Finbesök +ANNAT

Fick fint besök såhär på söndagskvällen av Adam Johansson, Martin Eriksson och Linus Larsson. Kör lite playstation 3 och slappnar av. Skoj. Det visade sig att Adam kom direkt från JSM och ville sova här i natt. Trevligt.

Har lite opublicerade bilder i telefonen som jag tänkte bjuda på:

Lastar på under andra varvet igår! 

Foto: Patrik Karlsson

Bild från semifinalen i årets sprint-SM. Teodor Petersson, Simon Persson, Jens Eriksson, Jag och Marcus Ottosson.

Anton Enberg var gårdagens mäktiga kransmas på kullaloppet!

Segrarna från dagen; Adam Steen och Adam Larsson!

Seger Lilla-SS sprintstafett!

Då det var ont om tävlingar denna helg och då Falu IK arrangerade Lilla-SS så tänkte jag att det var lika bra att åka de race som fanns. Idag var det sprintstafett 3 x 700 meter var, jag och Adam Larsson bildade ett lag. Jag körde sträcka 1, 3, 5 och Adam.L 2, 4, 6. Vi körde kontrollerat och tog det som en bra träning inför kommande tävlingar.

Tycker jag känner mig piggare och piggare i kroppen sedan Vasaloppet, så det går åt rätt håll, helt klart. Nu väntar en lugn eftermiddag/kväll och imorgon tänkte jag köra ett styrkepass. Vi hörs!

Foton: Simon Andersson

1,30 klassiskt på ett soligt lugnet!

Minus tio grader när vi gav oss ut i förmiddags. Riktigt fint väder och fina spår. 

Vi var ett stort gäng på nio personer som åkte runt på femtonkilometersbanan bland annat. Sådana här dagar så är det sjukt kul att åka skidor!

Nu är det lunch, sen kör jag och Adam Larsson sprintstafett på lilla-SS.

Tvåa på Lilla-SS

Kändes bra idag, hade en fin känsla i kroppen nästan hela loppet igenom. 14 sekunder efter Simon Andersson och 58 före Adam Larsson. 

Stabilt och bra!

En timme klassiskt

Nu på förmiddagen har jag kört en timme klassiskt med Simon och Martin Holmstrand. 

Ruskigt fina spår. Men det sliter väldigt mycket fäste, så en bra grund är att föreslå!

Nu blir det lunch sen laddar jag för dagens tävling på lilla-SS och sedan kullaloppet!

Kullaloppet i DT!

Som tävlingsledare för kullaloppet så blev jag idag uppringd av Dalarnas tidningar, klicka på länken för att läsa artikeln: http://www.dt.se/nyheter/falun/1.5661406-dags-for-arets-kullalopp 

Hoppas på en bra dag imorgon! Precis som dagen varit!

En timme skate, nya rullskidor och kullaloppet imorgon!

Blev en timme skate på Lugnet idag tillsammans med Mattias Argårds! Testade morgondagens lilla-SS-bana. Vi kommer köra 2x5 kilometer skate. Blir spännande. Kändes helt okej, det är så fantastiskt härligt väder att träna i nu!

Mellan jobben så fick jag ett sms om att mina rullskidor från ProSki kommit:

Två par flex. Ett par tvåor och ett par treor. Kommer bli kanon!

Ni vet att kullaloppet går imorgon va? Och att ni kan anmäla er i tältet på Lugnet skidstadion, ändå in till starten klockan 19,00. Hjärtligt välkomna!

Fredagen

Fredagen kommer bli hektisk. Nu ska jag först vara gympalärare, därefter ska jag försöka träna en timme, sedan ska jag jobba på gymet. Någonstans däremellan ska jag försöka hämta blomsterkransen till kullaloppet och hinna planera och fixa det sista!

Nu kör vi!

Två timmar skate + Harlem Shake

Samma träning som igår; två timmar skate. Men denna gång med finpojkar som Simon Andersson, Martin Holmstrand, Lars Suther och Linus Larsson.

Kanonfina spår och bra före. Kroppen kändes lite piggare än igår också, så det är skönt att det går åt rätt håll sedan vasaloppsurladdningen. 

Laddade ner appen HarlemShake igår på min iphone, och ville så klart testa den. Dock så ville ingen annan prova, så jag fick göra den själv:



Dagens bra:

- Kroppen känns okej pigg efter Vasaloppet

- Under de senaste dagarna så har jag för första gången sedan jag blev "vuxen" njutit över att vara ensam. Härlig känsla!

- Bra jobbdag på gymet idag

Kanonväder

Möttes av kanonväder idag, strålande sol och fem minusgrader! Kommer bli perfekta förhållanden under helgens Lilla-SS (som jag tänkte åka) och Kullaloppet (som jag är med och arrangerar).

Jobbar på gymet till klockan 13. Sen tänkte jag ta ett pass på skateskidorna.

Är lite förstörd i luftrören sedan Vasaloppet, så jag hostar en del. Men det är bara att ta det lite lugnare så ska det släppa. Har varit så tidigare år också.

Har börjat dricka smoothie till frukost igen. Jag brukar blanda i:

- Havremjölk

- Turkisk yoghurt

- Banan

- Hallon och blåbär

Gott och nyttigt.