Sticker ut på en cykeltur

Jobb senare i eftermiddag.

En timme stakning

Halloj.

Efter en elvatimmars jobbdag så tog det emot en aning att ge sig ut på rullskidorna. Men faktiskt när jag väl kom ut så kändes det bättre än väntat. Åkte in till Lugnet, upp till Kårestugan, Järlinden och tillbaka till Skuggarvet. Enbart stakning. Det får jag väl ändå vara nöjd med, eller? 

Imorgon blir det ingen plantsättning, då plantorna levererades till ett nytt hygge idag så lär de stå och tina några dagar först. Dock så ska jag ha ett event i Gagnef för 22 personer på enbart engelska. Det blir spännande! 

Nu väntar nog snart sängen!

Passdata:

1,02,07 timmar

140 medelpuls

168 maxpuls

295 höjdmeter

760 kilokalorier

Hygge nummer fyra = klart

Nu är just det fjärde hygget avklarat och jag har totalt satt 23 000 av 41 000 plantor. Jag ser ett slut!

Är på väg till mitt lunchställe Dala Wärdshus nu. Därefter blir det några ärenden på stan. Sen får vi se om jag tar mig an ett "mini-mini"-hygge idag. Tänkte nämligen träna ikväll också..

Ny vecka. Nya möjligheter!

Godmorgon.

Återigen rullar jag till planthygget. Om allt går enligt plan så är det endast dryga två veckors sättning kvar. Skönt.

Precis som förfarat så har jag en skön träningsvärk i benen från gårdagens löppass. Tänkte i eftermiddag köra ett stakpass.

Vi hörs senare.

Första löpintervallpasset!

Har idag kört första löppasset för denna sommar. Körde tillsammans med X som var helsnabb. Vi började med att värma upp i tio minuter, därefter sprang vi tre intervaller: 8 + 6 + 6 minuter. De första två på förhållandevis slätt terräng och den sista uppför Hornberget. Kändes lite halvsegt till en början, men den sista intervallen så kändes det helt okej. Blir inte lika stum i benen nuförtiden när jag springer uppför. Kan vara för att jag cyklat mycket mer nu än tidigare år. 

Nu har jag riktigt ont i benen, så jag kommer att ha en skön träningsvärk imorgon på planthygget!

Avslutar med en bild på mig och X från gårdagens middag:

Passdata:

53,14 minuter

152 medelpuls

192 maxpuls

225 höjdmeter

749 kilokalorier

Klarjobbat för denna vecka

Klar med dagens och således veckans jobb. Imorgon väntar återigen plantering.

Nu ska vi hem och äta. Därefter blir det löpning med lite intervaller.

Drar till hygget då!

Tar på mig finkepan och åker ut till hygget med X. Hinner nog inte träna idag är jag rädd. Men det visar sig.

Hej så länge!

Hektisk dag

Har som ni förstår haft en halvhektisk dag. Men det är ju ganska skönt ändå att få saker gjorda. Dagens träningspass gick väl inte till världshistorien som det hårdaste, men väl ett träningspass. Körde golden 4-styrka och 45 minuter löpning i fin terräng på Lugnetområdet. Därefter åkte jag som jag tidigare skrev till mitt planthygge och satte ner lite plantor. 

Nu är jag trött. Hej då! 

Almost done

Klar med jobbet i Tällberg. Klar med styrketräningen och klar med löpningen. Nu återstår det bara lite plantsättning. Vilka fina födelsedagspresenter jag ger till mig själv!!

Fyller väl år idag!

Fyller 17 år idag! Har hyrt ett industriförråd på Ingarvet för alla presenterna ni tänkte ge. Följ skyltningen från väg 293!

Påväg till jobb i Tällberg, sen vill jag träna och därefter sätta plant. Vila kan man göra i graven.