Jag är sugen på en till hund. Vi har ju redan en American Staffordshire terrier som heter Stella. Jag är också inne på samma spår att ha en "liten/medelstor" muskulös hund. De två hundraser jag fastnat för förutom Amstaffen är: American pitbull terrier och bullterrier! Kolla bilder nedan, vad tycker ni?
lördag, oktober 17, 2009
Inför morgondagen.
Söndag;
Dag fem på "Björn Ferry-veckan":
Förmiddagsträningen:
Skateintervaller vid Högbo/Lugnet, Sjulsarvs- och Högbobacken, upp till Kårestugan varannan och Högbosjukhuset varannan. 35-50 min effektiv intervalltid, 1,30-2 timmar totaltid. Samling klockan 09.30 hos Kalle Gräfnings på knoppen.
Eftermiddagsträningen
Två timmar distans. Antagligen cykel. Jag tänker dock inte cykla om förutsättningarna är desamma som gårdagens cykelpass. Då blir det löpning eller rullskidor.
Nu gäller det att ladda upp inför morgondagen!
Hörs då!
Golfsimulator
(Här skulle det vara en bild på en golfsimulator, men efter klagomål blev jag tvungen att ta bort den!)
Ny OS-gren
(Här skulle det vara en bild på fyra personer som spelar polo med segways, men efter klagomål blev jag tvungen att ta bort den!)
Segway-polo är nu en ny officiell OS-gren. Grenen gör debut redan nästa OS i London 2012!
Jaha?
(Här skulle det vara en bild på en halvnaken man som ska gifta sig, men efter klagomål blev jag tvungen att ta bort den!)
Måste man göra såhär på sin svensexa? Då ska nog inte jag gifta mig. Eller så kanske jag ska göra det flera gånger? Vad säger ni?
Paintball-svensexa
(Här skulle det vara en bild på Oscar och sen några grabbar från svensexan iklädda paintball-uniform, men efter klagomål blev jag tvungen att ta bort den!)
Tjo. Mitt i svensexan. Paintballkulorna viner i luften. Ett kul gäng från stockholm är dagens kunder!
Jäklar vad skönt med vila idag.
fredag, oktober 16, 2009
Dagens bästa.
Hej.
Jag måste berätta det bästa från dagen; Det hände när jag och Kalle Gräfnings satt och åt på vårat lunchställe Dala Wärdshus. Kalle var nämligen rätt trött efter dagens pass (jag med givetvis), så han säger till mig: "-Idag var det du som var galen och körde slut på mig, du var stark idag!". Min kommentar till det hela: -äntligen har Kalle åtminstone blivit lika trött som mig på ett träningspass, om det inte är första gången så är det då första gången på bra länge! Jag känner mig stolt!
Snart har jag jobbat klart för dagen! Resten av kvällen så ska jag bara ta det lugnt och kolla på film. Imorgon är det jobb igen och äntligen en vilodag. Det blir skönt!
Fyra timmar cykel
Kalle är fint påpälsad i fina kläder.
Gott med lite snacks efter dagens "helvete"
Hej.
Detta var ett av de värsta passen jag kört på bra länge!!
Kalle, Rikard och jag cyklade i detta förjävliga väder, regn hela tiden, blött och kallt! Jag var en hårsmån från att vända och åka hem efter redan 50 minuter, jag var då dyngblöt och kall, men jag bet ihop och kroppen kändes bra hela tiden. Vändan vi körde var: Lugnet, Jungfruberget, Norlingberg, Rog, Rostberg, Skuggarvet, Sundborn, Bodaberget, Björnmyra, lugnet. I varje lång backe eller berg så körde vi AII-AIII. Det blev sex stycken 10-12 minuter långa och två stycken femminuters. Medelpulsen för dagen var 129 och maxpulsen 169, 2569 kilokalorier brända och 1110 höjdmeter plockade. Det enda jag drack under passet var en halvliter sportdryck, så nu ska det bli skönt att få åka och äta.
Efter den sena lunchen så ska jag upp till Lugnet och jobba åt Lugnets Äventyr mellan cirka 16.00 och 19.00.
Hörs sen!
Dag fyra
Hej hej.
Dags för fjärde dagen av Ferry-veckan. Idag är det som ni vet ett MTB-pass på 3,30-4 timmar, med AIII i backarna, givetvis så ska vi åka mycket backar också. Jag börjar bli rätt sliten, sen är det jävligt irriterande med nackspärren. Men det är bara att bita ihop!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)