"Ut å sykkla"

Godmorgon.

Ja, för mig så är det morgon nu. Det har varit riktigt skönt att få sova ut i två dagar. Idag är jag lite piggare i kroppen än igår, hade nästan bestämt mig för att sticka ut på ett cykelpass landsväg när Robban ringer och frågar om jag vill med på ett tillsammans med honom och frän-Jeppe77. Så nu är det snabba puckar som gäller, frukost, kissa hunden, byta om och sticka ut! 

Vi hörs sen!

Trött, sliten, seg och vila.

Hej hej.

Oj vad trött jag är i kroppen idag alltså. Jag har sovit till nyss. Tänkte först att jag skulle köra ett cykelpass idag, men varken kropp eller huvud tillåter det. Blir en fin promenad med Stella och sen "firning" av min födelsedag hos mina föräldrar.

Tack till alla som gratulerat mig via bloggen, irl, Facebook, SMS eller annat!

Jag hade en "fin" födelsedag igår. Först plantsättning, kom hem halv fem på eftermiddagen. Väl hemma så började jag diska den lilla disk som fanns, helt plötsligt får jag ett infall om att börja städa. Ni som känner mig bra vet att det här med städning inte är min starka sida.

Nio timmar senare så har jag i det närmaste gjort en flyttstädning (därav den uteblivna bloggningen). Tio kassar med skräp och dylikt slängdes. Flertalet vändor ner till förrådet för att lägga undan vinterprylar och annat som inte används. Även tvättentog jag hand om. Vad har hänt med mig? Måste vara att jag blivit gammal?!

Location:Hellbergs Väg,,Sverige

26

Bilden från årets Vasalopp. 

Foto: Niklas Jakobsson

"God"morgon.

Idag är det en vanlig fredag för de flesta. Vissa jobbar, andra är lediga och några få stackars dårar sätter plant (jag vet två stycken som är i Sörskog, jag är den ene av dem). För min del är det också en lite speciell dag. Igår upplevde jag nämligen min sista dag i livet som tjugofemåring. Det betyder alltså att jag fyller 26 (läs; helgubbe) idag. Dock så känner jag mig som 126 år (i bara söndagar) för tillfället, ont i hela kroppen och totalseg, men det är bara att bita ihop! Eventuella gratulationer, presenter, press, media och så vidare hänvisas till Hellbergs Väg 8A ikväll 19.00-21.00. 

Jag firar födelsedagen med en vilodag och en plantsättning i världsklass! Ett tag så tänkte jag skriva 26 inlägg under dagen, men sen kom jag på att det skulle bli rätt svårt då jag dels inte har någon mottagning på hygget (bara då och då) och ej heller har riktigt tid med det under dagen. Hoppas ni inte blir alltför besvikna på det?

Hej så länge!

Dagens träning; stakning!

Godkväll kamrater.

Jodå, det blev ett träningspass idag med. Då jag kom hem från planthygget så begav jag mig ut på en tur med mina klassiska rullskidor. Enbart stakning var målet, vilket jag också lyckades genomföra. Var dock lite mör i överkroppen sen gårdagens styrkepass, men det gick helt okej i alla fall!

Rutten jag körde blev följande: Britsarvet - Lugnet - Sjulsarvsbacken - Kårestugan - Järlinden - Regementet - Slussen - Kvarnberget - Krondiket - Lilltorpet - Ingarvet - Britsarvet.

Passdata:

1,22,31 timmar

149 medelpuls

175 maxpuls

260 höjdmeter

1127 kilokalorier


Dagens bilder:

Utsikt från lunchen, stigen/vägen som går rätt igenom hygget är vildmarksleden. Igenom detta hygge åkte vi på  vår skaråkningstur (här och här) den 12:e april, för er som minns.

Som vanligt passar jag på att vila under lunchen, medan Rikard äter och pratar i mobilen.

Dagens fet-buk. Vägde under 70 kilo igår kväll, med kläder. Vanligtvis ligger jag på cirka 74-76 kilo under samma förutsättningar. Det är bra med plantsättning!

Plantfilmen!

Här kommer den beryktade, efterfrågade och omtalade plantfilmen. se och njut:

Ni får ha överseende med (det eventuella) dalmålet! ;)

Här har ni också några bilder från det aktuella hygget i Sörskog/Mixgårdarna:

Det ser kanske inte lika jävligt om som det är i verkligheten? Eller gör det de tro?!

Nu är det kämpigt.

Att ens ta sig upp ur sängen är nu kämpigt. Träningsvärken från gårdagens styrkepass gör nog sitt till. Upp och slita på slogshygget nu. Ikväll blir det ett stakpass.

Hörs senare!

Styrka och skate

Hejsan.

Ni får vänta till imorgon på plantfilmen, bara för att hålla er på halster :) 12,32 kommer den släppas exklusivt på denna blogg, missa inte!

Men jag kan berätta för er om dagens träning, en kortis bara:

• Värmde upp med mina skaterullskidor upp till Lugnet och friidottshallen, cirka tio minuter tog det.

• "Körde igenom" en rad styrkeövningar, relativt tungt, kort vila, få upprepningar och två set. Var i friidrottshallen i dryga halvtimmen.

• Fortsatte min rullskidstur, vände halvvägs till Skuggarvet, på toppen av Jungfruberget. På vägen dit så hann jag med sex impulser (maxinsats på 8-12 sekunder). Körde på 3:ans växel som lägst bara för att låta överkroppen få sig en duvning. Vände sedan hemåt, den turen tog 35 minuter.

• That´s it. Kort och lite träning kan tyckas, men fullt så tillräcklig med plantsättningen i kroppen. Har för övrigt gått ner fem kilo sedan förra måndagen när jag började med plantsättningen. Det ni! 

Kommer strax

En plantfilm och recension av dagens träning kommer lite senare, håll tillgodo!

Borlänge Tour (igen)

Fick några bilder från helgens (och lördagens) Borlänge Tour:

Stilstudie på min langning till Robban

Håkan ska just bege sig ut på sista(?) varvet.

Foton: Daniel Ekwall och Daniel Björklund

Det finns även en kort film från tävlingen på dt.se, för att kolla på filmen tryck här. Mellan 12-16 sekunder kan ni både se och höra mig i langningen. 

Obs. Detta inlägg är schemalagt och skrevs idag 25/5 (läs; igår).

Näsblod, bitter, orolig.

Blöder idag näsblod. Inte så konstigt då jag knappt sovit på två veckor, orolig som fan över hur jag ska klara mig rent ekonomiskt. Det måste in pengar och det nu!

Ja ja, nu ska man väl iväg och sätta plant då. Sen är jag väl "tvungen" att träna ikväll också..

Jaja, hörs sen.