För er information

Kan säga att det är sjuka bilköer idag. Nästintill kaos här mellan Falun och Borlänge!

Juligt!

Godmorgon.

Dags för en ny jobbvecka, den sista innan jul. Så passande att det har snöat hela natten då. Nu ser det faktiskt riktigt vintrigt ute. Tänkte dra av ett skidpass senare i eftermiddag efter jobbet!

2,10 timmar skate

Hallå.

Idag har jag och X tränat skate. Började med ett varv runt milen, därefter körde jag 15 minuter 10"-20" nere på stadion innan jag sedan avslutade med ytterligare ett varv på milen.

Passdata:

2,09,59 timmar
122 medelpuls
170 maxpuls
460 höjdmeter
1234 kilokalorier

Vintern gör comeback?!

0,6 grader ute, och fallande blötsnö. Troligen är det lite kallare uppe vid Lugnet. Förhoppningsvis får vi ett snölager som stannar kvar nu.

Jag tänkte träna en sväng senare. Troligen skidor.

Bra konsert igår!

Sebbe från kartellen var mäktig!

Kartellen 4 life

Nu så!

Skönt med helg!

Efter en drygt 50 timmar lång arbetsvecka ska det nu snart bli skönt med helg. Kämpa!

Träningsvärk, gilla, +1

Tja.

Idag vaknade jag upp till en härlig träningsvärk sen gårdagens träning. Tycker det är härligt, då vet man att träningen tagit. Men samtidigt lite oroväckande, är jag så dåligt tränad?

Idag är det städjobb och därefter gym. Precis som igår. Får se om jag hinner träna något idag.

Ikväll ska ett av mina favoritband Kartellen spela i Falun. Så det tänkte jag kolla på. Kan bli kul!

Jag har väl tränat

Efter jobbet så körde jag träning ändå. Började med ett hårdare gympass uppe på Actic. Skivstång, maskiner och stakmaskin.

Därefter satte jag på mig skidorna och körde ett varv på lugnets milspår, 31,20 tog det. Körde rätt hårt uppför, men låg ett par snäpp under mjölksyra. Kändes ovant att köra lite hårdare på skate.

Betsson Casino

Hejsan.

Jag skulle vilja en liten recension om spelbolaget betsson. 

"Betsson Odds är ett högklassigt onlinespel i en säker och abvändarvänlig miljö."  Detta är en seriös, bra och pålitlig aktör inom spel på Internet som jag kan rekommendera till alla som vill spela online. Deras spelbolag "Betssongruppen" har varit verksamma i spelbranschen i över 40 år. De har generösa odds och i princip allting är spelbart. Det går att spela på de flesta sportevenemang, men man kan också spela på annat såsom casino, poker, bingo, spel, lotter och så vidare. 

Deras sida är väldigt användarvänlig, snygg, funktionell och snabb. En rolig sak som jag gillar att spela på är livespel, där oddsen förändras allteftersom att matchen, spelet eller vad det nu kan vara fortgår. Just den delen på betsson funkar klockrent och med lite tur och list så kan man vinna en del pengar här! 

Så om ni inte redan gjort det; klicka er in på betsson, skapa er ett konto och börja spela!