Mot Cykelvasan.

Hej. 

Nu drar jag, Jens Westergren och Robert Österling mot Sälen och laddning inför Cykelvasan. Jag kommer agera chaufför och langare. Ni kommer nog imorgon kunna följa mig på min twitter (AddeSteek) och på bloggen.

När vi kommer fram till Sälen så tänkte jag springa ett pass på fjället.

Hörs sen!

Gårdagens Ingarvet-GP

Hej hej. 

Först idag kommer rapporten från gårdagens Ingarvet-GP. Då vi bara blev fyra personer: (Jag, Robban, Peter Vingstedt och en yngre Falu-CK-kille som jag tyvärr inte har namnet på). Vi bestämde oss då för att köra samma upplägg som förra veckan. Så vi fyra deltagare fick dra två stycken varv á två kilometer vardera. Det blev en bra träning och det kändes helt okej för min del.

Passdata:

2,05,23 timmar

145 medelpuls

194 maxpuls

705 höjdmeter

1648 kilokalorier

Min Stevens.

gårdagens träningskamrater.

Jag.

Frisk!

Jippie, frisk idag! Ingarvet-GP nästa! 18.00 är samlingen.

Dagens outfit

Dagens outfit.

Lätt träning.

Tja tja.

Jag vara bara tvungen att testa på hur kroppen kändes. Har ju haft lätt halsont i några dagar, imorse var det dock i princip helt borta, så jag tog en chansning för att se om det antingen släpper, eller bryter ut helt. 

Jag sprang en sväng på Jungfruberget och Lugnet (som vanligt), därefter klev jag in i friidrottshallen och gick igenom mina vanligaste övningar på lätta vikter och 1x8-12 repetitioner. 

Så nu får vi se hur kroppen reagerar imorgon, vi hoppas på det bästa!

Passdata: 

54,04,2 min löpning

145 medelpuls

188 maxpuls (kände mig "tvungen" att trycka på en stund)

250 höjdmeter

710 kilokalorier

25 min styrka gym

Lager 157

Hej hej.

Anledningen till den dåliga bloggningen är helt enkelt att jag har ont i halsen, och blir således less på det mesta. Vaknade igår med lätt halsont, idag har det blivit något bättre. Dock inte så bra att jag kan träna. Mamma ringde och ville att jag skulle följa henne till Lager 157 i Sågmyra, så jag gjorde det för att komma på andra tankar. Väl där fikade vi och sedan kollade vi runt i butiken.

Nu har jag precis ätit middag, ska köra en match på NHL10 och sedan blir det bio ikväll. 

Optikbutiken

Jag vill passa på att rekommendera om en glasögonbutik på nätet. Optikbutiken.se säljer Billiga glasögon. De har över 180 olika glasögonbågar att välja mellan och man kan låna hem upp till tre bågar åt gången utan köptvång och helt gratis. Kompletta glasögon från endast 395 kr.

Optikbutiken.se är ett familjeföretag som startades 2004 utav två bröder (Glenn och Patrick Johansson), de hade tidigare levererat glas och bågar till optiker runt om i hela norden. Men de tröttnade på den "snedvridna" prissättningen inom branschen och funderade på hur man skulle nå ut till konsumenterna direkt, därav starten av sidan optikerbutiken.se. Genom bra kontakter så importerar de glasögonbågar själva från både Europa och fjärran östern. Glasen importeras från kända Europeiska leverantörer. Varje par glasögon slipas och kontrolleras av dem själva, vilket garanterar en kvalité som ligger i framkant bland dagens aktörer i branschen. 

Sidan ger ett väldigt seriöst och bra intryck, med fina, billiga och kvalitetssäkra glasögon. Jag har själv aldrig använt mig av sidan förut, men om jag skulle vara i behov av glasögon så skulle jag först och främst vända mig till den för att hitta ett par bra och billiga bågar och glas.

Så passa på att kika in sidan och hitta ett par glasögon till just dig!

Fan.

Skit också, halsont. Det får räcka så..

Städ

Goddag.

Vad gör ni på en söndagsmorgon? Jag städar campingen åt Lugnets Äventyr, inga konstigheter..

Takjobb.

Vy från sommarstugans tak.

Alfred och Stella lösa i skogen, (väldigt grynig MMS.ad bild)

Stella grisar sig.

Hej hej.

Idag har jag varit i sommarstugan och hjälpt till med att lägga ny papp, strö- och bär-läkt på taket. På vägen till stugan såg jag Google-bilen.

I övrigt så lekte jag med Stella, lät henne simma och bada, vilket hon gillar väldigt mycket. 

Ingen träning idag.

Allt för nu.