torsdag, januari 19, 2012

Vackert!

Tröttnar jag aldrig på Tällbergs-bilder undrar ni säkert?! - Nej!

Tällbergsevent idag med


En stackare har kört i diket vid Preem i Falun.

Jag är på väg till Tällberg idag för ett GPS-event. Det blir skoj!

Tänkte träna ett lugnt pass klassiskt sen.

onsdag, januari 18, 2012

3x15 minuter 10"-20"!


Hallå.

Äntligen fick jag träna med honom igen, han den där mäktige ni vet - Johan Darnerud!

Vi körde klassiska intervaller. Första gången jag kör det denna säsong på klassiskt. Känns som att jag ligger lite efter här. Ligger nog lite efter träningsmässigt också, men men.

Kändes väl ok idag, inte mer. Lite seg sen gårdagens styrka. Men nu blir det lätt träning fram till lördag, så jag hoppas att det vänder och känns bättre!

Vasaloppsevent

Vi har haft ett Vasaloppsevent i Tällberg idag. Där jag berättade lite kort om Vasaloppets historia inför 35 personer på engelska. Vi hade också en blomsterkrans till "vinnaren" (ej den snabbaste) och självklart serverade vi blåbärssoppa!

Några bilder:


"Spåren" höll inte direkt toppklass, men vi hade kul och alla blev nöjda!


Tja.

Mycket kommentarer på diskussionsinlägget angående Jerringpriset och idrottsgalan. Kul!

Idag har jag ett eventjobb i Tällberg. Skidåkning för 35 personer. Det blir skoj!

Tänkte köra ett 10"-20"-pass klassiskt idag.

tisdag, januari 17, 2012

Gym och stakning


Halloj.

Dagens träning:

- 10 minuter löpband, 5,00-fart.

- Gymstyrka, 3-4:or.

- 50 minuter stakning på Lugnet.

Kändes rätt bra idag!

Ett jävla ståhej

Föregående blogginlägg skapade ett riktigt ståhej här på bloggen. Upprörda kommentarer blandades med andra mer sakliga. Och så vidare.

Själv är jag på gymet och jobbar. När jag är klar med det så blir det ett gympass med efterföljande stakning. Och sedan en snabbsväng till Tällberg på jobb!

Så ligger det till. Hörs sen. Fortsätt gärna att kommentera på diskussionsinlägget!

DISKUSSIONSINLÄGG- Idrottsgalan, Jerringpriset, sport, idrott, ridsport, etc


Skriver detta inlägg med risk för att få ovänner och fiender, men jag vill ha en diskussion här.



Efter gårdagens idrottsgala där Rolf-Göran Bengtsson vinner Jerringpriset. Så skriver jag på min Twitter:


måndag, januari 16, 2012

30 minuter löpband


Godkväll.

Det blev 30 minuter löpning på band idag. Började lugnt på 0,0 (procent eller grader?) i lutning och 4,26 minuter/kilometer. Men ju mer jag sprang, desto med tävlingsdjävul fick jag. Ökade både fart och lutning hela tiden under halvtimmen som jag tränade. Slutade på 4,0 i lutning och 3,52/fart. Blev inte så andfådd, skönt. Kände mig rätt pigg också, trots gårdagen. Totalt så sprang jag 6,9 kilometer.

Fint pass såhär dagen efter långloppspremiären.

Body composition analyzer


Vi har fått in en ny våg från Tanita här på Actic gym. Där får man reda på en massa olika siffror. Jag är väl så tjock. Måste. Bli. Smal. Nu.