Telefon

Hejsan allihopa

Tänkte skriva några ord om Erotiklinjen. Det är ett ämne som är rätt så tabubelagt och förbjudet, men som intresserar många. Det finns idag ett stort antal olika telefonlinjer som man kan ringa till och Pornolinjen.se är ett av dessa. Här så finns det ett stort antal personer att välja mellan, och troligen finns det någon som passar alla intresserade utav detta. Det är live dygnet runt, vilket kan passa bra. Man hittar bilder med mera på de olika personerna på hemsidan, vilket inte kostar någonting. Man kan även lyssna på presentationer på de olika personerna, även det är gratis. Det enda man betalar för är den tiden som man pratar live med någon av dem. Det kostar 19,80 kronor per minut och minimibetalningen är 12 minuter. Det går att betala både på faktura och även med telefonräkningen, vilket kan vara smidigt. Enda kravet är att man ska ha fyllt 18 år. 

Jag själv har aldrig ringt någon sådan telefonlinje.  Tror inte heller att det skulle vara aktuellt för egen del, men om någon är intresserad utav det så får dom ju gärna göra det för mig. Det är ju upp till var och en vad man har för intressen, behov, och annat. 

1,30 timmar skate med bästa känslan hittills

Jesper "Jassenys" Nyström och jag

Godkväll!

Kvällspasset för dagen var det med hittills bästa känslan på detta lägret!! Det var väl för väl må jag säga. Jag körde 1,30 timmar skate runt slingan här i Bruksvallarna. 

Under hela passet åkte jag med Calle Halfvarsson, så det blev ganska högt tempo med ett antal ryck. Men som sagt så kändes det bra hela tiden och jag kunde hänga med utan att förta mig! 

Det var lite mindre folk nu på eftermiddagen, och spåren kändes lite bättre att åka på nu. 

Siffror:

1,27,36 timmar

143 snittpuls

167 maxpuls

22,1 kilometer

605 höjdmeter 

2,30 timmar klassiskt

Johannes "Kingsby" Ringsby och jag. 

Lyckades även fånga Lukas "Raukas" Johansson på bild!

Förmiddagens pass gick från moll till dur. Kändes skit i början, skidorna bet ej, jag halkade mest omkring i de isiga spåren, ramlade efter fem minuter och kände mig allmänt jävla seg. Men allteftersom tiden gick så kom jag in i passet mer och mer. Mot slutet så kändes det faktiskt rätt okej, så det var skönt. Man verkar ju kunna åka skidor fortfarande. 

Ryggen känns faktiskt rätt bra för tillfället, men det gäller att fortsätter hålla igång stretchingen!

Kallare

Lite kallare ute idag. Hoppas det är slut på tövädret nu och att det kan bli vinter här på riktigt! Nu väntar ett ytterligare lugnt distanspass!

1,30 timmar skate

Tre nöjda killar efter en väl genomförd träningsdag!

Nu har dom lagt ut lite längre spår här i Bruksvallarna. 3,69 kilometer enligt min polar-klocka. Nu slipper man mötas uppför och nedför längsta backen, så det var riktigt bra. Det blir lite mer utspritt också, så man märker inte på samma sätt att det är fullt med folk. 

Eftermiddagens pass blev 1,30 timmar skate. Jag kände mig lite trött i musklerna, och har lite svårt att få till åkningen bra. Men det gäller att ha tålamod och ta det lugnt bara så vänder det till slut. 

Två timmar klassiskt

Har snurrat runt två timmar nu på förmiddagen här i Bruksvallarna. Spåret är fortsatt cirka 2,5 kilometer långt, men dom börjar pista ut lite mer konstsnö nu, så det blir förhoppningsvis lite längre snart. 

Då det är så oerhört mycket folk här så har det tilldelats olika träningstider för de olika träningsgrupperna som är här. Det är ju faktiskt rätt smart, men trots att vi tränar på olika tider så är det väldigt tjockt med folk på banan. 

Dagens vallning med violett klister blandat med universal-klister bet inte jättebra. Temperaturen låg kring nollan och det var sockrigt i spåret. 

Försöker åka lugnt och tänka på tekniken, få in skidvanan och bli pigg. Kändes okej idag! 

Casino

Jag vill skriva några ord om casino och online-casino. Online-casinon är precis som det låter: ett casino på nätet som erbjuder spel om pengar. Tidigare så fanns det bara landbaserade casinon på utvalda ställen. Numera kan alla som har en dator och uppkoppling spela casinospel på internet vilket är väldigt skoj och enkelt. Att spela på nätet blir mer och mer populära idag och allt fler spelare börjar att spela online. Den stora grejen som gör att det blivit mer populärt att spela online är att slippa resan till ett casino, slippa hitta en parkeringsplats, man spar tid helt enkelt, du slipper också att köpa in marker och försöka hitta lediga maskiner och platser att spela på. Nu sitter du enkelt hemma i soffan och kan spela när du vill och på vad du vill. Det finns många bra hemsidor om spel på nätet. Ett exempel är https://missonlinecasino.com/sv/ som skriver guider om just casinosajter på webben.

Kolla in artikeln: Sport med spelpaus 

Så spelar du smidigt på internet

Ett internetkasino, även känt som ett virtuellt kasino, är en internetversion av traditionella kasinon. Det gör det möjligt för spelare att satsa sina pengar på hasardspel på internet. Internetkasinon brukar erbjuda spelare liknande odds som sina landbaserade motsvarigheter. I de börsnoterade bolagens årsrapporter kan man hitta statistik på den genomsnittliga utbetalningsprocenten till spelarna. över lag brukar spelautomater ha en utbetalningsprocent på ungefär 90%-98%. Detta betyder alltså att casinots fördel är ungefär 2%-10% på vanliga spelmaskiner på nätet.

Populära casinospel

Bland svenskar är spelautomater absolut de mest populära spelen på nätcasino-sidor, och här tänkte jag lista en rad olika spelautomater som är omtyckta.

• Starburst slot - Sveriges mest omtalade och omtyckta spelautomat. En legend bland spelare. Delar ut vinster från båda hållen och har en riktigt bra wild-funktion.
• Jack and the Beanstalk - Roligt spel från svenska Net Entertainment AB. Temat är klassiska Jack och bönstjälken.
• Mega Fortune - Spelet med de största jackpottarna på nätet. Också från svenska NetEnt AB.
• Gonzo's Quest - Man får inte glömma denna klassiker. Helt brilliant spelautomat som var först med att inte ha snurrande hjul, och istället byta ut dem mot fallande stenar/symboler. Riktigt kul spel.
• Book of Dead - Väldigt populär slotmaskin från Play N' GO. Egentligen är Book of Dead en kopia av världens mest populära spelmaskin; Book of Ra, från Novomatic Games.

Olika sorters casinon

Webbaserade casinon - Här så spelar man direkt på internetsidan. Det behövs alltså inte laddas ner någon mjukvara till datorn. Det är bra då man slipper ta upp plats på datorn, men det krävs lite mer bandbredd då allt laddas upp via internet.

Nedladdningsbara casinon - Här hämtar man hem ett program till datorn och spelar sedan därifrån. Det gör oftast att det går snabbare då allt redan finns på datorn. Det finns även en risk att man laddar ner ett virus till datorn, så det är inte att rekommendera.

Live casinon - Ett sätt att delta i ett landbaserat kasino hemifrån. Dessa kasinon är uppbyggda som en studio där det görs sändningar ifrån, i realtid, precis som det låter.

Casino appar - Många sajter erbjuder idag en egen app i App store eller i Google Play. Exempel på sajter som erbjuder detta är LeoVegas, Unibet och Dreamz.

På många av de casinosidorna som finns så erbjuds man startbonusar, insättningsbonusar och så vidare, allt för att locka nya spelare. Här kan det vara bra att läsa på vad de olika casinona erbjuder. Många spel i ett vanligt landbaserat kasino använder samma teknik och kontrolleras av motsvarande tillsynsmyndigheter som nätcasinon.

De tillsynsmyndigheterna är i regel då placerade i samma land där kasinot ligger, medan det för en nätbaserad spelsajt som är baserat i Europa är relativt vanligt att tillsynsmyndigheten ligger i Malta, Gibraltar eller Alderney. Så är du sugen på att spela på någon casinosida så tycker jag verkligen att du ska testa din lycka på ett av de många olika spelställen som finns där ute på internet!

Stelbent

Man ser inte alltför ansträngd och avslappnad ut under "rehabiliteringsprogrammet" som jag kört dagligen på slutet. Det gör ont både här och där. Stretchar ur gluteus (säte), hamstrings (baksida lår), quadriceps (framsida lår), höftböjare. Till min hjälp förutom den egna kroppen så används följande: 

Skumrulle och spikmatta.

Flexi;bak

Peppar, peppar, ta i trä så känns det sakta men säkert som att smärtan i ländryggen börjar avta. 

FÖRSTA SNÖPASSET

Fy fan vad skönt att äntligen ha fått tränat igen!! Kört det första passet sedan misären i onsdags, och det första passet på snö sedan någon gång i april! Jag var lite rädd innan att det skulle bli en otroligt slitsam historia, men det gick klart över förväntan och kändes ganska bra! 

Slingan här i Bruksvallarna var idag cirka 2,5 kilometer lång (enligt min GPS-klocka), helt okej förhållanden med tanke på hur dåligt väder det är ur vintersynpunkt. Två timmar harvade jag omkring och tyckte faktiskt det var skapligt skoj. Hade inga problem med ryggen heller under hela passet, så det var ju söndernice! 

Nu ska jag försöka smyga igång i lagom takt och hålla i rehabiliteringen med stretch och liknande!

Framme i Bruksvallarna

Men var är snön? Plus 3,6 grader.