Det går bra nu!

Foto: Christina Stormats

Det går bra nu: http://www.dt.se/sport/1.5546123-steen-saker-seger-for-adam

Skönt med seger!

Tjo.

Min andra seger någonsin i ett långlopp blev idag bärgad, den första var maserloppet 2011.

Efter att första milen gått riktigt lugnt idag så gick Niklas Bärj och Tom Ankerstål upp och ökade farten något, vi blev då cirka 8-10 personer kvar i förstaklungan. I första riktigt långa stigningen efter cirka 15 kilometer så gick jag upp och höjde farten lite för att jag ville ta bergspriset. Blev då ensam kvar, efter bergspriset så tänkte jag först vänta in klungan, men bestämde mig för att åka i en jämn och halvhård fart för att kunna svara på attacker bakifrån och för att spara krafter till morgondagen. Bitvis så fick jag spåra själv då det låg ett fint lager nysnö i spåret, men det gick ju bra det också!

Jag lyckades hålla mig ensam hela loppet, utan att behöva gå på "rött" (mjölksyra) och fick således vinna Evertsbergsrännet 2013, riktigt kul!

Tvåa blev Mattias Edvardssen och trea Tom Ankerstål!

Idag så åkte jag på Briko Maplus gröna fästvalla invärmd och över det tre lager Swix VR40. På glidet hade jag Briko Maplus BP1 Green, HP3 violett och Med S-pulver. Hade väldigt bra skidor!

Dagens bra:

- Vinsten!

- Alla gratulationer från vänner

- Fortsatt väldigt många som gratulerar mig för SM-framgångarna

- Nöjd över att ha kört solo i nästan 30 kilometer idag

Seger

Solokört tre mil. Ohotad seger. Nu återhämtning inför imorgon!

Mot Evertsberg

Nu åker vi mot Evertsberg och Evertsbergsrännet. En mäktig tävling med fina stigningar, och en bana som delvis går längs Vasaloppsspåret. Ser ut att bli en kanonfin dag, fina spår och kroppen ska vara pigg!

11,00 startar vi!

En timme klassiskt

Har kört en timme klassiskt idag. Testade ett par nya skidor som kändes riktigt bra! Kroppen kändes bra den också. 

Dagens bra:

- Jobbat

- Fått hem varuprover från mitt nya jobb som verkar spännande

- Tränat ett skönt pass, bra för kropp och knopp

Idag och inför helgen

Idag så har jag inget jobb fören klockan 17. Då är det gymet som gäller. Innan det så ska jag förbereda inför helgens tävlingar och jag ska åka ett lugnt pass själv. 

Imorgon är det Evertsbergsrännet som gäller. Mer info om det här. 

På söndag kör jag Bergebo Ski Maraton. Mer info om det här.

Två timmar skate

Två timmar skate tillsammans med stjärnor som Linus Larsson, Simon Andersson, Daniel Olsson och Mattias Argårds. 

Bland annat så åkte vi den del på de nya VM-banorna (rakt fram från toppen av mördarbacken) som inte var klar till SM. Nydragna spår nästan överallt och 15-slingan var riktigt fin!

Dagens bra:

- En bra jobbdag

- Ett bra träningspass

- Försöker vända allt mindre bra till bra saker

Putsa

Kämpar på, biter i. Idag kör jag fönsterputs till klockan 16, sen ska jag köra ett par timmar skate tänkte jag. Fortsatt tö ute, plus en och isigt värre. Hoppas det blir bra väder och före till helgen!

Två timmar klassiskt

Hanna Slotte stod och såg glad ut när vi kom till Lugnet!

Godkväll. 

Körde ett klassiskt pass tillsammans med Simon "nationalhjälten" Andersson. Två timmar blev det. Bland annat runt femtonkilometersbanan. Det har töat en del, men allt är fortfarande åkbart, som tur är. 

Efter skidåkningen så körde vi skidteknik med två företag som stödjer vår skidklubb!

Dagens bra:

- En rolig jobbdag

- Hann träna ett bra pass mellan jobbet och skidskolan

- Fått ytterligare trevliga gratulationer efter ett bra SM!

Tjo

Godmorgon. 

Idag så väntar först fönsterputs, ett mäktigt väder att jobba i: plus 0,5 grader och blötsnö. Men det går fint ändå! Därefter så ska jag ha en skidskola för klubbens sponsorer, viktigt att hjälpa de som stöder oss. 

Får se om jag hinner åka lite själv innan, eller efter skidskolan. Som sagt igår så blir det en lugnare vecka träningsmässigt för att fylla på energin.

Avslutar med en bild från i lördags när Leon Spiller gav mig en avkopplande massage för min onda nacke: