Hej hej.
Är nu på väg ut på ett lugnt och kortare distanspass här i Mora. Får se om jag kör ett styrkepass ikväll, eller om jag väntar med det tills imorgon.
måndag, februari 14, 2011
söndag, februari 13, 2011
Skoteråkning
Hej.
Idag har jag åkt skoter på crossbanan här i Mora. Åkte över tio varv på Jeff Öijers skoter. Det var kul satan. Första gången jag körde en skoter någonsin. Var livrädd till en början, men efter ett tag så släppte det och jag vågade gasa på lite mer.
Bilder Orsa Grönklitt Ski Marathon
Fick dessa bilder skickade till mig av tävöingsledaren Bror Nilsson. Skapligt trött jag är på de sista bilderna. De första är ifrån varvningen.
Skidskolan gick bra idag. Hör av er ni läsare om ni är i behov av skidteknik eller annat inom skidor. Även valla och vallatips.
Mot Grönklitt och skidskola
Hej.
Nu ät det dags gör skidskola i Orsa Grönklitt. Tio personer ifrån Stockholmsområdet ska tas om hand.
Location:Andrévägen,Mora,Sverige
lördag, februari 12, 2011
Resultat Orsa Grönklitt Ski Marathon
Klicka här för att komma till resultaten.
Jag är helt slut och orkar således inte blogga någon längre text.
Jag är helt slut och orkar således inte blogga någon längre text.
Åtta på Orsa Grönklitt Ski Marathon
Låg med i cirka 25 kilometer. Tappade därefter och låg sexa själv. Tappade två placeringar sista kilometrarna. I mål som skapligt nöjd och ruskigt trött åtta.
Mot Orsa Grönklitt Ski Marathon
Godmorgon.
Nu drar vi till Orsa för tävlingen Orsa Grönklitt Ski Marathon.
fredag, februari 11, 2011
Klassiskt en timme
Hej hej.
har just åkt skidor en timme. Drog till med en tiominutersintervall också. Lösa obefintliga nysnöspår på Lugnet, gick rätt tungt, dåligt fäste och inget stavfäste. Så det var kul hela tiden! Nu drar jag till Mora.
Passdata:
56,56 minuter klassiskt
138 medelpuls
176 maxpuls
280 höjdmeter
685 kilokalorier
Det har inte just snöat nåt inatt...
Hej.
Får skotta fram bilen. Träning en timme lugnt om ett tag, lunch, packning och eventuellt färd till Mora är dagens program.
torsdag, februari 10, 2011
2,15 timmar skate
Hej.
Idag har klämt av ett lugnt och fint skatepass. Två varv kring 7,5 kilometersbanan, ett varv runt 15 kilometern och ett varv runt vallenslingan.
Kändes rätt okej i kroppen. Inte alltför sliten och seg sen gårdagens träning.
Med mig idag var Kalle.G, Rikard.T, Jimmie.J och Tobias Landström.
Passdata:
2,14,41 timmar
129 medelpuls
156 maxpuls
645 höjdmeter
1434 kilokalorier
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)