Resultat Hackmora

Jag hade fel angående att en skidåkare skulle vinna. Det blev dubbelt löpare, bästa skidåkare Patrik Karlsson Garphyttan.

1:a Erik Widing, Tureberg.

2:a Daniel Lundgren, Tureberg.

3:a Mikael Kristensson, Leksands OK.

4:a Patrik Karlsson, Garphyttan.

Jag kom 14:e.

13.18'

Jag hade 13.18. Helt okej. Var lite feg i början. Kom runt 12-13:e. Kalle.G bästa skidåkare vad jag vet. 12.22. Vinnaren hade 11.57, nytt rekord.

Spikskor

Godmorgon.

Hackmora idag. Nervös. Jag har bestämt mig för att springa med spikskor, då jag från tidigare år haft erfarenhet om att det bitvis varit halt på banan. Start 11.30.

FAN

Jag hatar Danmark, och jag hatar framförallt MUTADE domare! Helvete!

Dagens skämt: SVERIGES VM-DRÖM LÅNGT BORTA

Vem vinner Hackmora?

Vem vinner Hackmora Bergslopp imorgon?

Utav dem jag vet ska springa så har jag två favoriter, båda skidåkare:

• Kalle Gräfnings, den långe, starke och tekniskt fulländade (?) Kalle har haft några bra veckors träning bakom sig och jag tycker han gör framsteg för varje träning. Kommer att bli giftig imorgon, garanterat topp tre.

• Jimmie Johnsson, Avestasonen, som är klubbkompis med mig både på löpning och skidor. Med tanke på den fina träningssommar han haft bakom sig, så hårt och mycket han tränar. Så är allt annat än en topp-tre-plats imorgon ett misslyckande.

• Lars Suther, IFK Moras Lars är alltid farlig och kommer han så går det fort!

Dessa tre kan mycket väl bli topp-tre, vilken ordning kan vi dock bara spekulera i. Jag vet att det också kommer några bra cyklister till tävlingen, som vanligt kommer det nog också orienterare och löpare som vill blanda sig in i toppstriden. Men jag tror att det blir en skidåkare som drar det längsta strået till slut.

Outsiders då? -Jag tror att Calle Halfvarsson kan slå till med ett bra lopp. Patrik Karlsson från Garphyttan kommer att bli giftig (om han nu ställer upp). Tredje och sista outsidern: Fredrik Östberg, som alltid är stark, just hemkommen från ett träningsläger i italienska Livigno!

Upp till bevis nu alla andra konditionsidrottare! Vad tror ni om tävlingen då?

Rullskidor F två timmar.

Godkväll.

Nu har jag testat kroppen! Den funkar mycket, mycket bättre än igår. Jag började med att snurra runt Lugnet i 40-50 minuter, under den tiden körde jag tre ryck/fartökningar på mellan 30 och 60 sekunder. Sen styrde jag kosan mot Herrhagen/Slätta, körde en intervall på tre minuter uppför långa backen i Stenslund, åkte ner till jämnhöjd med ICA Kopparhallen och startade min sista och för dagen lägsta intervall. Start; strax ovanför ICA, åkte upp till Stångtjärn, vände och åkte tillbaka till toppen av branta backen, där gick jag i mål. Den intervallen tog exakt 10.30 minuter.

Efter intervallen åkte jag genom Ingarvet, upp på toppen av gamla berget/Kårarvet och sedan vände jag för hemfärd. Totalt var jag ute i 2,03, medelpulsen blev 129 och maxpulsen 184.

Jag kommer åka till Hackmora imorgon och med största sannolikhet också tävla.

Hörs senare!

Testing testing ! !

Tjo.

Dagens jobb är avklarat, likaså lunchen, nu återstår "bara" en viktigt uppgift för dagen. Nämligen:

Testa hur kroppen reagerar under ett träningspass. Jag tänkte sticka ut och åka rullskidor skate i allt från en till två timmar, med eller utan ryck/fartökningar, för att verkligen känna om gårdagens katastrof var något tillfälligt eller om det är något skit i systemet.

Förhoppningsvis kan jag ge er ett glatt besked, vi hörs efter det!

Osäker.

Goddag.

Idag ska jag jobba på Lugnets Äventyrs camping. Det blir städning som gäller!

Vad gäller träning så är jag osäker på hur det blir, både idag med ett lättare distanspass och imorgon med Hackmora bergslopp. Det känns helt enkelt inte alls okej i kroppen, nästan som att något är på väg att bryta ut?!

Ikväll ska jag i alla fall se VM-kvalmatchen på TV mellan Danmark och Sverige, klockan 20.00 på kanal 5, stämmer det?

Jag håller er uppdaterade om känslan under dagen!

Slagen hjälte.

Bilden av en slagen hjälte på väg till lunch och på språng mot nya mål..

Bortförklaringar? Nej!

Anledningen eller anledningarna till att jag var så här pass seg idag kan man spekulera oändligt i. Därför är det lika bra att glömma denna dag lika fort som den kom.

Nu ska jag iväg på jobb, Lugnets Äventyr, event för Hamilton advokatbyrå.