Årets längsta pass!

Hej hej.

För inte alltför längesedan kom vi hem från årets längsta pass. Både i tid och distans. Vi körde uppför Sollerpasset (6 km), Puig Mayor (13 km) och Sa Calobra. Tre fina stigningar. Kroppen blev piggare och piggare under passets gång. Men som vanligt så är jag klen uppför, dock så är jag fortsatt stark på platten.

På slutet av passet körde jag och Robban partempo i cirka en mil i 40-45 km/h. Det kändes bra, men sista minuterna så sved det som bara den i benen!

Nu är det tre cykeldagar kvar!

Hörs imorgon.

Passdata:

192 kilometer


7,14,12 timmar
146 medelpuls
196 maxpuls
3470 höjdmeter
5638 kilokalorier

Location:Carrera de la Cala Figuera,Calvià,Spanien

Nu är det dags..

...För ett monsterlångpass. Förra året låg rundan kring 20 mil och åtta timmar effektiv tid. Kommer bli tufft.

Lite bilder för dagen

Hej.

Idag har vi inte gjort många knop. Mest legat och solat. Jag har just legat och sovit en kortis, kan behövas då vi imorgon kommer köra ett riktigt långpass med bland annat den fruktade Sa Calobra-stigningen!

Vilodag och finväder!

Hej.

Skönt med en vilodag idag. Det behövdes. Härligt att det är soligt och fint också. Igår så blixtrade det så att hela himlen lystes upp och det kom en rejäl regnskur som försvann lika fort igen.

Saknar dig X!

Sista passet innan vilodagen

Bilden är på mig och Adam Larsson efter kustvägen under gårdagens pass. Foto: Magnus Holmer

Hej.

Idag har vi kört det fjärde passet här nere på Mallorca. Bland annat så åkte vi bort till Orient. Kändes rätt slitsamt idag, så det ska bli skönt att få vila imorgon!

Nu är det dags för middag!

Passdata:

117 kilometer


4,09,57 timmar
134 medelpuls
182 maxpuls
1600 höjdmeter
2823 kilokalorier

Grått och blåsigt.

Hej.

Idag blåser det rejäla vindar och är riktigt grått ute. Hoppas bara på att det inte blir regn. Dagens tur kommer bli en något lättare än igår och imorgon väntar en vilodag!

Första femtimmarspasset!

Hej där.

Idag har vi kört det längsta passet hittills på detta läger. Vi körde som planerat kustvägen bort till Port De Soller, uppför Sollerpasset och sedan hemåt till Magaluf.

Idag var jag piggare än tidigare uppför, lyckades till och med sitta med förstagruppen uppför en långbacke. På platten känns det fortsatt bra, där kan jag återhämta mig på kort tid när vi kör exempelvis lagtempo. Så det är ju skönt. Skönt att det går åt rätt håll!

Passdata:

142 kilometer


5,17,06 timmar
144 medelpuls
188 maxpuls
2495 höjdmeter
4069 kilokalorier

Trötta ben

Har dubbla stödstrumpor på mig. Rätt så trötta ben för tillfället. Idag ska vi åka kustvägen till Soller och sen tillbaka.

4,05 timmar cykel

Hej hej.

Idag har vi kört ett jobbigt pass bort till Valdemossa, med totalt fem jobbiga, långa och branta stigningar. Precis som igår så var jag seg till en början, men mot slutet så kändes det bättre. Känns rätt bra på slätan, men uppför har jag inte alls någon ork. Benen surnar till och jag får inte luft riktigt, känns nästan som astma.

Vi har haft kanonväder idag också, sol och varmt. Hoppas på att jag får lite färg också.

Efter passen så brukar vi gå och lägga oss på stranden och ta det lugnt eller spela lite boll.

Nu är det dags för middag innan vi senare brukar gå ut på "stan" och kolla omkring. Vi har det bra med andra ord!

Passdata:

4,03,46 timmar cykel
148 medelpuls
190 maxpuls
2430 höjdmeter
3278 kilokalorier

Location:Calle de la Punta Negra,Calvià,Spanien

Dags för finpass!

Hej.

Idag ska vi köra ett pass efter kustvägen mot Valdemossa och ner till Port de Valdemossa! Blir fint.

Höj höj!