Workers

Såhär fina är jag och X ute på hygget!

Överkörd av tåget

Idag har det varit riktigt slitsamt på hygget. Varje rörelse var en psykologisk kamp. Troligen så sliter det rätt rejält att hacka ner de små plantstackarna. Hur som helst så blir det då ingen träning idag. Vi lagar lie god mat istället och laddar inför morgondagens jobb på hygget.

Fick med några bilder från idag:

Ett älgpass precis i hyggeskanten.

Dessa plantsäckar med 250 i varje väger minst 20 kilo då de i botten är fyllda med blött sågspån.

En röd insekt.

Dagens enda paus, två minuter.

Mitt nya hus.

Aj aj

Idag är jag rejält trött i överkroppen sen gårdagens plant-hackande och i benen sen snurrandet med cykel runt Ingarvet. Känner mig riktigt:

Men skönt att ha känna att man har gjort något i alla fall. Nu gasar vi på med plantorna så vi får det gjort!

3:a 3 gånger på Ingarvet-GP

Då har jag återigen blivit stum. Det verkar hänga ihop det här: Torsdag, pannkakor, Ingarvet-GP och stum. Kanske jag hade haft lite bättre ork om jag tränade lite mer? Det råder vi (jag) bot på så fort planteringen är slut. 

Nåväl, som vanligt så var det ett stort startfält även denna gång. Överraskande kul att det var sex tjejer med, rekord! Även X var med, vilket var riktigt skoj. Stark var hon också. 

Jag hade ben ungefär som förra veckan; varken kanonbra eller dåliga, utan helt okej. Fick tre tredjeplatser, och resten 4-6. Så jag är ju med skapligt bra, men det där lilla extra panget saknas. Jävligt bra och kul träning i alla fall, som vanligt, inga konstigheter.

Bilder:

Lars Bleckur, stark som alltid.

Öijer behövde låna en 10 mm insexnyckel av mig innan start.

Ett uppvärmningsvarv innan de tio spurterna och 20 varven.

Den där Hjortsbergarn var så nöjd att han "hittat" bocken så han låg där mest hela tiden.

Men jag måste ju också vara med ibland.

Fyra bilder tagna av Henrik Öijer.

Garmin-data:

Medelpuls 156 under hela och 170 under GP:t.
Maxpuls 195.

Har ni träffat han den där hackarn?

Här är han:

Han har precis ätit:

Så nu blir det pang till kvällens Ingarvet-GP klockan 18,00!

Yogaboll och Apple-TV

Passade på att stå lite på yoga-bollen, samt köra chins, dips, raka benlyft och plankan. Kände mig rätt stark idag faktiskt.

Under tiden på jobbet idag så kom också min Apple-TV direktlevererad till jobbet, lyx:

"Vad är det där Instagram?"

Bilden är instagramad. Den och flera hittar ni i mitt instagramflöde under användarnamnet: AddeSteek.

Samma namn som på Twitter.

Bara att gå in och följa.

Är nu på gymet och jobbar. Skönt att komma ifrån hygget, åtminstone för en dag. Slutar ett här, då blir det lunch och senare i eftermiddag träning. Vad jag tränar återstår att se.

Bra-dag

Har idag haft en riktigt bra dag. Jag och X avslutade det näst sista hygget. När vi kom hem så bytte vi om till träningskläder och gav oss ut på en rullskidsvända (jag stakade med mina tech 3:or och X körde inlines med stavar). Vändan blev denna:


Upp till Lugnet och runt Falun, något i den stilen. Kändes förvånansvärt bra för mig under hela passet vilket var riktigt kul. Detta var det hittills längsta rullskidpasset i år också för den delen. Medelpulsen 129 och maxpulsen 159.

När vi tränat klart så begav jag mig iväg för att hämta och köra ut det sista plantlasset. Fick hjälp av skogsägaren att köra ut barrotsplantorna till hygget med hans traktor:

Imorgon väntar jobb på gymet och fönsterputs innan jag på torsdag kliver på planten igen!

On the road again

Sitter i bilen från Mora till Falun och hygget. Troligen är detta sista dagen på det näst sista hygget.

Vi har det så bra här i bilen. Kanske för det otroligt trevliga telefonsamtalet min käre medresenär just fick. Det finns trevliga människor, och så finns det mindre trevliga.

Träna rullskidor i eftermiddag?

Inte mycket nytt

Ber om ursäkt för att jag varit så tråkig på bloggen. Men här har inte hänt något speciellt. Plaskat omkring på hygget, ätit och vilat. Imorgon kommer det se likadant ut. Dock så ska jag försöka byta ut ordet vila mot träning. Så då hoppas jag på att kunna delge er mer intressanta saker.