Klar för idag

Nya tag imorgon igen!

Relax

God lunch på dala wärdshus. Lite relax och kaffe ute och nu tillbaka till hygget för några timmars slit. Kämpa!

Två bilder

Koncentration till fullo!

Plantering och dalahästar

Tja.

Plantsättning som vanligt idag. Men också dalahästmålning i Tällberg. Så tyvärr inget Ingarvet-GP för mig ikväll.

En timme stakning

Passade på att inviga min nya rullskidhjälm från Casco idag. Satt som gjutet!

Efter jobbet på gymet så passade jag på att staka en timme. Kändes riktigt segt kan jag lova..! Medelpuls 149 och jag fick ju i lite luft i mig i alla fall.

Vasalopp-bild

Fick en bild "twittrad" till mig just, den är från årets Vasalopp på myrarna mellan Smågan och Mångsbodarna.

Usch vad jag längtar till att stå där tjock på startlinjen igen. Nästa år vill jag fan klara mig inom topp-50!

På Twitter hittar ni mig som AddeSteek!

Dubbla "skift" så och idag

Idag liksom igår så körs det plant och sen gym. Ingen rast och ingen ro. Bara att köra på!

Tangerat personbästa!

Körde just 15 minuter på yogabollen. Med knäböj, statiska övningar med mera.

Sen: 26 dips, 15 raka benlyft och 20 chins (tangerat personbästa!).

Avslutade med några maskiner. Är inte helt otränad ändå känner jag.

Igår så bar jag ett stort antal plantor i händerna och på ryggen, 500 meter uppför till hygget. Flåsade som en gris och hjärtat slog frivolter, så jag håller ju igång även om jag inte tränar.

Jobb och jobb och jobb

Nyss plantsättning. Nu lunch. Sen gymet.

Det var ju det här med träningen också.. Får bli boll på gymet i alla fall.