Dags för crosspass

Hej! 

Efter en trevlig kväll igår så är det återigen dags för träning. Planen är att springa, paddla och sedan springa igen. Det var bra längesedan som jag paddlade, så det kan bli väldigt intressant. Hörs sen.

Skateintervaller

Hej hej.



Nu har jag och X just kört ett fint skateintervallpass. Vi utgick från Färnäs, därefter körde vi till Bergkarlås och vidare nästan till Viborg. 



Vi började med 15 minuter uppvärmning, sen körde vi två stycken 15 minuters block 10"-20"-intervaller, med 5 minuters vila emellan. När dessa var klara så avslutade vi med en 10 minuter lång tröskelintervall, innan vi sen körde nedvarvning i 15 minuter. 



X körde inlines och jag körde 3:or ProSki. Hon hängde med riktigt bra och för mig kändes det helt okej. Vi var ute i 1.30, med en medelpuls på 153 och maxpuls på 187. Bra pass!

Fin-lördag

Hej. 



Är nu i Mora hos X. Har just ätit en fin frukost i den härliga förmiddagssolen. 

Senare tänkte jag köra ett skatepass och kanske lägga in lite 10"-20"-intervaller. Får se hur vi gör. 

Nu ska vi fortsätta att njuta av solen ytterligare en stund!

Mot Mora

Tja! Sitter nu i bilen på väg till Mora och X. Blir troligen där över helgen. Tar med mig rullskidor och löpskor. Så nog blir det träning i alla fall. Vilar dock idag. Hej så länge.

Goddag!

Goddag kära bloggläsare. 

Förstår att ni med spänning väntar på en utförligare recension av min nya pärla till cykel. Ni vill väl ha fler och bättre bilder också antar jag? Det kommer framöver!

Nu jobbar jag och städar på. Sen kan det kanske bli träning, det visar sig. Har tränat varje dag sedan förra måndagen, så jag är en aning sliten i kroppen.

Ikväll så finns det bara en vettig och rätt sak för mig att göra.. Men jag är för feg.. Får se hur det blir.

Första turen!

Har just testat cykeln för första gången. Den var riktigt skön, snabb och lätt. Den bästa cykel jag testat i alla fall. Får jag bara tag i snabbhjul så blir det ännu större skillnad. Gillade SRAM-växlarna direkt också. Cyklade ett lugnt pass i två timmar med Kalle.G. Längre recension och bättre bilder kommer förhoppningsvis framöver!

Här har ni skönheten!

Grym!

Cykeln är en Velocite Geos

Cykeln är en Velocite Geos. Full carbon och med SRAM force. Mer bilder och info sen. Tack Samuel Forslund och Stefan Määttä för hjälpen!

På väg för att hämta cykeln!

Är nu på väg för att hämta min cykel! Därefter lunch och sen mer jobb! Ikväll blir det nog en cykeltur på pärlan som ni snart ska få se!

1,30 timmar skate

1,30 timmar skate med Kalle G blev dagens träning. Kändes okej. Har inte tid att skriva mer. En del saker att klara upp..