Godmorgon.
Idag är det dags för veckans långpass. Vi ska åka åtminstone tre rejäla berg. Skönt med en vilodag igår, flera av oss som brände sig i det soliga vädret.
Hörs sen.
söndag, maj 09, 2010
lördag, maj 08, 2010
Vilodag
Godmorgon.
Idag har vi vilodag från cyklingen och även all annan träning. Skönt, för idag är jag rejält sliten i benen och resten av kroppen. Det blir en lugn dag på stranden med sol och "vilning".
Hörs sen.
fredag, maj 07, 2010
13,5 mil med rätt pigga ben.
Jag är nöjd och hungrig.
Patrik Karlsson och Kalle.G
Godkväll.
Dagens träning blev en fin långtur längs Mallorcas norra kust, samt över en av Soller-bergen. Över den sju kilometer långa Sollerstigningen så kändes det riktigt bra och jag kunde faktiskt utmana de snabbaste killarna. Kalle "vann", 5 sek före Robban och 10 före mig. Suther cyklade upp som fyra, cirka 20 sekunder efter mig. Skönt att kunna ha pigga ben då och då!
Nu är det middagsdags, sen ska vi ut en sväng och "kika" på byn.
135,5 kilometer
5,22,56 timmar
140 medelpuls
194 maxpuls
2295 höjdmeter
3968 kilokalorier
Location:Calle de Calderón,Calvià,Spanien
Dag 3
Godmorgon.
Skapligt finväder idag, tunga ben och snart dags för ytterligare ett fint cykelpass.
Hörs senare!
torsdag, maj 06, 2010
5,15 timmar cykel.
Robban och Kalle ligger och tar det lugnt efter dagens träning.
Hej.
Jag får börja att be om ursäkt för utebliven bloggning tidigare idag.
Dagens cykelpass blev ett riktigt slitpass med massa serpentinvägar och höjdmeter. Ett tag var jag nära en väggning, men efter ett snabbstopp med intag av Cola och snickers så vaknade jag till igen.
Nu sitter vi på middagen och äter en fin buffé. Ni kommer bjudas på bättre bilder när jag kommer hem till Sverige.
Passdata:
5,15 timmar
139 medelpuls
189 maxpuls
2400 höjdmeter
onsdag, maj 05, 2010
Första cykelpasset på Mallis
Cykel jag har hyrt härnere. Snik-carbon och shimano 105-komponenter.
Hej.
Nu har vi kört första passet. Jag kände mig pigg i de tre småbergen vi körde.
Råkade ut för en incident idag, framförvarande cyklist bromsade och jag körde rätt in i honom. Var toknära att ramla rätt ut i vägen där en bil just passerade. Lyckades turligt nog rädda situationen och klarade mig med "bara" ett extremvint hjul. Som tur var så hjälpte Robert Österling mig att rikta det så jag kunde ta mig hem.
Nu är det middags!
85 kilometer
3,26,22 timmar
137 medelpuls
195 maxpuls
1155 höjdmeter
2450 kilokalorier
tisdag, maj 04, 2010
Framme
Äntligen framme i Spanien och Mallorca. Vi bor på hotell Don Juan tillsammans med en massa pensionärer.
Just nu äter vi middag. Sen ska vi gå och köpa vatten. Blir nog en tidig sänggång därefter. Är rätt trött efter resan.
Hörs imorgon!
Framme i Skavsta
Nu är vi i Skavsta. 1,40 timmar till avgång. Allt har gått bra, alla är glada och laddade.
Utomlands snart, jippie!! Hoppas bara vädret är på sin bästa sida!
Location:Hangarvägen,Nyköping,Sverige
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)