Ny vecka. Nya möjligheter!

Godmorgon.

Återigen rullar jag till planthygget. Om allt går enligt plan så är det endast dryga två veckors sättning kvar. Skönt.

Precis som förfarat så har jag en skön träningsvärk i benen från gårdagens löppass. Tänkte i eftermiddag köra ett stakpass.

Vi hörs senare.

Första löpintervallpasset!

Har idag kört första löppasset för denna sommar. Körde tillsammans med X som var helsnabb. Vi började med att värma upp i tio minuter, därefter sprang vi tre intervaller: 8 + 6 + 6 minuter. De första två på förhållandevis slätt terräng och den sista uppför Hornberget. Kändes lite halvsegt till en början, men den sista intervallen så kändes det helt okej. Blir inte lika stum i benen nuförtiden när jag springer uppför. Kan vara för att jag cyklat mycket mer nu än tidigare år. 

Nu har jag riktigt ont i benen, så jag kommer att ha en skön träningsvärk imorgon på planthygget!

Avslutar med en bild på mig och X från gårdagens middag:

Passdata:

53,14 minuter

152 medelpuls

192 maxpuls

225 höjdmeter

749 kilokalorier

Klarjobbat för denna vecka

Klar med dagens och således veckans jobb. Imorgon väntar återigen plantering.

Nu ska vi hem och äta. Därefter blir det löpning med lite intervaller.

Drar till hygget då!

Tar på mig finkepan och åker ut till hygget med X. Hinner nog inte träna idag är jag rädd. Men det visar sig.

Hej så länge!

Hektisk dag

Har som ni förstår haft en halvhektisk dag. Men det är ju ganska skönt ändå att få saker gjorda. Dagens träningspass gick väl inte till världshistorien som det hårdaste, men väl ett träningspass. Körde golden 4-styrka och 45 minuter löpning i fin terräng på Lugnetområdet. Därefter åkte jag som jag tidigare skrev till mitt planthygge och satte ner lite plantor. 

Nu är jag trött. Hej då! 

Almost done

Klar med jobbet i Tällberg. Klar med styrketräningen och klar med löpningen. Nu återstår det bara lite plantsättning. Vilka fina födelsedagspresenter jag ger till mig själv!!

Fyller väl år idag!

Fyller 17 år idag! Har hyrt ett industriförråd på Ingarvet för alla presenterna ni tänkte ge. Följ skyltningen från väg 293!

Påväg till jobb i Tällberg, sen vill jag träna och därefter sätta plant. Vila kan man göra i graven.

Har väl skejtat

Söker man på mest skriva ord här på bloggen så antar jag att ord som; Stum, trött, seg och så vidare ligger rätt högt upp på listan. Idag har jag anledning och använda dem igen. Körde en kortare skatevända på rullskidorna och jag var stum. Från första till sista stavtaget. Känns kul. Orkeslös muskulärt och i övrigt också dessutom. Skönt med medgång för. en. gångs. skull.. Lägg också till att det var spöregn under i princip hela passet och succén var ett faktum. Ja ja, det vänder nog inom kort. 

Imorgon ska man visst fylla år också, kul. Verkligen jättekul.. Ska jobba dels åt Lugnets Äventyr, men också sätta ner lite plantor, och sen försöka hinna med ett träningspass. Hade jag lugna dagar förut, så har jag inte det nu för tillfället. Fick reda på idag att jag näst helg ska jobba som nattvakt på Lugnets camping under Rockstad Falun. Det kan ju bli spännande.

Eftersom att jag och Henrik Öijer gillar varandra så mycket (Läs; Eftersom att jag är livrädd för Öijer på grund av att jag har krashat ett par Revolverhjul) så är jag snäll och tipsar er läsare om att gå in här och rösta på Henrik Öijer till Dalarnas bästa blogg. Det har jag (efter knivhot från Henrik) gjort..

Nej, nu får det räcka för idag. Hej hej!

Nöjd!

Idag gick det fort att plantera i dessa kanonförhållanden:








Nu lunch, därefter event och sen någon form av träning.

Svensk sommar när den är som bäst..

Plus sju och pissregn.

Har avvaktat några timmar på att sätta plant. Men nu kan jag inte vänta längre, så jag är på väg till hygget nu. Hinner sätta lite innan det vid klockan 15 är dags för ett event på Lugnet.

Kommer det regna ikväll så tar jag nog en löptur..