Sovit

Var rätt trött efter dålig sömn de två senaste nätterna. Så efter jobbet gick jag och la mig för att sova. Vaknade nyss efter två timmars sömn. Känns skönt och jag tycker mig blivit utvilad.

Får se hur jag nu ska spendera tisdagskvällen med denna vackra kvällssol.

Mätt och energifylld

Just ätit på Dala Wärdshus. Gott som vanligt. Nu är jag pigg igen och kan återgå till jobbet med full fokus!

Velocite-kläder

Fick igår ett set med Velocite-kläder skickade till mig. Rätt snygga, eller vad tycker ni? De var sköna och perfekta i storleken också. S på byxorna och M på tröjan.

Inget bättre i förkylningen idag. Fortsatt snorig och halsont.

Nu är det dags för jobb!

Medicin

Tar väl min medicin och går till sängs då..

Satans förkylning

Just jobbat klart. Ätit lunch och tagit en TREO. Inte så pigg och kry. Halsont, snuva och huvudvärk. Trist att behöva bli förkyld när jag kommit igång skapligt med jobb och träning. Förhoppningsvis så blir det en kortvarig sejour som sjukling. Ska försöka kurera mig på bästa sätt.

Tidigt

Godmorgon.

Börjar tidigt idag. Fint att komma upp i tid. Desto mindre fint är att jag knappt sovit en blund och att jag börjat känna av lite halsont. Sånt som händer och inte mycket att göra något åt..

Exploring-söndag

Vi har just varit ute på en liten upptäcktsfärds-utflykt:

Falu Gruva - kollade runt på museet och kring stora stöten.

Hoppbackarna - fika.

Flyberget - kollat på utsikten i det gamla brandtornet.

Nu är det middag och sedan bio.

Ute på promenad

Hejsan.

Är ute med X på en skön och avkopplande söndagspromenad. Igår hade vi en trevlig grillning med Team Kalashövdingen Magnus Darvell och hans bättre hälft.

Synd att vädret är så dåligt idag. Annars hade det varit skönt med ett bad.

Vilodag

Tja.

Tar mig en välförtjänt vilodag idag efter en vecka med alltför hård träning. Inte bra, kan ju riskera att bli vältränad om jag fortsätter med detta..

Nu är jag påväg in till Sportson för att hämta Robban Österlings cykel och köra hem den till honom. Det är till att vara priviligerad. Man har ju kommit upp sig så att säga!

Den fruktade väggrundan!

Idag har jag fått testat på Team Kalas väggningsrunda. Rundan som Mattias Nilsson enligt uppgift väggar var och varannan gång.

Turen jag och Magnus Darvell körde var: Skuggarvet - Bjursås - Norr Lindberg - Leksand - Djura - Gagnef - Bäsna - Kvarnsveden - gamla Leksandsvägen - Lugnet - Skuggarvet.

Kände mig rätt så stark i princip hela passet. Blev en aning krispig sista halvtimmen bara. Men jag lyckades ligga bredvid den starke Magnus hela passet, så det får jag ju vara nöjd med, plus att jag inte väggade! Det enda jag gjort sedan jag kom hem är att legat i soffan och druckit RockStar samt ätit choklad. Jag är smal.

Passdata:

135 kilometer

4,27,11 timmar
127 medelpuls
162 maxpuls
1105 höjdmeter
2747 kilokalorier