Lägenhetsfix när träningen uteblir

Hej hej.

Då träningen i några dagar lyst med sin frånvaro så blir jag en aning rastlös. Denna gång har jag gjort något bra och kreativt med min rastlöshet och fixat en del i min lägenhet, vilket aldrig är fel. 

Häromdagen hade jag min kompis Martin Eriksson här och han hjälpte mig att röja upp i förrådet, sätta upp hyllor i detsamma och skruva dit nya lysknappar inne i lägenheten:

Igår så städade jag ur lite saker i lägenheten, slängde massvis och flyttade även över sådant som jag inte använder så ofta till förrådet. Passade också på att såga upp en planka och göra hyllplan i städskrubben:

När jag ändå var igång med min händighet så passade jag på att måla över bokstaven "Z" (från de tidigare boende här) som var målad inne på väggen i sovrummet, städade också lägenheten:

Något som står på ordningen att fixa till är mitt kök, jag behöver någon form av skåp ovanför min fläkt, där jag även ska måla om, jag behöver en ny bänkskiva till höger om diskbänken och även en skärbräda att dra ut, var hittar jag dessa saker och går det att fixa? Är inte så hemma på detta med hantverkande, tar gärna emot tips och inspiration:

På hjärtcentrum dag två

Svar på proverna jag tog igår och ultraljudsundersökning av hjärtat. Inga problem hittades i proverna och hjärtat verkar ju både slå bra och se fint ut. Två av fyra klaffar läckte lite blod, men det var ingen fara. Det hade jag 2006 också då jag hade hjärtmuskelinflammation. Skönt att kunna stryka hjärtat i alla fall. Jag fick en bred penicillinkur som jag nu ska hämta ut. Det är förhoppningsvis "bara" en infektion som spökat i kroppen. 

Nya prylar!

När jag vann Bergebo skimarathon 2015 så fick jag ett presentkort på Team Sportia, passade häromdagen på att handla lite saker på det, de två mäktigaste prylarna blev:

Ett par orienteringsskor från Inov8

En ryggsäck från Haglöfs

Hittade även ett fotoalbum från tävlingen och två filmer:

- Fotoalbum Bergebo Skimaraton:

- Filmer:

En bra dag!

Godkväll!

Började min dag med att åka till en för mig ny massör/kiropraktor. Han frågade mig direkt då jag tagit av mig kläderna om jag haft problem med att få luft och problem med att få tillräckligt med syre. Tydligen så hade jag haft en låsning i bröstryggen som jag kan ha haft sedan i höstas, vilket kunde orsaka dubbelslag på hjärtat och även problem med att få syre. Han tyckte att det lät på mig som att jag hade astma då jag andades och jag var stel i de flesta av mina muskler. Dessutom så trodde han att jag kunde ha magnesiumbrist, bara genom att känna på mina muskler. Men som tur är så har jag ju ett magnesiumtillskott från Helhetshälsa. 

Kort och gott så tyckte jag att han var väldigt kunnig och det kände som att några av mina problem blev åtgärdade. 

Dagens andra besök var på Falu lasarett avdelning 27, hjärtcentrum. Här fick jag göra ett EKG, ett arbets-EKG och ta totalt sju rör med blod för att på så vis kunna utesluta hjärtproblem och även ta reda på om mina olika värden var som sig bör! De båda EKG-testen verkade i alla fall vara bra, och det känns ju skönt. 

Imorgon så ska jag ta ytterligare två tester. Hoppas det går åt rätt håll nu. 

Rehabdag

Igår följde jag med mina kompisar till indoor-banan för dirtcykel, på gamla  Scania-området. Rullade något varv bara, ville ej ta i. 

Idag ska jag på två olika "kroppsfixargrejer", förklarar mer om dom sen. Hoppas dom hittar något i alla fall, tills dess törs jag nog inte träna. Det får bli några promenader bara. 

Jaha

Har inte så mycket att berätta för er idag. Ska försöka kolla upp kroppen, ta det lugnt och inte gräva ner mig för mycket mentalt. 

Har tagit en promenad till lunchen för att få lite luft i alla fall. Men jag blir lite kraftlös och yr i huvudet ganska fort jag gör något. Har en jävla torrhosta, ont i ryggen, magen och nacken. Är ju lite nere mentalt också av allt detta. Skulle behövt en helrenovering tror jag!

Succéveckan avslutad

Att uppleva en skidtävling från åskådarplats. 

Äntligen är denna vecka över och vi är på väg hem igen. Fick stå och vara beredd på att lämna reservstavar i sista backen idag. Kul att se tävlingarna, men det hade varit ännu roligare att vara med själv känner jag. Tror att jag på en bra dag hade kunnat åkt bra, men sådant är ju såklart svårt att sia om. Och de bra dagarna denna säsong har varit lätträknade. 

Nu ska jag hem och försöka reda ut vad det är med kroppen under den kommande tiden, sedan får jag bestämma mig för hur den kommande tiden blir. Första målet är i alla fall att se till så att kroppen inte har något fel, så att jag kan träna. Hur som helst så har jag kommit in i en negativ spiral där inte så mycket fungerat. 

Tog någon bild från herrarnas första semifinal, herrarnas final och från svenska skidförbundets presskonferens som pågick samtidigt som våran lunch:

Valutahandel

Hejsan.

Vill skriva ett inlägg om forextrading som är en sida där du kan läsa om valutahandel på Internet. Här recenserar och guidas besökarna till de bästa valutamäklare som finns på marknaden. Lär dig handla valuta själv genom att besöka sidan. Med tanke på att det mesta handlar om ekonomi i vårt samhälle så söker sig många till alternativa sätt att tjäna pengar på. Detta sätt är idag ett perfekt sätt att tjäna pengar på, speciellt då den svenska kronan är såpass stark. Valutahandel är alltså ett intressant alternativ och på denna sida så får man tips på hur man går tillväga och slipper undvika misstag.  

Sprint idag

Godmorgon. 

Idag ska det sprintas här på SM i Ånnaboda. Det blir en lång sprintbana på cirka 1750 meter. Temperaturen ligger strax under nollan. Det verkar bli en fin dag. Dock så blir det inget race för mig, efter att ha pratat med min läkare så var det säkrast att avstå, efter de senaste dagarnas symptom. Tråkigt men sant! 

Bra dag för Falun Borlänge SK

Segerherren Calle Halfvarsson gjorde ett imponerande lopp idag!

Även dagens fyra (precis som förra årets SM 15 + 30 km) Simon Andersson gjorde ett kanonlopp och åkte snabbast av alla på sista varvet. 

Jag dög till att testa skidor idag. Och det var knappt så jag orkade det. Får inte riktigt luft och har lite tryck över bröstet. Känns kul då det imorgon är SM-sprinten i klassiskt, en distans jag sett fram emot. 

Vi hade i alla fall kanonskidor idag och åkte på följande: 

Briko Maplus HP3 yellow 1 och FP4 Hot SM