Gott nytt år 2012!

Tack för i år alla läsare, vänner, sponsorer, klubbkamrater och så vidare! Vi hörs igen nästa år med full fart framåt i skidspåret!

19:e i tävlingspremiären.

Då var tävlingspremiären avklarad. Och det gick klart över förväntan på en nittonde plats.

Startade ensam idag. Första varvet kändes lite halvsegt, sen kom Suther och Pär Jonsson ikapp med 30 sekunder. Låg med dem ganska lätt, hade bra skidor idag. När Suther ökade farten på tredje varvet så var jag bakom Pär och inte riktigt beredd. Ut på sista varvet gick jag förbi Pär, körde allt jag orkade och tyckte det kändes bra. I sista backen när jag skulle gå om Rasmus Blom så hakade vi oturligt i varandra och jag föll. Pär smet förbi, jag blev rätt stum och tappade cirka 10-15 sekunder på detta. Men men, jag är nöjd ändå.

Ny dag imorgon, samma tävlingsdisciplin och samma bana fast åt andra hållet.

Klicka här för alla resultat.

Nyår, tävlingspremiär och frost i gräset

God förmiddag kära läsare.

Idag väntar min tävlingspremiär för säsongen på skidor. 10 kilometer skate på Mora Pinglan. Ska bli intressant. 12,58,30 startar jag tillsammans med Victor Gustafsson i detta namnkunniga startfält med 48 stycken deltagare.

Ser ut att vara lite kallare än på några veckor. Klart väder och frost i gräset. Men snön lyser fortsatt med sin frånvaro.

Bantest i Hemus

Godkväll.

Jag och X har testat banorna i Hemus ikväll. Fyra varv på 2,5 km blev det. Det var väldigt fina förhållanden, lite hårt dock och lite för smal bana. Men med förutsättningarna så var det kanon.

Man åker ut som vanligt, runt rullskidsbanan, över viadukten, runt "skogsområdet" på motsatt sida och in i mål.

Kändes skapligt idag.

Kanonerna sprutar väl!

Hello.

Titta vilken fin utsikt jag har från fönstret på gymet. Sol, skidspår och en snökanon som sprutar. Dock så står temperaturen på + 0,0, men förhoppningsvis blir det något i alla fall.

Fredag

Hej.

Äntligen fredag. Jobbar på städ fram till tolv, därefter gym några timmar. När jag slutat så drar jag till Mora över helgen. Tänkte testa helgens banor ikväll. Startlistor till Mora Pinglan hittar ni här.

Hörs senare.

Viktigt och bra pass!

Godkväll.

Så var säsongens första 10"-20"-pass avklarat. Och jag är dessutom nöjd med insatsen och känslan! Körde tre set á 15 minuter. Första och sista skate och det andra stakning. Lyckades hålla bra tryck, tekniken kändes bra och jag orkade ta ut mig bra. Jag upplever det att ju bättre känsla på dessa pass, desto högre puls och desto tröttare blir jag. 

Nu måste jag försöka återhämta mig för helgens drabbningar i Mora. Första skidtävlingen, spännande.

Passdata:

1,23,57 timmar

153 medelpuls

185 maxpuls

285 höjdmeter

1187 kilokalorier

Perfekt vila!

Precis kommit hem från jobbet, slår på SVT 1 och ser prologen av Tour De Ski. Nice!

Pissväder

Spöregn och inte en snögnutta ute! Plus 2,5 grader. Härligt. Man kan ju trösta sig att det är lika för alla.

Idag jobbar jag till 14 bara, därefter lunch och sedan en liten sovning innan dagens träning. Tänkte nämligen köra 10"-20" uppe på konstsnön. Hoppas att det slutat regna då!

1,30 timmar skidor

Hallå.

Jag har just blivit klar för dagen efter 13 timmar jobb och 1,5 timmar träning. Nu är jag äntligen hemma i soffan och ska se film.

Träningen bedrevs på skidor runt den 700 meter långa konstsnöslingan på Lugnet, på bilden ovan ser ni botten av mördarbacken. Den är brant, och snön var väldigt lös där. Det var jag och några få entusiaster till som snurrade runt denna regntunga kväll i 2,5 plusgrader.

Snön och spåren var väldigt fina igår, men idag var de betydligt sämre. Svårt att påverka vädret tyvärr, vi kan bara hoppas att kylan och snön är på väg. 

Jag körde 50 minuter stakning och 40 minuter skate med lite teknikövningar. Kändes skapligt, även om jag var lite mör sedan gårdagspasset.