Snart

Snart sändning. Lite nervöst, men kul!

På jöbbä'

Goder förmiddag kära vänner!

Befinner mig just nu på Actic gym på Lugnet där jag jobbar och sliter.

Går runt och instruerar folk, svarar på frågor, städar och just idag så testar jag igenom alla maskiner. Har inte haft tillfälle till det tidigare. Men idag så!

Jobbar idag 8-12 och 16-20 på gymet. Däremellan ska jag äta lunch, åka förbi kontoret på homemaid och göra några ärenden på stan.

Imorgon är det återigen dags för städjobb. Resterande dagar av veckan så ska jag putsa fönster.

Just fönsterputs kommer jag kunna erbjuda er via min egna firma framöver. Så är det någon som behöver få fönstren putsade; hör av dig!

Location:Lugnetvägen,Falun,Sverige

Halens

Jag vill tipsa om en bra kläd- och modesida på Internet. Här kan man bland annat handla Kläder online. Det är företaget Halens AB som är Sveriges ledande distanshandelsföretag och ingår i koncernen Halens Holding AB. Koncernen är svenskägd med sitt säte i Borås, omsätter 1,1 miljarder per år och har cirka 300 anställda. Deras marknader är Sverige, Norge, Finland, Danmark, Estland och Lettland. I sortimentet så hittar man: mode, hemtextil, möbler, hemelektronik, skönhetsartiklar och hälsokostprodukter. 

Halens är ett väletablerat företag, med ett riktigt bra sortiment, de ger ett seriöst och professionellt intryck och deras hemsida är väldigt snygg och lättnavigerad. Skulle jag beställa kläder på Internet så skulle jag med största sannolikhet använda mig av Halens och deras tjänster. Deras hemsida ger ett bra och seriöst intryck, vilket jag tycker är väldigt viktigt när jag handlar på nätet!

De har snygga och moderiktiga kläder, bra elektronikprylar och väldigt bra priser.

Man kan följa Halens på deras egna blogg, på Facebook, på Twitter och även på Youtube, de är alltså väldigt moderna och medvetna om att hänga med i den tekniska utvecklingen, vilket är bra för deras marknadsföring och på sikt också för deras omsättning och resultat.

Så passa på att klicka er in på Halens internetsida, kika runt i deras enorma sortiment och beställ. Ni kommer garanterat bli nöjda och göra en bra affär.  

E X T R A !

Lika bra att "droppa bomben" och berätta om onsdagens väldigt roliga uppdrag; Morgonfikagäst på programmet godmorgon dalarna. Där kommer jag bland annat att prata om geocaching till följd av mitt reportage i annonsbladet Falun. Kul som bara den att bli uppmärksammad! För att lyssna på programmet så rattar ni in P4 (101,3 mhz) och lyssnar mellan 07,30 och 08,00 på onsdag den 31:a augusti 2011!



Ny vecka

Tjo.

Sitter nu i bilen på väg till Falun. Ska jobba på Actic klockan 13-20, kul det!

Blir ingen träning idag heller tyvärr. Fortsatt krasslig, skit också.

Idag fick jag ett roligt samtal, hemligt än så länge. Men på onsdag morgon mellan 07,30 och 08,00 så kommer ni bli varse..

Apornas planet!

Ska nu iväg på apornas planet (r)evolution 2011 med X och hennes bror! Filmen verkar bra!

Krasslig städ-söndag

Goddag.

Är med X i stallet för att hjälpa henne att städa det. Är krasslig idag, men mest slemmig i bröstet och snorig. Känner inget i halsen längre som tur är. Så jag kanske följer henne och rullar med cykeln när hon ska köra inlines. Det visar sig.

Nu måste jag återgå till städandet innan jag får fan av chefen!

Seger i Sundborn Triathlon

Segrande lag; Team Briko MaPlus!

Vid lagmötet innan start så bestämde vår lagledning att uppgradera laget med min storlöpare till tjej; X

Efter ett väl genomfört lopp av oss alla tre i laget så tog vi hem segern i lagklassen idag. Trea i mål totalt var vi, men före oss hade vi storfräsare som Clas Björling och Johan Kärner.

Simningen gick bra för Tobbe, han kom upp ur vattnet som femma och växlade över till mig. Jag gick ut stenhårt och plockade tid och placeringar. Innan vändningen hade jag stumnat något och låg fyra, piggnade i lite igen på tillbakavägen och växlade över till X som första lag och tvåa totalt. Min tid på cirka 75 meter löpning, hämta cykeln, sju kilometer cykel och ytterligare 75 meter löpning för att växla över till X var 11,34. Effektiv cykeltid var cirka 10,30.

X var jätteduktig på löpningen och tappade endast en placering och det var andra herre i mål. Riktigt imponerande!!





Vi tävlade i mäktiga tröjor idag!





Efter cyklingen så sprang jag runt växlingzonen och växlade till X.






Trött kille efter målgång.

Tävlingsdata:

178 medelpuls
194 maxpuls
50 höjdmeter

Sundborn Triathlon

Hej.

Ska idag deltaga i Sundborn Triathlon, dock i stafettklass bara. Vårat lag är som följer:

Simning 300 meter - Tobias Larsson, en gammal simmare från Skuggarvet.

Cykel 7 kilometer - Jag, en gammal trötting från Skuggarvet.

Löpning 2,4 kilometer - Jonatan Steen, en.. hm ja..

Starten går elva. Lycka oss till!

Grönt kort i skogsvård!

Hallå.

Just hemkommen från Garpenberg och skogsvårdskursen jag medverkat i. Idag hade vi ett 70 frågors slutprov. Jag lyckades få 60 rätt och blev således godkänd. Fick därigenom grönt kort i skogs och naturmiljövård! Känns bra att ha.

Nu ska jag vila ett tag och sedan är det dags för jobb i Insjön!