Längdpremiär

Tja!

Idag kommer jag slå till med träningspremiär på längdskidorna också. Tänkte köra klassiskt, lugnt i 1 - 2 timmar. Ska bli skönt att få vädra ur lungorna lite lätt måste jag säga. 

Jag har precis en sådan träningsvärk idag som jag misstänkte, i nästan hela kroppen. Känns kanonfint det!

ÄNTLIGEN Tränat!

Efter åtta dagars stillasittande så var det äntligen dags för träning igen. 

Jogg upp till Lugnet först. Kändes lätt muskulärt, men jag flåsade som satan. Uppe på lugnet så körde jag:

- 3x10 chins

- 3x10 dips

- 3x10 magövning

- 3x6/ben enbensknäböj

- 3x10 bänkpress

- stabilitetsptogram nummer tre

Därefter jogg hem igen. Känns riktigt skönt att komma igång igen. Får se hur kroppen reagerar imorgon. Troligtvis med en mäktig träningsvärk! 

Stjärnskjutsar

Just skjutsat U23-VM-åkarna Simon Andersson och Marika Sundin till tåget som ska ta dom vidare till Arlanda och sedan Val di Fiemme. 

Själv så funderar jag på en smyg-comeback på träningsarenan. Kanske gym? Vi får se senare. 

Skidskola och Scotercross

Skidskolan uppe i Orsa Grönklitt gick kanon. 16 glada skidåkare hade jag hand om idag. Trevligt värre!

Efter skidskolan så drog jag till min Kina-kompis Tobias Björklund och duschade. Därefter så stack vi till Mora flygplats och kollade på Skotecross:

Nu ska jag hem och därefter till Björbo och kolla på Björborevyn.

Mot Orsa Grönklitt och skidskola!

Godmorgon kamrater. 

Nu ska jag strax bege mig mot Orsa Grönklitt för att hålla i en skidlektion där med ett gäng på 10 - 15 personer från Dalarnas Försäkringsbolag. Det blir skoj. 

Omslagsreklamkille Maserloppet 2014

Regerande mästaren från Maserloppet 2011 som man är så pryder man nu inbjudan inför årets upplaga den 2:a februari. Det går bra nu!

Fler (glad)Kina-bilder

Snubblade in på Tourdeskichina-sidan igår, och hittade en laddning med fler bilder. Blir så glad varje gång jag kollar på dessa. Ni kan själv hitta dem under: Media Center - Photo - tourdeski - 2014 tourdeski. Där finns det en massa bilder både under Nalati och XiWuQi.

Inget vettigt gjort idag

Har man gjort något vettigt idag då tro? Nja, gränspuck på den. Men jag har ju i alla fall mått bra, haft kul och umgåtts med trevligt folk. Borde ju ändå räknas tycker man? Min förkylning/infektion ger sakta men säkert med sig och jag börjar nu bli sugen på att mata timmar och mil i spåret igen!

Nu ska jag se film, hörs då!

Filmen från Vasaloppet China

Strax före varvningen på första varvet av tre så drar jag före Anders Högberg och Bob Impola.

Ni såg filmen från Kinesiska vasaloppet va? Den jag la upp i detta inlägg, om samlade artiklar från Kina-touren. Ni hittar filmen här, 1,10 minuter in i den så visas det klipp ifrån loppet.

Teknikprylar

Spanade in sidan Pixmania.com. Jag är ju en kille som gillar teknikprylar i alla dess sorter. Speciellt prylar som kommer från Apple. Den prylen som jag gillar mest är min Macbook pro, utan den så skulle jag inte klara mig speciellt länge, på den kan jag göra allt jag önskar att göra med en dator. Såsom att surfa, kolla film, streama film till TV:n, lyssna på musik, med mera. Spana in denna sidan du också om du gillar teknikprylar!