Brr!

Godmorgon.

Ruskigt kallt såhär på morgonkvisten, minus 12,5 känns så mycket kallare när man är trött.

Nu ska jag på ett möte med Homemaid, därefter har jag två event: ett GPS-äventyr i Tällberg och ett Airboard-event i Rättviksbacken. Kul dag!

1,30 timmar klassiskt i vasaloppsspåren

Idag har jag och X kört ett klassiskt pass på 1,30 timmar. X börjar bli riktigt stark och tekniken börjar sitta bättre och bättre, kul! Vi startade i Hemus, åkte på Mora Pinglan-banan, ner till Moraparken längs Vasaloppsspåret, elljusfemman på Hemus, sedan avslutade vi med att åka till Eldris och tillbaka. Det var rätt fina förhållanden på Vasaloppsspåret, åtminstone för klassisk skidåkning.

Kallt satan börjar det bli ute också, -14 grader här i Mora nu!

Passdata:

1,30,10 timmar
130 medelpuls
153 maxpuls
135 höjdmeter (detta vasaloppsspår..)
973 kilokalorier

Hellner tvåa i Tour de ski!

Så jävla imponerande och kul!!!

HELLNER IKAPP NORTHUG!

En riktig skiddag!

Hejsan!

Måste börja med att gratulera Jimmie Johnsson som blir tvåa i Jizerska Padesatka, Tjeckien i premiären av skiclassics (långloppsvärldscupen). Kul och riktigt inspirerande!

Kvar på denna skiddag så har vi avslutningen i Tour de ski för både herrar och damer. 12,30 startar damerna och 14,30 herrarna. Kan vi få den första pallplatsen totalt genom Marcus Hellner som går ut som trea!

Själv tänkte jag köra ett lugnt pass någon gång under dagen. Har lite träningsvärk i ljumskarna sen gårdagens träninggstävling, och det gillar jag!

15 kilometer träningstävling, double pursuit

Godkväll.

Så har jag för första gången denna säsong kört fart på klassiskt.

Jag började med 15 minuter uppvärmning klassiskt. Hade ett par vallade skidor sen en vecka tillbaka med holmenkoll violett och start universal-klister, utanpå det täckte jag med ett lager swix VR45. Dessutom så är ena skidan av längst bak, så det gick inte jättelätt idag i den kärva och bitvis nya konstsnön.

Hade innan bestämt mig för att köra 10 varv klassiskt, byta till skateskidor, samt stavar och köra 10 varv skate, (750 meter per varv) Så gjorde jag också.

Klassiskt:

20,13,7 minuter
176 medelpuls
185 maxpuls
130 höjdmeter

Skidbytet:

33,7 sekunder
174 medelpuls
182 maxpuls

Skate:

17,59,0 minuter
182 medelpuls
187 maxpuls
130 höjdmeter

Kändes faktiskt rätt bra idag. Orkade hålla farten loppet igenom, snittade ganska lika varvtider hela tiden, tekniken kändes bra och jag blev trött! Härligt.

Kul event!

Ett riktigt roligt segwayevent med åtta tävlingssugna herrar.

Nu ska jag byta om och köra ett pass på Lugnet:

Betsson Casino

Hejsan.

Jag skulle vilja en liten recension om spelbolaget betsson. 

"Betsson Casino är ett högklassigt onlinespel i en säker och abvändarvänlig miljö."  Detta är en seriös, bra och pålitlig aktör inom spel på Internet som jag kan rekommendera till alla som vill spela online. Deras spelbolag "Betssongruppen" har varit verksamma i spelbranschen i över 40 år. De har generösa odds och i princip allting är spelbart. Det går att spela på de flesta sportevenemang, men man kan också spela på annat såsom casinospel, poker, bingo, spel, lotter och så vidare. 

Deras sida är väldigt användarvänlig, snygg, funktionell och snabb. En rolig sak som jag gillar att spela på är livespel, där oddsen förändras allteftersom att matchen, spelet eller vad det nu kan vara fortgår. Just den delen på Betsson funkar klockrent och med lite tur och list så kan man vinna en del pengar här!

Så om ni inte redan gjort det; klicka er in på betsson, skapa er ett konto och börja spela!

Segwayevent

Hej.

Idag så har jag ett segwayevent i Britsarvet som ska avverkas. Det blir skoj, var ett tag sedan sist!

Träning idag så tänkte jag köra ett hårdare skidpass på både klassiskt och skate.

Vi hörs senare!

Ny header, skidskola och 1,30 timmar skate

Hej hej.

Som ni kanske märkt så har jag bytt till en lite mer vintrigare header idag här på bloggen. Bilden är från dagens promenad med hundarna. Vad tycker ni?

Efter promenaden så hade jag ytterligare en skidskola som gick bra. Kul kul. Bara att höra av er vid intresse för en lektion, ensam som grupper!

När skidskolan var avklarad så stack jag, X och Adam Larsson ut på ett 1,30 timmar lugnt skatepass i Lugnetterrängen. Ingen hade pannlampa, men bitvis så var det som dagsljus ändå då fullmånen lyste så fint!

Nu väntar middag!