Måndag morgon

Godmorgon.

Sitter nu i bilen på väg till Bjursås. Tänkte hinna slå ner några plantor innan jag klockan 11,00 börjar dagens event. Två stycken har jag ju idag. Efter det andra tänkte jag åka förbi hygget igen och bära plant. Mycket "hit och dit" denna vecka. Men det får jag ta, ser tufft ut med att hinna träna idag också. Men men, det hinns väl med i sinom tid..

Hej på en stund!

Klar för denna vecka

Då har vi planterat klart för denna vecka. Synd bara att det är dags för ytterligare plantering imorgon. Ska även hinna med två event på Lugnets Äventyr under dagen. Har inte tränat på tre dagar nu, men att bära cirka 60 kilo plant ett antal gånger uppför en 500 meter lång backe, och att gå omkring på ett snårigt och stenigt hygge måste ju åtminstone hamna under kategorin "träning" eller i värsta fall aktiv vila.

Jag.

Jag, lite gladare.

Gissa vad jag ska göra idag?

Återigen dags för plant. Igår satte vi till klockan 20, därefter skynda hem för mat och dusch. Innan vi i sista stund hann in på bion; Pirates of the Carribean 4. Den var helt okej.

Vi hann/orkade/ville inte träna igår. Får se hur det går idag.

Hörs senare.

Förresten, var är alla kommentarer?

Ska väl jobba igen

Plantera för hela slanten. Har idag fått fint sällskap i form av X! Trevligt värre!

Får se vad och om vi tränar något sen!

Hej hej!

Fulldag med jobb

Idag har jag som bekant haft två olika jobbuppgifter. Först plantsättningen i Bjursås-skogarna, och sedan ett kanontrevligt event för de cirka hundra anställda på Kopparstaden AB. Två vitt skilda jobb, skönt att kunna bryta av med ett event mitt i plantsättningen. Nästa vecka kommer jag att köra inte mindre än fem event, så det krävs att jag sätter lite plant i helgen, det är skönt när det ligger på med jobb!

Vilar idag, känner mig rätt nöjd med dagen trots allt. 

Lyckades ta tre halvtrötta bilder från Falu Gruva där vi hade dagens event:

Stora stöten

Den intensiva brytningen och planlösa drivningen av orter resulterade i det stora raset på S:t Davids dag den 25 juni år 1687. En stor del av gruvan rasade ihop och tre stora dagbrott förenades och bildade den jättelika Stora Stöten, som är 1,5 kilometer i omkrets och 95 meter djupt. Mirakulöst nog omkom ingen i raset eftersom helgdagar, bönedagar och söndagar var arbetsfria vid gruvan. I början av 1700-talet utrustades gruvan med maskiner som tillverkades av Christopher Polhem. Källa; "Wikifelia"

Dags för dagens andra jobb

Som sagt..

Dubbla jobb idag

Tja.

Idag har jag en sån tur att det är dubbla jobbuppdrag. Förutom min plant så ska jag jobba åt Lugnets Äventyr i eftermiddag. Fint! Tror faktiskt att jag tar en vilodag idag (men det skrev jag ju igår också, så vi får väl se).

Stumintervallat

Tjoho.

Har just slitit mig igenom ett intervallpass på de klassiska rullskidorna. Det var allt annat än behagligt. Utan att överdriva så tror jag att jag var minst lika stum som Lisa är bitter.. Och det vill inte säga lite. Körde tre intervaller på dryga åtta minuter vardera. 

Första intervallen; från Skuggarvet upp till toppen halvvägs till Lugnet. Kändes faktiskt riktigt bra första halvminuten, sen gick det över, rejält.  

Andra intervallen; från stora grusparkeringen nere vid Lugnet, upp till Kårestugan. Mitt i Sjulsarvsbacken kom jag ikapp ett stort gäng ungdomsorienterare med ledare från OK Kåre. Tur var det, för mitt i vägen stod ett staket som täckte hela vägbanan. Dock så upptäckte den gamle stororienteraren Jimmy Birklin det hela och skyndade sig att flytta på det. Tackade honom, försökte öka något inför min "publik" och så var den intervallen förstörd.    

Tredje och sista intervallen; samma start som föregående och samma målgång som den första. Tog det något lugnare i början, för att om möjligt kunna öka mot slutet. Behöver jag skriva att det inte gick så bra med den där fartökningen? Jag tog i mer, blev tröttare och åkte saktare, det är ju skapligt!

Känner mig rätt trött i kroppen för tillfället, för er som har undrat så mycket så kan jag berätta att jag fortsatt har ont i ryggen, men det börjar släppa aningens. Så inatt kan slipper ni ligga sömnlösa och sparka täcke. Jag är snart på banan igen!

Tog tre bilder från planthygget idag förresten:

Snygg kille, honom känner jag igen. Måste vara en kändis?!

Sten, träd, blöthål, jävulskap, och så vidare!

Typ samma som föregående bild.

Passdatan också, om nu någon bryr sig, men det skiter jag i, ni får se den ändå:

1,10,22 timmar

150 medelpuls

188 maxpuls

355 höjdmeter

975 kilokalorier

Toyota Tercel -86

Tar finbilen idag till mitt älskade hygge.

Känner mig en aning ledbruten i hela kroppen idag. Får se om jag kanske vilar i eftermiddag, det visar sig!

Nu ska det plantas.

1,25 timmar skate

Höj höj!

Årets första rullskidspass skate är just avklarat. Åkte in till Lugnet, uppför Sjulsarvsbacken där jag träffade på en rad trötta men fina cyklister, vidare upp till Kårestugan, runt ett varv i Högbo, ner till Bojsenburg och sedan hem till Skuggarvet.

Anledningen till att jag var ner till Bojsenburg var för att lämna tillbaka två cykel-verktyg som jag har lånat av Öijer sen artonhundrafrysihjäl, se så glad han blev:

Bojsenburg är kändistätt, förutom den överjävla fina Henrik så har också kronprinsen Daniel bott här i sina glansdagar.

Mitt träningspass höll väl inte direkt världsklass, men jag tror att jag överlever trots allt. Ryggfan värker som bara den, kan knappt stå upprätt. Tror inte att den blev bättre av att jag bar 50-60 kilo plant tre gånger uppför ett 500 meter berg tidigare idag. Men det handlar väl om att bita ihop, eller? Man vill ju inte framstå som en trött "röding"..

Passdata:

1,24,26 timmar

144 medelpuls

176 maxpuls

380 höjdmeter

1089 kilokalorier