Så dålig.

35:a, typ 1,20 efter på fem kilometer, fem kilometer!!! Så dålig som jag är går det ej att vara! Det sjuka är att det kändes bra och att skidorna upplevdes bra, förutom lite dåligt fäste.

Klartestat

Då har vi testat banor och skidor. Fina och hårda spår. Hoppas att kroppen är pigg nu bara. Kändes lite segt och hade ont lite här och där. Men det ska nog bli bra!

Nu ska vi äta lunch!

Ban- och skidtest

Gårdagens mäktiga middag: oxfilé, black rock.

Hallå där.

Nu sitter vi i bussen på väg mellan boendet och tävlingsplatsen. Vi ska dit för att testa skidor och banor. Därefter åker vi hem för lunch, innan det återigen är dags att dra till skidstadion och tävlingen

Testat banorna.

Hallo.

Installerade i stugorna är vi och vi har också testat morgondagens prologbana över fem kilometer. Passade på att köra en femminutersintervall också. Kändes skapligt. Totalt var vi ute i 40 minuter. Nu är det middag.

Location:Piteå,Sverige

Framme i Piteå

Såhär ser det ut på skidstadion:


























Nu ska vi väl byta om och sen träna.

På väg

Kort liten slalombacke just innan Örnsköldsvik.

Hoppbacken i Örnsköldsvik är rätt cool. Har man lite för hög fart så åker man över bensinmacken och ut på vägen.

Vi höll just på att bli stoppade i en fartkontroll. Vi låg i omkörningsfil då Junmie som var i en bil strax framför ringde och varnade oss.

Vi har väl sisådär 26 mil kvar bara. Heja kul!

Birsta city Sundsvall

Det går väl så bra. Vi stannade just på Birsta city för att äta:

Tacos!

Arbetslös som jag är så var det detta jag hade råd med.

Mot Piteå

Godmorgon.

Efter en del packande så är vi nu äntligen på väg emot Piteå. Det kommer bli en skaplig tripp. GPS:en säger 10,52 timmar och 75 mil. Heja heja!

Hemma en snabbis

Hallå.

Nu är jag hemma en snabbis i Falun. Håller på att packar väskan, imorgon drar vi ju till Piteå. Där följande tävlingar ska köras: 

fredag: 5 kilometer klassiskt

lördag: 3x10 kilometer SM-stafett

söndag: 15 kilometer skate (jaktstart efter fredagens race.)

Innan jag åkte hem så passade jag på att hälsa på fin-Oscar som var på velodromen.

Vi glömmer det här va?

Vi glömmer träningspasset alltså. Idag var jag helseg, trött i musklerna, det gick tungt, dåliga tankar, låg puls och en massa annat negativt.

Jag körde i alla fall 2x15 minuter 10"-20". Den första skate och den andra stakning. Efter dessa två så körde jag en tröskelintervall på tio minuter. Idag var det bara usch. Men nu ser vi framåt och siktar på att åka bra i helgen, träna på bra framöver, fixa ett jobb och så försöka börja tänka mer positivt. Just nu är jag mest bitter..

Nu åker jag till Falun!

Passdata:

1,21,35 timmar skate
141 medelpuls
172 maxpuls
215 höjdmeter
1018 kilokalorier