41:a och elfte svensk!

Sjukt lopp idag. Gick ut lugnt och kontrollerat, startade som nummer 39. Hade ledningen loppet igenom av de som startade före mig. Inte någon jättebra känsla, men jag förstod ändå att jag åkte bra under loppet. Lyckades hålla en skapligt hög och jämn fart under alla tre varv. Så jag är nöjd!! Vet att det finns ännu mer i kroppen!

Resultat finns här!

Tävlingsdags

Godmorgon. 

Idag är det dags för det första loppet här i Östersund. 15 kilometer klassiskt, jag startar 11,19,00. Temperaturen ligger runt nollan. Nu ska vi få till skidorna bara och sedan kör vi!

Väckningspass och bantest!

Jag och Gustav Eriksson!

Nu har vi hunnit med att testa bana och kropp. Som vanligt så är det hårda och fina banor här i Östersund. Har gjort riktigt bra lopp här genom åren: 2001 så var jag femma på JSM, 3 sekunder från brons. 2007 så körde jag upp mitt lag på SM-stafetten från 10:a till 5:a, enbart 19 sekunder bakom Johan Olsson och 22 bakom Anders Södergren! Så här har jag fina minnen. 

Det blev en timmes åkning runt den tuffa femkilometersbanan. Hann med att köra en 5-6 minuter lång intervall tillsammans med Lars Suther, kändes helt okej!

Dagens bra:

- Mamma ställde upp och skjutsade mig till samlingen i morse.

- Har väckt kroppen efter några dagar med lugnare träning.

- Trevligt umgänge med mina klubbkompisar.

- Fina banor här i Östersund.

Adam Larsson!

Full koll i vallaboden!

Ny blogg, lägenhet uthyres och cross till salu

- Mina klubbkompisar i Sågmyra SK David Hellberg och Andreas Grönoset har startat en träningsblogg. Den hittar ni här. Spana gärna in den då de kommer skriva om deras träningar och tävlingar. 

- Ni har fortfarande chansen att hyra min lägenhet under SM-veckan 22-27 januari, det finns även möjlighet att hyra den under är skidspelen i mars eller vid andra tillfällen om ni behöver. Bara att höra av er!

- Min cykelcross är fortfarande till salu, passa på att köpa denna grymma cykel. Den och andra föremål till salu hittar ni här!

Mot Östersund

Godmorgon.

Nu är det dags för resa mot Östersund. Där väntar tävlingar i dagarna tre, sverigecup och skandinavisk cup. Kommer bli nice!

Här har ni en film från igår då jag och Oliwer Kangas åkte runt dirtbanan!

BMX/Dirt

Hallå. 

Har kört några till varv på BMX-banan idag. Kändes som jag gjort stora framsteg sen sist. Kul träning och jobbigare än vad man kan tro!

Dagens bra:

- Åkt BMX-bana

- En bra skidlektion

- Fått ett nytt frikort på gymet

- Fått ett presentkort för segern på Actic-bowlingen

Fin dag i spåret

Med solsken, minus 2-3 grader och nydragna spår så var dagens skidskola en höjdare! På elljusspåret är det mycket snö (konstsnö) och bra förhållanden. De längre banorna är åkbara, men det är bitvis dåligt med snö och mycket snö, självklart så törs de inte preparera de spåren nu heller. 

Riktigt mycket folk i spåren idag. Motionär som elit. Träffade bland annat på Robin Bryntesson som är expertkommentator åt Eurosport nu under touren och håller således till i Borlänge. Daniel Tynell var också där och matade varv på varv. 

Nu ska jag iväg på en jobbintervju som vikarie och därefter jobba någon timme åt event-företaget!

Skidskola dag två

Hej.

Idag är det dags för dag två av två i min skidskola för den här gången. I övrigt så ska jag på en arbetsintervju i eftermiddag och därefter packa väskan för morgondagens resa till Östersund där jag ska tävla i helgen.

Skidskola

Godkväll.

Har idag haft en skidskola. Först klassiskt och därefter skate. Kul då man ser att deltagarna gör framsteg!

Dagens enda träning blev ett varv skate runt milen. Det fick räcka.

Tveka inte på att höra av er om ni vill boka in en skidskola!

Dagens bra:

- Lärt två stycken att bli bättre skidåkare.

- Lite träning är bättre än ingen träning.

- Ett givande och trevligt möte på kvällskvisten.

- Falun Borlänge SK:s sida är uppdaterad.

Årets första skidskola

Hejsan. 

Hoppas ni hade en trevlig kväll igår allihopa. Det hade jag!

Nu ska jag till Lugnet för att hålla i årets första skidskola. Det blir skoj. Efter den så kommer jag troligen åka ett lugnt distanspass.