pigg på arbetet den senaste tiden. Så det kan ju kanske vara något sådant som spökar. Blir nog en sosse-sjukskrivning ett tag nu. Man ska ju i alla fall inte till ett jobb om man har magsjukesymptom. 

Nog om det där dravlet. Vi har en skidtävling idag; Grotfallsrundan. Jag är fjolårssegrare här faktiskt. Hoppas jag kan utmana idag, bara min kropp är i fas och vill gasa! Det lär ju visa sig, klockan 11.00 startar vi.

Segtränat

 

Ni som brukar tävla mot mig och eventuellt kanske har lite respekt för mig hade skrattat om ni sett mig åka idag. Det gick inte fort och det kändes allt annat än bra. Usch. Hade fullt sjå att få upp pulsen över 100 slag per minut. Kraftlös och svag. 

Jag tog mig igenom mitt planerade 1,30 timmar långa pass i alla fall. En blandning av stakning och skate. Precis som föregående veckors pass dagen innan tävling så körde jag en tröskelintervall på tio minuter, eller "tröskel" kanske, maxpulsen blev 140.. och ett  femminutersblock 10"-20"-intervaller. 

Efter träningen var jag fortsatt seg och trött. Men har lyckats äta lite och från att ha varit hård i magen så har den nu övergått till att bli lös. Nu verkar detta stabiliserat sig och blivit lite bättre. Så förhoppningsvis är jag i okej slag imorgon i alla fall!

Fullt upp på SVT och åt rätt håll

 

Tja!

Fullt upp med skidor på SVT idag; La Diagonela på SVT play och världscupen i Ulricehamn på SVT1. Spännande tävlingar, i alla fall i huvud.. nej, jag menar herrklassen. 

Jag är något piggare idag igen, känner mig lite konstig i magen än, men det går åt rätt håll. Skönt så. Hade tänkt ge mig ut och träna, men vill se klart skidloppen först bara. 

Vi hörs av efter det!

Magsjukeintervaller

 

Godkväll. 

Jag hade visst lovat min bror att köra skateintervaller idag. Det var bara att bita i det sura äpplet, samla ihop resterna av mig själv och bege mig till residensstaden. Hade varken ätit eller var direkt sugen på att träna. 

Men träna gjorde vi. Efter en uppvärmning på en bra bit över en halvtimme så sprätte vi igång med intervallerna: 5 x 6 minuter med två minuters vila. Han hängde som ett frimärke bakom, jag drog i skaplig tröskelfart, var upp och nosade på mjölksyra mot slutet. Kändes helt okej. Men under hela passet hade jag en molande illamåendes-känsla, även nu efter. Har fått i mig två stycken hamburgare i alla fall. Hoppas jag känner mig piggare imorgon. Har nu varit illamående sedan igår morse, aldrig i närheten av att spy eller någon lös mage. Men ändå orolig och illamående. Knepigt. 

Hörs av närmare jul!

Illamående

 

God mat i ugnen igår, till det stekt kött

Kände mig bättre under kvällen igår. Men imorse när jag vaknade var jag åter rätt konstig i kroppen och mådde illa. Så det blev en dag hemma idag. Tråkigt men sant. Har inte lyckats göra någonting idag, mer än att ta mig från sängen till soffan. Mår fortfarande illa, så har inte kunnat äta något. Verkar bli en ofrivillig fasta idag. Tråkigt, men vad gör man. Hade ju behövt träna idag också, får se hur det blir med det. Hoppas mitt illamående går över först bara. 

Ställer in

 

Ja precis. Jag ställer in. Skiter i att träna idag. Varit halvrisig i magen hela dagen, sjukt trött och var inte alltför sugen att träna faktiskt. Tur då för mig att jag planerat en vilodag imorgon, så jag skiftar dagar bara. Jag drar hem till grannkommunen, stannar till på bolaget och köper Underberg för magen och vilar istället. 

Tur också att jag kunde smyga undan på min rast på jobbet för att sova en halvtimme. Känner mig piggare nu. Skönt att jag orkade ta tag i att beställa delar till bilen, hoppas bara det är rätt och att den funkar bättre därefter. Och det bästa av allt: ringde direkt till Bose i Sverige, dom ska skicka mig en returfraktsedel och därefter får jag ett par nya lurar. Grym kundservice! Det blev en rätt okej dag ändå idag!

Jag leder iaf långloppscupen - Skistart Ski Challenge

 

 

Ett av målen med säsongen är ju just Skistart Ski Challenge. Tre lopp kvar; Wadköpingsloppet, Västgötaloppet och Skinnarloppet. Hoppas jag kan behålla ledningen. 

Less igår alltså. Lite mindre less idag. Men trött som ett as. Beställde just en vattenpump och en temperaturgivare till bilen. Hoppas det åtgärdar problemet. Idag så ställde sig motortempen på 80 grader, direkt när jag vred om nyckeln. Och jag har ingen motorvärmare. Jag fick inte upp någon speciell värme inne i bilen och motorfläkten gick. Bilfan låter som ett reaplan när jag vinglar fram. Och mina fina hörlurar från Bose för endast 3000 kronor vägrar fortsatt att starta. De funkar med sladd i och det lyser fulladdat om dom när laddaren är i, men de går ej att starta när laddaren är uttagen. Så batteriet har väl dragit till de sälla jaktmarkerna kan jag tro. Jävla skit. Ingen aning om hur jag löser det här med garantier, ev hemförsäkring eller liknande. Saker ska ju bara fungera. Jag har varken tid eller ork med något annat. 

Trött idag som sagt. Men ska väl försöka genomlida arbetsdagen och sedermera ett tröskelintervallpass skate. Det borde nog gå, kämpa Adam! 

Tre staktimmar i en ren misär

Det var ju fint solsken ett tag i alla fall, i solnedgången. Men skenet kan ju bedra: 

- Jag glömde pannlampan som jag tidigare skrev att jag packat med 

- Var seg och hade låg puls

- Frös om händer och fötter

- Benzen har börjat krångla med motorfläkten/kylarfläkten då den går hela tiden och dessutom så svajar motortemperaturmätaren upp och ner. Trots att vi bytt vattenpump. Den läcker inte glykol. Och jag upplever det som att den inte blir jättevarm inne i kupén

- Mina Bose-lurar gav upp idag, helt plötsligt

Nej, men det är kul när det flyter på.. Trött på att jobba och förlora tid till saker som är roligare och mer viktiga för mig. Trött på att inte ha någon tid alls över.. Livet rullar på. 

Det blev tre timmar stakning i Lugnet-terrängen i alla fall. Två varv runt femtonkilometers-spåret och några varv ytterligare nere på världscups-spåren. Lyckades få till 1010 höjdmeter åtminstone, det var väl denna gråa dags höjdpunkt. Hörs imorgon, får se vad som går sönder eller jävlas då.