Det har varit en väldigt trevlig helg. Tyvärr dåligt med bloggande. Men det får ni ta. Nu ska jag åka till Mora, laddar inför sluttampen av skidsäsongen!
söndag, mars 20, 2011
lördag, mars 19, 2011
fredag, mars 18, 2011
Vi höll för trycket!
Jag, Jimmie Johnsson (bilden), Adam Larsson och Jonatan Steen tog hem segern i årets företagsstafett före idel starka lag. Tredje segern i rad! Nu är det bankett!
Ett rejält snöfall idag på Lugnet.
Hej.
Har säkert åkt 10 gånger uppför hela mördarbacken idag. På grund av det rejäla snöfallet så var vi tvungna att åka hela tiden i spåren för att skapa så rättvisa förhållanden som möjligt för de tävlande. Det är alltid lika roligt att åka som för- eller efteråkare. Publiken hejar och det är en glad stämning runt om banan.
Nu är det dags för företagsstafetten, vi kör för seger. Men vi får hårt motstånd!
Vilket snöoväder!
Hallå.
Vad lider den här vintern av?!
Det snöar och temperaturen är minus 1,5 grader. Nu krävs det att vi föråkare åker mycket i banan.
13,30 startar första dam och 14,30 första herre. Länk till Svenska Skidspelen här.
torsdag, mars 17, 2011
Fin dag i Tällberg.
Efter träningen idag så hämtade jag ut min ackreditering till helgens Svenska Skidspelen. Jag ska nämligen vara föråkare imorgon innan tävlingarna, åka företagsstafetten och därefter kika på tävlingarna på lördag och söndag. Ska bli spännande att se världsstjärnorna på nära håll!
När jag varit på Lugnet och gjort mina ärenden så drog jag till Tällberg för att jobba. Stannade till på vägen och köpte en RedBull - Cola. Den är ganska god faktiskt, smakar ungefär som en smält Calippo cola-glass. Jobbet gick bra och vi hade ett riktigt njutbart väder hela tiden.
Nu ser vi fram emot Svenska Skidspelen!
Kändistätt på Lugnet.
Kalle och Patrik på Lugnets högsta punkt.
Tobias Angerer och Jens Filbrich på samma ställe.
Och så jag.
Maria Rydqvist och Hanna Brodin i mitten av mördarbacken.
Lukas Bauer på samma plats.
Hallå.
Kanonfint på Lugnet idag med sol och lagom temperatur. Mycket skidkändisar var det också. Vi körde ett varv på femtonkilometern och resterande tid runt på de nydragna världscupsspåren.
Kroppen kändes rätt okej. Även om jag var något seg sen gårdagens träningstävling.
Passdata:
2,03,07 timmar skate
120 medelpuls
156 maxpuls
775 höjdmeter
1130 kilokalorier
Ska väl ut och träna då
God förmiddag.
Idag är jag uppe i tid. Ska ut och skejta med Kalle,G och Patrik,K. Det är kanonfint på Lugnet just nu och det kryllar av skidkändisar!
onsdag, mars 16, 2011
Trea elljuscupen teamsprint.
Godkväll.
Jag och Adam Larsson lyckades knipa tredjeplatsen i dagens teamsprint. Vinnare blev Rikard Tynell och Jim Åhl. Tvåa blev Patrik Karlsson och Kalle Gräfnings och vi som sagt trea. Jag körde 1:a,3:e och 5:e sträckan, varje sträcka tog cirka 2,50 minuter, jag kom först på mina två första och tvåa på min tredje. Kroppen kändes riktigt bra idag. Efteråt körde vi tre stycken femminuters tröskelintervaller.
Passdata:
1,21,36 timmar
145 medelpuls
190 maxpuls
290 höjdmeter
1067 kilokalorier
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)