Bilder från Ramundercrossen

Hittade tre bilder på mig från söndagens Ramundercross i Söderköping:

Flera bilder hittar ni här.

Från det ena till det andra

...Jobbet alltså.

Kom just hem från jobb i Rättvik. Nu är det Actic gym som gäller. Trött nu. Kämpa!

Måndag = Tröttdag

Godmorgon.

Idag är det måndag, bara två dagar kvar tills X kommer!

Nu ska jag till Rättvik på en flyttstäd. Senare i eftermiddag så blir det några timmars jobb på gymet. Då passar jag på att köra lite lätt mage/rygg.

Är rätt trött och sliten sen helgens två tuffa tävlingar. Benen och ryggen är värst. Kan knappt gå upprätt.

Nu kör vi!

Två bilder från helgen

Dessa var dock från gårdagens stumlopp. 

Foton: Göran Eriksson

Trött igår pigg satan idag!

Hallå!

Idag var det ett helt annat scenario. Med en kvart kvar skickade jag i mig tre koffeintabletter. Stod sen i andra ledet i starten då jag var lite sen in i startfållan. Kom iväg bra typ runt tionde plats, hade lite tur när folk kraschade bredvid mig och låg helt plötsligt åtta.

Höll mig lugn på den platsen hela första varvet. Ut på andra hade jag lite hybris och gick upp på tredjeplats med lucka bakåt vilket jag höll ett tag. Med tre varv kvar kom Janne Jakobsson och gårdagens tvåa Anders Stenberg ikapp mig. Jag släppte iväg dem litegrann och höll behörigt avstånd utan att hetsa.

Med två varv kvar klippte jag ikapp dessa två medan Johan Norén hade kört ikapp och förbi oss och låg nu ensam trea. Jag drog i mig en red bull-shot, psykade Janne genom att säga: "Är du stum?", "Idag har jag kanonben, så du får svårt att slå mig nu!". Dock så fick jag äta upp de orden lite när han och Anders turades om att köra stenhårt, starka som de är!

Ut på sista varvet så ökade Janne farten markant, men jag lyckades följa. Innan sista stigningen passerar jag Anders och just inför sista branta löpbacken passerar jag Janne och springer ifrån honom. Har sedan ett bra tryck sista 4-500 metrarna och är inte långt efter tredjeplatsen.

Nöjd satan idag, någon som har bilder på mig får gärna skicka dem!

Passdata:

47,37 minuter
193 maxpuls
179 medelpuls
220 höjdmeter
951 kilokalorier

Söderköping och race idag.

God förmiddag.

Vi börjar med en bild och en helseriös intervju av dagens favorit i superklassen; Robert Österling:

Han menar på att han sovit dåligt. Det är väl bara en dålig ursäkt, eller?





Såhär ser våran fina stuga ut från utsidan.





Här är min fina säng.





Robban sov bredvid sin cykel. Därav den dåliga sömnen?!

Nu sitter vi och äter frukost. Vi startar 13,25 idag säger dom. Hoppas benen inte är sämre än igår i alla fall. Just nu känns de lite trötta och ländryggen värker. Peppa nu!

Pre race pepp!

Ladd inför imorgon med grabbarna, pizza och öl. Dessvärre hade dom ingen Belgisk öl, så vi får se hur detta ska gå!

Misärben så och idag

Hej.

Då var den här igen, den jobbiga och stumma känslan. Precis som förra lördagens tävling på Lugnet.

Starten gick kanonbra och jag kom ut som tvåa, där låg jag i cirka en kilometer. Sen kom tappet som höll i sig loppet igenom. Föll som en sten igenom fältet och gick i mål som en besviken och uppgiven tjugonde man.

Vet inte vad det beror på. Trött, loj, seg, stum, negativa tankar och så vidare. Det enda jag kan göra är att försöka vända tankarna och blicka framåt. Det är ju trots allt riktigt bra träning. Troligen är jag sliten på något konstigt sätt, trots att jag knappt tränat på slutet. Men en medelpuls idag som låg på 178 visar på att något inte är som det ska. Brukar vanligtvis ligga på minst tio slag över.

Nej, nya tag. Imorgon väntar en ny tävling. Kämpa!

Bilder från idag:





Resultat från dagen. 1,55 minuter efter, inte evigheter direkt.





Öijers nedskitade tempodräkt.





Nummerlappen till dagens stummaste?!





Lisa Ström var nöjd och snabb.





Magnus Darvell lekte hem elitklassen!





Jeppe77 åkte kanonbra och blev fyra.





Prispallen i prestigeklassen.





Dagens mat.

Passdata:

44,14 minuter
178 medelpuls
185 maxpuls
85 höjdmeter
851 kilokalorier

På plats

Kör carbonhjul idag!





JanneJ är på g!

Mot Kumla

Minusgrader mellan Skuggarvet och Lugnet idag. Bra start på helgen.

Godmorgon.

Nu drar vi mot Kumla för dagens cykelcrosstävling. 12,30 ska vi tydligen starta. Hoppas det blir varmare än detta och hoppas jag är pigg.

En som är pigg är denna fina man:





Speaker-Oscar.