Adams pappaliv

lördag, januari 26, 2013

Min bästa sprint hittills

Det här SM:et är en glädjesaga från start till mål. Innan denna säsongen startade så kunde jag inte i mina vildaste drömmar fantisera om sådana framgångar. Men ett enträget jobb och målmedvetenhet så har jag lyft mig upp på en nivå fysiskt och mentalt som jag aldrig varit på förr!

Dagen började inte så bra för mig, när jag vaknade så har jag på något vis sovit i en konstig ställning, vilket gjorde att jag hade en sjuk nackspärr. Jag var ändå fast besluten för att åka. När jag testade skidorna och värmde upp så kunde jag åka diagonalt utan bekymmer, men stakningen smärtade så sjukt mycket vid varje tag.

I prologen så hade jag sjukt ont första 30 sekunderna innan adrenalinet tog över och gjorde att smärtan försvann. Tyckte att känslan var bra, men jag hade inte något riktigt bra fäste. Gick vidare på en stabil 14:e-plats.

I kvartsfinalen så kände jag mig sjukt pigg, och med lite tur och en del skicklighet så gick jag vidare bakom dagens bronsman Simon Persson. Vårat heat var det snabbaste av de fem!

I semifinalen så mötte jag bland annat Jens Eriksson, Teodor Petersson och Simon Persson, dagens topp-tre. Hade sjukt dåligt fäste, men bra glid. Låg femma efter sista backen. Men plockade in tid på täten och var nästan i rygg när jag gick i mål som fyra!

Är supernöjd över dagens insats, kroppen var pigg och rapp och glidet på skidorna helt grymt.

Nu ska jag åka och fixa min rygg/nacke hos Leon Spiller!

Dagens bra:

- DAGENS TÄVLING!

- Alla gratulationer av kända och okända personer runt om!

- Min mentala fokusering innan och under loppet!

Åtta på sprint-SM!!!

Sjukt nöjd. Hade dock lite dåligt fäste i semin, gled ikapp och var nästan i rygg på Jens Eriksson och Teodor Petersson i mål!

Prologresultat

Två timmar till SM-sprint

Nu är det två timmar kvar till SM-sprinten drar igång. Jag startar prologen 09,45,00. Hela startlistan finns här. Banan är 1,8 kilometer lång och har tre backar. Nu kör vi!

fredag, januari 25, 2013

Vilodag på SM!

Bara för att det är vilodag idag innebär ju inte att man just vilar. Inte jag i alla fall. Har haft fullt upp hela dagen, men allt har flutit på fint och enligt plan.

Fotograferingen med klubben var mäktig, på ett soligt Lugnet. På eftermiddagen så var vi i bronslaget inbjudna att medverka i VM-Organisationens välkomst-video inför VM 2015. Så i en timme sjöng vi i kör på italienska för att få till en bra tagning, mäktigt!

Jag har tränat en timme också, klassiskt, ensam i månljuset, ett varv på milen och ett på 7,5. Jävlar vilken energi jag hade i kroppen! Kul som bara den.

Imorgon väntar sprinten. Starten för mig är kring 09,30. Inga startlistor är ute ännu!

Dagens bra:

- Blev riktigt fint uppvaktad på skolan av både elever och lärare för bronset!

- Fotografering och filminspelning var skoj!

- Kände mig pigg på träning

- Mycket trevlig stämning på klubbmötet. Vi är ett härligt gäng!

Njuter

Idag går jag runt och bara njuter. Svävar på små moln. Har en fullspäckad dag, men det är bara skoj:

Vikarie som gympalärare, fotografering med klubben, fotografering med bronslaget, träning, klubbmöte och så vidare!

Underbart, lite tankar, bilder, filmer från dagen

Vilken underbar dag. Allt var verkligen helt jäkla perfekt idag, listan på superlativ kan göras lång. Jag är i alla fall så sjukt lycklig just nu. Men vi kan ta det från början:

Igår kväll satt jag och Simon hemma i hans lägenhet och pratade om dagens möjligheter. En massa starka lag att möta, våran kanske största stjärna Calle Halfvarsson var sjuk och osäker på start dessutom. Men båda vi grämde oss över att ha missat lagbronset med 40 sekunder från double pursuiten till IFK Mora SK. Så vi var riktigt taggade och revanschsugna.

Vaknade i morse med pigga ben, kände på skidtestningen att jag hade kanonskidor, vallarna hade återigen lyckats med att få till kungskidor (stort tack!), kroppen kändes så där halvseg under uppvärmningen. När jag joggade ner mot start så kände jag mig oerhört fokuserad, stark mentalt och jag "visste" att jag skulle åka fort!

Starten gick och jag kom iväg bra, låg med i en tätkvintett som tidigt bildades. Kände mig verkligen pigg, lätt och alert. Fick tyvärr täppa en del onödiga luckor som kostade lite extra energi. Efter cirka 1,5 varv så var jag knappt ansträngd (kändes det som). Ut på tredje varvet så började Teodor Petersson att köra, jag låg bakom Robin Bryntesson, gick ut i eget spår, började täppa igen luckan framåt men kände att det inte gick, så istället för att kräma ur de sista krafterna så la jag mig åter i rygg på "brynte". Inför sista varvningen så säger Robin åt mig att gå upp och dra, gör det och känner att det finns klipp kvar, ger det jag har in till växlingen och växlar över till Kalle Gräfnings som ensam trea, hur nöjd som helst och helt utpumpad!

Kalle åker stabilt och tappar en placering; Mora. Simon får dock gå ut på tredejsträckan endast 16 sekunder från David Frisk som låg på bronsplats. Hoppet om en medalj fanns kvar. Resten av Simons sträcka så är jag som i ett töcken, jag springer hejvilt, hoppar, skriker, hejar och är nervös som bara den. När jag sedan ser Simon i ensam majestät inför målgång så blev jag så lycklig att jag nästan grät. Glädjescenerna som sedan utspelar sig i målfållan är helt ofattbara, vi lyckades ta medalj, vi lyckades med målet, och sedan att göra det på hemmaplan med allt grymt stöd runt banan är helt makalöst. Det kändes som i en film! Så lycklig som jag var och är nu var det längesedan jag var. Stort tack till alla, så fina hälsningar på SMS, mail, facebook, twitter, instagram, bloggen, med mera, otroligt värmande och kul!

Hade inför denna säsongen inte kunnat drömma om detta! Jag har jobbat otroligt mycket med mig själv de senaste månaderna, speciellt mentalt. Ni vet ju, beskrev ju tidigare hur jag mått. Nu känns det som att jag har kommit en rejäl bit på vägen, visst, jag har en lång väg att gå, men än bättre start än detta är svår att få. Jag vet att jag kan, och idag fick jag ett sjukt fint kvitto på det.

Filmer, bilder och länkar från dagen (kommer upp än mer bilder framöver):