Racepics från dagen

Kul att få uppleva en cykelcrossdag live igen, här kommer ett gäng bilder: 

Nu ska vi hem!

Raceday

Nöjda och glada efter frukost. 

Juniorherrarna startar 12,00, damelit 13,30 och herrelit 15,00. Jag ska hjälpa till i depån. Ska bli skoj!

Igår kväll tog vi en cykelrunda här i Kronborg när pojkarna skulle köpa godis för att få "pang" (som Magnus Darvell säger). Här är några foton från det:

Fick bara lov att testa äppelkakan här nere, den såg så otroligt god ut och jag var hungrig. Första fusket på min deffperiod, men det kan jag kosta på mig då jag tappat 2,5 kilo första 10 dagarna. 

Ett finare löppass

När gänget testade morgondagens tävlingsbana så passade jag på att springa runt den. Riktigt kul att springa på en crossbana. Uppåt, neråt och svängar hela tiden. Försökte springa på i ett fint tempo hela passet och det kändes bra hela tiden! 

Passdata:

1,15, 15 timmar

14,24 kilometer

230 höjdmeter

5,16 min/km

150 snittpuls

173 maxpuls

Foton:

Cyklat en sväng i Helsingör

Fick låna förbundskaptenen Hans Mårds cykelcross och hjälm, samt Martin Erikssons skor och följa med gänget ut på rulltur här i Helsingör. 

Vi körde norrut längs havet först på landsväg och därefter en härlig grus- och sandstig. Vände sedan tillbaka och tog en vända förbi Kronborgs slott. Sjukt fina omgivningar!!

Passdata:

1,16,14 timmar

33,64 kilometer

118 snittpuls

163 maxpuls

25 höjdmeter (platt som skräcken här)

I Danmark

Efter ett antal timmar i bil och sedan en kort färjetur så är vi nu framme och installerade på boendet här i Helsingör, Danmark. Det har gått bra och nu håller vi på installera oss här. 

Något som är king är att mitt abonnemang från tre (3) funkar kostnadsfritt även i Danmark, så länge jag håller mig just till det nätet!