Scandinavian Outdoor Games

Bilden på mig från Dalarullen är inte bara med i tidningen outdoor, den ligger också på Scandinavian Outdoor Games Instagram. Mäktigt! Dalarullen i år kommer gå av stapeln den 31:a maj.

Idag börjar sommartid, vilket gör att det blir ljusare längre på kvällarna, det är ju ändå skönt. Men det hade varit ännu skönare om vi fått ett varmare väder. Det är skönt att vila måste jag säga, att inte fundera så mycket på träningen! Tar dagarna som dom kommer nu ett tag.

Clash of Nations

Var upp en sväng på Clash of Nations igår. Och ska så även idag. Skoj att hitta på lite andra saker!

Skate 1,30 - sjuk - lägger ner säsongen

Goder eftermiddag mina vänner.

Efter ett bra jobbmöte på en skola tidigare idag och därefter en lunch på Dala Wärdshus så har jag tränat. Det blev ett skatepass uppe på Lugnet i 1,30 timmar. 

Det är fortsatt åkbart där uppe, enda som inte gick att åka nu var nere på stadion. Den åkbara slingan är alltså 5,5 kilometer. Jag kände nästan direkt att kroppen inte var som sig bör, var trött och sliten i musklerna, det blev sämre och sämre under passets gång. Rent flåsmässigt så kändes det ju ändå bra, var inte speciellt ansträngd där. Men musklerna stretade emot. Efter cirka halva passet så börjar det dra från ryggen och ner i skinkan också, samtidigt som axeln började värka. Fortsatte nöta på i en lugn fart, men kände mig aldrig piggare. Mot slutet så bestämde jag mig för att köra fem stycken impulser/spurter, fick mjölksyra på första, efter 10 sekunder. Känns lite sådär, något är ju inte rätt. Och mycket riktigt, när jag kom hem så började jag frysa och nu har jag fått huvudvärk och halsont. 

Detta får bli spiken i kistan för säsongen 2014-2015. Kommer eventuellt en summering framöver. Det är i alla fall ingen säsong som jag är nöjd över, känns som att jag har kämpat i lite motvind, haft otur och inte kunnat prestera på den nivån jag själv tror att jag kan. Långloppen har ändå funkat rätt bra, men på de traditionella loppen så har jag floppat på i princip alla. Det ska jag bättra på till nästa år. Ska även försöka få lite bättre skalle!

Nu tar vi lite vila på det här, och sen drar vi igång med fulla muggar till kommande säsong!

Idag ska jag träna - Grönklittsjakten imorgon

Hej.

Efter Kalix så var jag rätt less. Hade ingen lust att träna och jag var rätt trött och sliten. Idag känns det lite bättre ändå. Ska iväg på ett möte nu på förmiddagen bara, därefter så ska jag träna en sväng på skidorna. 

Imorgon åker jag upp till Grönklitt och tävlar grönklittsjakten, första gången jag körde den tävlingen var 1995(!). Då hade jag snabbare åktid på klassiskt än skate. Så är det väl förvisso än idag, i alla fall om jag får staka. Känns som att det är det enda jag kan nu för tiden, knepigt nog. Känner dock att jag hellre tävlar i helgen, än att träna. Är inte speciellt sugen på det just nu, men tänkte att jag kanske ska hålla i träningen ett tag till. Eventuellt så ska jag åka Fjälltoppsloppet i Bruksvallarna i mitten av april. När jag tävlat klart för denna säsong så kommer jag till skillnad från andra år att ta en viloperiod. Om den blir på en vecka eller en månad vet jag inte än, men jag känner att jag behöver det. Både fysiskt och mentalt. Men oroa er inte, jag tänker inte lägga av. Skrev ju om min fortsatta plan i längdspåret i detta inlägg. Behöver ett litet break bara, det kan nog bara vara bra för mig.

Nya brillor från Oakley!

Fick häromdagen två par nya glasögon från Oakley, som vanligt riktigt snygga och otroligt grym passform på dom.

Ett par Radarlock:

Fick också med två helt nya linser som kallas Prizm, vilket är en helt ny teknologi, ni kan läsa mer om Prizm här, eller se denna film:

Prizm trail och Prizm road!

De andra brillorna var ett par solglasögon att ha mer till vardags, modellen heter Shaun White Polarized Enduro:

Vila, sol och promenad

Skönt att vila idag eller!? Tar en promenad och njuter av det härliga vädret!

Sinful

Jag vill tipsa om Sinful, det är en webbshop som säljer sexleksaker som passar till alla - tjejer, killar och par. Sidan säljer leksaker från många kända varumärken av högre kvalité, men även glidmedel och skydd. Just nu har dom en påskkampanj där både ett påskägg och en påskhare vibrator och finns rabatterat. Sinful är också återförsäljare till dom officiella 50 Shades of Grey sexleksakerna. 

En av leksakerna dom säljer är penisringar. Det är alltså en ring som sätts på penisen och på så vis så får man en fastare och hårdare erektion! På sidan så finns det otaliga märken och modeller, så det finns med största sannolikhet en för dig.

Ögon

Hej.

För er som har dålig syn så finns det idag många andra sätt att lösa problemet. Istället för att använda glasögon eller kontaktlinser så kan man nu också göra smidiga operationer. En ögonoperation som nu finns är NoCut®. Med denna metod så skär man inte i ögat, vilket kan vara till fördel om man är rädd för knivar och liknande ingrepp. 

Vid elitidrott så kan detta vara ett bra sätt att använda sig av då kontaktlinser och glasögon ofta kan komma i vägen. Kontaktlinser kan lätt bli irriterande om man blir svettig, och det är lätt att tappa dem under "stridens hetta". Glasögon kan lätt vara i vägen i många idrotter. Därför är en ögonoperation ett väldigt bra sätt att göra för att slippa dessa synhjälpmedel. 

Detta ingrepp och även andra synfel går att behandla på Vårda Ögonklinik!

50:an.

Avslutade säsongen som jag började den och som den genomgående varit; ej bra. Kom 50 av 60. Startade lugnt, försökte öka, orkade inte. Inte speciellt ansträngd i andningen men totalt kraftlös och mjölksyrafylld i armar, ben och rygg. Glidet var väl inte det bästa heller, men det spelar nog mindre roll en dag som denna då jag inte ens orkar tävla i tio kilometer. 

183 i snittpuls och 189 i maxpuls hade jag. Detta gav blodad tand till framtiden, jag är sjukt sugen att tävla Grönklittsjakten till helgen! Skönt att man är 31 år i maj, presterar på denna toppnivå och vet att man har framtiden för sig..!

Sista racet här uppe

Det här med morgnar har aldrig varit min melodi. Vet knappt vart jag är just nu. 

Idag är sista tävlingen här uppe. 10 kilometer skate, individuell start. Jag startar klockan 09,58.