Stakintervaller

Dags för ett stakintervallpass på Lugnet med Kalle Gräfnings. Kanonväder och snökanonerna sprutar för fullt i 0.0 grader. Fina.

30-årsfest / överraskningsfest för Henrik Öijer!

Imorgon fyller flickidolen Henrik Öijer 30 (vuxen på riktigt) år!

Vi är på en överraskningstillställning för honom nu. Stort grattis Henrik!

Tjejvasan

Det var alltså Susanne Nyström som vann Tjejvasan före en offensivt körande Sofia Bleckur. Trea blev Jenny Hansson och Sara Lindborg blev fyra.

Langningen till X gick bra. Hennes åkning var inte lika bra då hon haft väldigt ont i axeln en tid och inte kunnat göra sig själv rättvis helt. 207 blev placeringen och tiden 1,51,08. Pers med en halvtimme!

Oxberg och Tjejvasan

Just nu är jag i Oxberg. Ska hjälpa X under dagens tjejvasan. Blir skoj!

Snart klar för dagen

Efter kortvasan så åkte jag till Dala Wärdshus för lunch. Hämtade ut ett modem (surfade tidigare med mobilen) och nu är jag på gymet.

Ska tillbaka till Mora ikväll, då jag imorgon ska supportra X på Tjejvasan imorgon. Blir kul!

Trea på Kortvasan.

På bilderna ovan ser ni 2:an Kalle Gräfnings, 3:an Adam Steen, 4:an Jonatan Steen!

Dagens race blev ett sololopp för mig från strax innan Gopshus (25 kilometer kvar) till mål.

Kom iväg bra i starten och i första backen upp emot Oxbergskontrollen låg jag trea efter kungarna Kalle Gräfnings (11 som bäst i Vasaloppet och bergspris i Evertsberg) och Teodor Pettersson (9 som bäst i Vasaloppet, bergspris i Evertsberg och ledare i sprintvärldscupen)!

Teodor körde med fäste, vi andra stakade på skateskidor (kanske mer optimalt att köra klassiska?). Strax innan Gopshus i de branta uppförsbackarna så rycker Teodor och jag är chanslös att hänga med. Det krävs en bra dag om jag ska hänga med denna sprintkung och jag kände mig inte helt fräsch i armarna sedan onsdagens elljuscup. Jag släppte alltså där och åkte sedan resten av loppet själv.

Bra genomkörare då jag varit sjuk, bra att få köra på Vasalopps-spåren, bra att få ett riktigt stakrace. Dock missnöjd att jag ändå inte hängde med längre (kan egentligen inte begära mer efter sjukdom och dålig träning i somras). Körde det jag kunde in i mål ändå, utan att ge upp. Så det är ju bra!

Min tid blev 1,18,43. 3,50 minuter efter Kalle Och Teodor. Jonatan kom i mål 2,16 minuter efter mig.

Mot Oxberg och Kortvasan

Kalle och Börje Gräfnings. Samt jag och Jone.

Nu kör vi kortvasan. Start 10,00 och vi stakar på skateskidor!

Nummer 124

Hallå.

Befinner mig nu i Mora. Har fått min nummerlapp till morgondagens Kortvasa. Mitt nummer är 124 och starten är 10,00. Jag, Kalle Gräfnings och min bror Jone represents!

Vasaloppsvallning

Vasaloppsvallning

Proffsvallningar inför och under vasaloppsveckan (eller andra långlopp), med Briko Maplus som vallamärke, vilket är ledande inom vallning och skidservice. Här har ni möjlighet att köpa vallningar med produkter som är frekvent använda av världseliten genom den svenska generalagenten för Briko Maplus, tillsammans med elitskidåkare.

Priser:

Rengöring av skidor: 150 :-

Fästvallning: 200 :-

Lågflour + Fästvallning: 500 :-

Högflour + Fästvallning: 600 :-

Högflour + Pulver + Fästvallning: 1100 :-

Högflour + Pulver: 900 :-

Vid klubbvallning eller fler än tio personer i ett sällskap, kontakta för prisoffert.

Skidorna tas emot och vallas i Falun (Skuggarvet). Vi kan också vid behov valla på andra platser efter önskemål. Vi kommer också finnas tillgängliga i Oxberg i närheten av korsningen Gopshus, Evertsberg, starten. Vid bensinmacken, kolla efter BrikoMaplus-skyltningar

Vallningshjälpen är tillgänglig från och med nu, och fram till Vasaloppet den 3:e mars 2013. Vi arrangerar också skidskolor, teknikhjälp, vallakurser, etcetera efter behov och önskemål.

Kontaktinformation:

Mobil:                                 Mail:

070 – 589 61 35                  info@brikomaplus.se - Hans-Olov

076 – 166 49 97                  adam@adamsteen.se- Adam

Kortvasan

Hallå.

Känner mig inte jätteseg sen gårdagen, men jag tror ändå att jag tar en vilodag idag.

I eftermiddag ska jag upp på gymet och jobba, därefter åker jag till Mora. Ska nämligen åka Kortvasan imorgon som ett led i uppladdningen till Vasaloppet. Då det inte blev något bessemmerlopp i helgen.