Löpning i regn med glatt sällskap

Stora delar av löppasset ägde rum på Bergsstigen

Fick äran att springa med den alltid så glada Linus Larsson idag

Efter en lång dag på skolan så var det bara att direkt bege sig till Dala Wärdshus för att hämta en matlåda till middag, handla mellanmål och sedan byta om för dagens träningspass. Jag hade bestämt att springa en vända på 90 minuter tillsammans med Linus. Vi sprang hemifrån Britsarvet, direkt upp till Jungfruberget och det fina stigningarna där, vidare längs med Bergsstigen (originalsträckningen baklänges), över till Lugnet och avslutningsvis en runda kring hoppbackarna. Trots att vi sprang rätt lugnt och jag hade förvånansvärt låg puls (131 medel, 151 max), så kändes det bra nog i benen mot slutet. Det blev en lagom tur med andra ord. Nu ska jag köra lite hållningsstyrka, sedan "dö" i soffan!

Helvetetsfallet, Norgeplaner och lite annat

Goder måndag. 

Igår så var jag och Jessica på utflykt till Helvetesfallet och Storstupet. Det är två mäktiga vattenfall längs Ämån norr om Orsa. Väl värt ett besök. Kommer troligen fler bilder framöver!

Idag är jag tillbaka på skolan igen. Skönt. Blir nog troligen kvar här till skolavslutningen, två veckor in i juni. Det känns stabilt. Ska försöka smyga igång nu med träningen, börjar faktiskt så smått få lite sug till det igen. Såhär kan man ju bara inte gå ner sig. Men det känns som att jag har en bra plan framöver nu!

Jag blir mer och mer sugen på Norge och flytt dit, desto mer jag tänker på det. Har länge känt att jag inte riktigt vet vad jag vill med mitt liv och att jag stått och stampat på samma position länge. Detta känns väldigt kul, och som en nystart. Vilket jag tror att jag verkligen behöver. Sen att jag får vara närmare Jessica och allt vad det betyder känns väldigt skönt. Tror det kommer kännas mer stabilt i mitt liv då också. Det jag behöver lösa i Norge (Oslo) är främst en träningsgrupp och ett jobb (sportaffär eller gym, helst). I Sverige (Falun) är det att försöka hyra ut min bostadsrätt. Det ska nog lösa sig. Tanken är att jag ska göra detta i slutet på sommaren, eller början av hösten. Kommer nog återkomma till detta ämne mer framöver!

Livets helg

Har haft en kanonhelg med Jessica. Den fortsätter nu i Mora där jag kommer spendera natten. Imorgon återvänder jag till Falun, vardagen och vikariatet som lärare. 

Fick inget bakslag på träningen igår heller. Så imorgon kommer jag nog äntligen kunna smyga igång så smått. Konstigt nog känner jag inget i benen heller, efter löpningen på bana. 

Hörs av!

Löpning på bana med guzz

Har tillsammans med Jessica hankat mig upp till Lugnet, runt på friidrottsbanan ett antal varv, vidare runt Hopptornen och sedan hem igen. För min del var detta ett "komma igång-pass", så jag körde intervallerna i Jessicas fart, och det var nog så hårt. Följande intervaller kördes:

- 2 x 400 meter

- 3 x 300 meter

- 4 x 200 meter

- 5 x 100 meter

Körde även lite hårdare uppför långstigningen bredvid hopptornen. Skönt att få flåsa lite och lufta på benen. När vi kom hem så brände jag av plankan i några minuter också.

Livets middag igår

Jag och Jessica blev igår inbjudna till Joakim Rissveds och Jenny Rissveds på middag. Det var en väldigt trevlig tillställning må jag säga. Glada skratt och roligt. Idag tänkte jag försöka träna en sväng, hesheten är borta och även det mesta av min snoriga näsa. Så jag passar väl på att hänga med Jessica ut på en löptur. Hoppas på att kunna hänga med, såhär otränad jag är nu var längesedan sist. Men man måste ju börja någonstans!

Ny pulsklocka från Polar!

Min Polar V800 har strulat lite när jag försökt synka den via datorn. Den har ofta tappat kontakten. Så häromdagen skickade jag in den till Polar. Två dagar senare så kom en splitterny klocka, med synk-kabel. Det är service det, tack Polar!

H E L G ! !

50 timmars jobb på fyra dagar är över! Nu ska jag göra allt som inte står i Bibeln denna helgen, börjar med att ta bilen hemåt! 

Snapchat, Norge, kaos och helhetshälsa

Skickade lite snapchats med Petter Northug jr. häromdagen, inga konstigheter där.

Efter tisdagens inlägg angående flytt till Norge så har jag fått en del reaktioner, mest positiva faktiskt, så vi håller oss till det. Många som hört av sig via sms, telefonsamtal, på facebook, mail, bloggen och så vidare. En del kommer med tips och andra tycker mest att det är en bra idé. Jag börjar också tycka att det är en bra idé, för som sagt; även om jag gillar Falun så känner jag att jag behöver ett miljöombyte. Så det kan nog bli en bra grej det där! Välbehövlig om inte annat. 

Av en oerhört enerverande anledning så är jag sjukt snorig fortsatt, hostar och är hes. Det känns ju sådär. Hoppas att det går över snart, men å andra sidan så tänker jag inte stressa igång någon träning nu, det får komma i den takt det kommer. Men det är lite trist att inte kunna skriva om träning, då bloggen handlar mestadels om det och det är därför ni är här och läser. Men jag lyckas ju alltid skapa kaos på ett eller annat sätt ändå, och jag antar att det lockar läsare också?!

Beställde häromdagen lite produkter från min samarbetspartner helhetshälsa, bland annat deras magnesium som jag gillar kanonmycket. Spana in dom tycker jag, de har egen svensk tillverkning utan tillsatser, det känns tryggt!

Avslutningsvis, såhär kul hade vi på NO:n med treorna igår:

Plant och snö

Plus en grad och snö/snöblandat regn. Nu ska plantorna ner!! Living the dream. 

Lugnet i skogen

Jobbet på skolan är riktigt kul. Men ibland är det väldigt högljutt och svårt att få eleverna att lyssna på mig. Det kan vara lite påfrestande ibland, just i situationen tänker jag inte speciellt på det, men mellan mina lektioner när jag går till lärarrummet och det blir tyst så kan jag bli helt apatisk i flera minuter. 

När jag sedan åkt från skolan direkt ut till hygget nu de två senaste dagarna och fått lyssna till enbart tystnaden och se den vackra naturen, då är inte ens plantsättning jobbigt längre. Har de båda dagarna spatserat tillbaka till bilen, nynnandes i solnedgången. Det hör fan inte till vanligheterna. 

Jag känner mig väldigt nöjd med mig själv när jag jobbar så här mycket. 27 timmar på två dygn är ju okej. Om jag hade kunnat komma på någon vettig affärsidé eller något smart att göra på min firma i framtiden, så hade jag ju med lätthet kunnat bränna av sådana här dödsdagar, utan bekymmer. 

Tog några bilder under gårdagens ensamnjutning i skogen: