Sitter och kollar på OS-linjeloppet på SVT-play. Stämning!
Idag är träningsplanen ett distanspass löpning + rullskidor, 2,5 - 3 timmar. Blir fint det.
lördag, juli 28, 2012
OS-linje
fredag, juli 27, 2012
3,5 timmar landsvägscykel
Möra ben
Avslutar med två bilder från Ingarvet-GP:
torsdag, juli 26, 2012
Ingarvet-GP , äntligen en spurtvinst!!
Crosspendling
Precis som coolingarna Öijer, Hjortsberg och Bleckur, mfl som pendlar till jobbet så provade jag igår och idag det vinnande konceptet. Skillnaden för mig mot dessa herrar är att jag jobbar på Lugnet cirka två kilometer ifrån bostaden, och dom i Borlänge. Men men, det var ett skönt sätt att komma igång på morgonen måste jag säga!
Ikväll klockan 18,00 smäller det igen: Ingarvet-GP!
onsdag, juli 25, 2012
2,5 timmar stakning
Samma längd tidsmässigt på passet som igår och samma trevliga sällskap. Men en annan disciplin: stakning och en annan vända: Lugnet - Skuggarvet - Hobborn - Lilltäkt - Östborn - Hosjö - Norslund - Lugnet.
Fyra slag högre i medelpuls från igår och jag kände mig väldigt seg under nästan hela passet. Men såna pass måste ju genomlidas också!
Vad är det som lyser?
Idag så är det hör och häpna; solsken och 20 plusgrader. Det är ju nästan så att man baxnar!
Är på gymet och avverkar lite timmar. Väldigt lugnt med folk nu under sommaren.
Dagens träning är planerad att bli ett stakpass på 2-3 timmar.
tisdag, juli 24, 2012
2,5 timmar skate med finsällskap!
Idag när jag kom hem på lunchen så upptäckte jag att mitt bakdäck på landsvägscykeln var platt. Har haft det på känn ett tag då däcken började bli tämligen slitna. Tur jag bor granne med Sportson då, gick över och köpte två stycken Vittoria-däck som jag ska montera ikväll:
Sliter på
Halloj.
Är idag, precis som igår och resten av veckan på gymet och jobbar. Städar, hjälper kunder, ger genomgångar på nya träningsprogram och övningar/maskiner och så vidare. Trivsamt.
Tänkte mig att jag skulle köra ett rullskidpass senare, så vi får hoppas på uppehåll!