Trött och kallt.

Godmorgon.

Minus tre grader ute, jag är heltrött och vi ska köra ett race på rullskidor idag. Från sälens by upp till högfjällshotellet och målgång två kilometer upp på fjället. Som gjort för en bra prestation för mig. Bara att köra, skriver mer sen, pepp!

Två timmar stakning.

Jaha återigen en full hand att införa till träningsdagboken, njutbart. Kalle och jag körde ett stakpass mot tandådalen, myrflodammen och hundfjället. Motvind och kallt som fan i början, bättre på hemvägen. Medelpulsen blev 119 och max 140. Nu är jag rätt trött i armarna och överkroppen.

Tre timmar på fjället.

Hej.

Nu har vi sprungit upp och ner på olika fjäll i tre timmar. Medelpuls på 127 och maxpuls på 160. Det kändes rätt bra hela tiden. I eftermiddag kör vi vi stakning/klassiskt runt två timmar. Glömde skriva igår att vi totalt körde 5.05 timmar effektiv träning. Blir något sådant idag med!

Källfjället

Snabb reflektion uppe på Källfjället.

Morgon

Godmorgon.

Dags att vakna nu igen. Frukost, sen ett löppass på tre timmar. Det blir nog fint. Frågan är hur eftermiddagens rullskidspass kommer att gå, då det ligger snö på vägen!? Det lär nog lösa sig. Hörs sen.

Snö i september!

Vad är detta?!

När vi gick ut för att samlas inför dagens andra pass så duggregnade det lite lätt. Efter en kvart då vi var halvvägs uppe på kalfjället så började det småsnöa, efter 45 minuter så började det kräksnöa och blåsa som tusan! Det sved som aldrig förr i ansiktet Medelpulsen var 134. Kroppen kändes precis som på förmiddagen skaplig och rätt mycket bättre än den senaste veckan, skönt!

Snö!?

Se och njut (?) !

Framme vid högfjällshotellet

Hej hej.

Nu har vi kört ett klassiskt pass på 3.15 i bara motvind Start i Risberg och körde till Högfjället. Medelpulsen idag blev 135 och maxpulsen 159. Det var en fin tur trots den äckliga motvinden. Kroppen kändes lite bättre än vad den gjort senaste veckan.

Nu blir det en sen lunch och sen vila innan det senare i eftermiddag blir löpning på fjället.

Mot Sälenfjällen!

Godmorgon!

Pigg och glad, eller inte!

Nu är jag i alla fall uppe och snart på väg emot Sälen för en fin träningsvecka i fina träningsmiljöer. Det kommer bli några löpturer på fjället! Vi börjar med att åka buss till Risberg, därifrån ska vi åka rullskidor upp till högfjällshotellet, där vi kommer att bo tills på lördag.

Jag hoppas på en bra träningsvecka och ni kan se fram emot många spännande blogginlägg direkt ifrån händelsernas centrum!

Vi hörs senare!

Ingen träning

Hej igen.

Jag bestämmer mig för att vila idag med. Varför? -Jo därför att:

• Stressigt, har en massa saker att fixa inför träningslägret vi åker på imorgon.
• Inte riktigt motiverad, jag känner mig lite seg och då tycker jag att det är onödigt att köra ett träningspass så här innan ett hårt läger.
• Vill vara utvilad, lika bra att ta en tvådagars vila så jag är utvilad innan lägret börjar. Jag känner ju mig en bit ifrån att vara "bra" tränad, därför är min återhämtningstid längre samt att min kropp inte tar åt sig träningen lika bra som den skulle gjort om jag varit bättre tränad.

Där har ni anledningarna. Sådär då fick vi det ur världen.

Nu ska jag ut till mina föräldrar för att lämna min bil där (vill ej ha den i stan när jag är borta en vecka, plus att pappa ska fixa lite småsaker med den.) innan jag ska packa klart det sista.

Vi hörs allesammans!