fredag, januari 25, 2013

Underbart, lite tankar, bilder, filmer från dagen

Vilken underbar dag. Allt var verkligen helt jäkla perfekt idag, listan på superlativ kan göras lång. Jag är i alla fall så sjukt lycklig just nu. Men vi kan ta det från början:

Igår kväll satt jag och Simon hemma i hans lägenhet och pratade om dagens möjligheter. En massa starka lag att möta, våran kanske största stjärna Calle Halfvarsson var sjuk och osäker på start dessutom.  Men båda vi grämde oss över att ha missat lagbronset med 40 sekunder från double pursuiten till IFK Mora SK. Så vi var riktigt taggade och revanschsugna. 

Vaknade i morse med pigga ben, kände på skidtestningen att jag hade kanonskidor, vallarna hade återigen lyckats med att få till kungskidor (stort tack!), kroppen kändes så där halvseg under uppvärmningen. När jag joggade ner mot start så kände jag mig oerhört fokuserad, stark mentalt och jag "visste" att jag skulle åka fort! 

Starten gick och jag kom iväg bra, låg med i en tätkvintett som tidigt bildades. Kände mig verkligen pigg, lätt och alert. Fick tyvärr täppa en del onödiga luckor som kostade lite extra energi. Efter cirka 1,5 varv så var jag knappt ansträngd (kändes det som). Ut på tredje varvet så började Teodor Petersson att köra, jag låg bakom Robin Bryntesson, gick ut i eget spår, började täppa igen luckan framåt men kände att det inte gick, så istället för att kräma ur de sista krafterna så la jag mig åter i rygg på "brynte". Inför sista varvningen så säger Robin åt mig att gå upp och dra, gör det och känner att det finns klipp kvar, ger det jag har in till växlingen och växlar över till Kalle Gräfnings som ensam trea, hur nöjd som helst och helt utpumpad!

Kalle åker stabilt och tappar en placering; Mora. Simon får dock gå ut på tredejsträckan endast 16 sekunder från David Frisk som låg på bronsplats. Hoppet om en medalj fanns kvar. Resten av Simons sträcka så är jag som i ett töcken, jag springer hejvilt, hoppar, skriker, hejar och är nervös som bara den. När jag sedan ser Simon i ensam majestät inför målgång så blev jag så lycklig att jag nästan grät. Glädjescenerna som sedan utspelar sig i målfållan är helt ofattbara, vi lyckades ta medalj, vi lyckades med målet, och sedan att göra det på hemmaplan med allt grymt stöd runt banan är helt makalöst. Det kändes som i en film! Så lycklig som jag var och är nu var det längesedan jag var. Stort tack till alla, så fina hälsningar på SMS, mailfacebook, twitter, instagram, bloggen, med mera, otroligt värmande och kul!

Hade inför denna säsongen inte kunnat drömma om detta! Jag har jobbat otroligt mycket med mig själv de senaste månaderna, speciellt mentalt. Ni vet ju, beskrev ju tidigare hur jag mått. Nu känns det som att jag har kommit en rejäl bit på vägen, visst, jag har en lång väg att gå, men än bättre start än detta är svår att få. Jag vet att jag kan, och idag fick jag ett sjukt fint kvitto på det. 

Filmer, bilder och länkar från dagen (kommer upp än mer bilder framöver):





Kalas-gänget har gjort en mäktig film!



Likaså VM 2015-organisationen.















Foton: Eli Gjermundshaug Pedersen

Dagens bra:

- Behöver jag ens nämna något idag?




torsdag, januari 24, 2013

Bästa dagen i mitt liv!



Är så sjukt nöjd över dagen. Har inte tid att blogga så mycket. Lägger upp en rad bilder från dagen, mer kommer!!














Brons!!!

SM-brons i stafett!!!!!

Pepp



Sitter här och äter frukost med tredjelagets startman. Han ser livsfarlig ut! 

12,00 är starten och jag kommer köra förstasträckan i förstalaget med Kalle Gräfnings och Simon Andersson.

onsdag, januari 23, 2013

Nöjd



Skönt att sitta i soffan efter en väl förrättad dag. Jag känner mig trött i benen just nu, men kommer hinna återhämta mig till imorgon då väntar klassisk stafett, 3x10 kilometer. Då ska det lastas!


Dagens bra:


- Fick en craft-tröja av Simon Andersson:




- Ett bra SM-lopp. Men tredje bästa placering någonsin (bästa: 14:e, 5 milen klassiskt 2007, näst bästa: 21:a 5 milen skate 2011).

- Grym stämning på Lugnet idag!

22:a 15+15 km + resultat




Foton: Linus Larsson


Double pursuiten avklarad. Kom i mål på en 22:a plats. Det är jag nöjd med. Hade som mål innan att bli topp-25. 

Klassiska delen är jag mest nöjd med, kände mig inte jättepigg, höll igen en del för att orka skejten, och ändå så bytte jag skidor som trettonde man. På klassiskt är jag stark!

Kanonfin dag, bra skidor, grym support runt banan, en kul dag helt enkelt. Men banorna då, det måste göras om. Kurvorna måste doseras, en del är riktigt farliga. Och mördarbacken är för brant, hela fältet gick uppför backen. De som lagt banorna borde nog testa dom själva...

Dagens resultat hittar ni här.

Snart smäller det

Hallå. 

Nu är SM bara någon timme bort. Inledningsdistansen idag 15+15 kilometer 12,30 startar herrarna. Sex varv uppför och utför mördarbacken kommer ta ut sin rätt. 

Startlistan finner ni här. Jag har nummer 135. Loppet kommer ni kunna se på SVT 1 från klockan 12,25. Mer information kring tävlingarna finner ni här.

tisdag, januari 22, 2013

En fin dag på Lugnet!



Ruskigt fin dag på Lugnet. Nydragna, hårda och kanonfina spår. Jag och Adam Larsson åkte tre varv på femkilometersbanan som vi kommer åka sex varv på imorgon (tre klassiskt och tre skate), vi körde även tio stycken 10"-20". Kände mig rätt så pigg. 

Träffade på många skidvänner under dagen. Riktigt kul. Pratade med ganska många angående den nya dragningen av SM-banorna, och ingen verkade positiv. Mördarbacken uppför (som blivit brantare) är ju en sak, det är ju bara att plåga sig upp. Men utförskörningen kan jag tycka är en aning extrem, speciellt då det är extremt dålig dosering i kurvorna och då vi åkte var det inga skyddsnät. Men det är bara att acceptera och gilla läget, och det är lika för alla!









Dagens bra:

- Alla trevliga människor jag träffat i skidspåren

- Uppladdningen inför SM-premiären går enligt plan

- Fick möjligheten att göra iDXA-mätningen

Kroppsmätning och SM-info


Har idag gjort en iDXA-kroppsmätning för en studie dom har på LIVI/högskolan dalarna.

Kul att jag fick vara med på denna studien på LIVI, där dom behöver nationella elitskidåkare. Hoppas på att kroppssammansättningen var bra. Har tappat lite av min deffning på slutet, men det gick ju fort att fixa till den sist.



Nu ska jag ut och testa SM-banorna igen. Riktigt kallt är det ute, men det är bara att klä sig bra. Vill du ha info om SM-tävlingarna så kan du klicka här. För att hitta en rankinglista inför morgondagens dubbeljakt så klickar du här.


måndag, januari 21, 2013

Fullsatt dag

God afton. 

Äntligen kan jag sätta mig ner. Det har varit en fullsatt och rolig dag. 

Efter utbildningen på första jobbet så åkte jag direkt till gymet för att jobba några timmar där. Hade tre stycken instruktioner för kommande medlemmar. 

När jag var klar med jobbet på gymet så väntade dagens träning. Det blev en timme lugn klassisk åkning. Kände mig rätt så pigg!

Åkte runt milbanan utan pannlampa i ett härligt månljus, försökte ta kort på detta vackra ljus, det gick sådär:



Dagens bra:

- Fick en kram av regionschefen på Homemaid. Hon var glad att se mig och berömde mig för bra insatser i skidspåren!

- Kom med många bra idéer under utbildningsdagen.

- Gav mig ut och tränade trots att jag egentligen inte hade någon lust att ge mig ut i rysskylan.

- Fick nöjda kunder på gymet.