3:a på sista etappen av Tour de Falun!

Maxkörning, femtio meter innan målgång.

Vatten och återhämtning.

Lars Suther och jag på nedvärmningen.

Hej.

Jag fick reda på sträcktiderna från dagens tävling, Håkan Löfström vann (både etappen och totalt), Emil Brindbergs var tvåa på etappen och jag var trea!

Man startade idag efter hur många poäng man samlat på sig under de tidigare etapperna, poängen man var efter blev senare omvandlat till tid. Jag hade ju noll (0) poäng och fick således starta sist tillsammans med Andreas Lundblad, Robin Erikson, Johan "Jedin" Edin, 1,35 min efter Håkan fick vi gå ut. Däremellan startade resterande åkare.

Johan Edin gick upp och drog direkt från start på platten (två första kilometrarna innan Hobborn är ganska så platta) i ett hårt och kontrollerat tempo. Vi blev ganska snart själva och plockade rätt tidigt två stycken. När vi var framme i Hobborn hade jag gått upp på sjätte plats och gick upp för att dra åt Johan, jag fick en lucka direkt för att han stannade och lämnade sina glasögon där. Eftersom att han var så snäll att dra åt mig i början så slog jag av på farten ett tag för att vänta in honom. Men i nästkommande backe fick han problem med ryggen så han släppte mig där.

Jag låg alltså femma med fem kilometer kvar, passerade två tjejer som startat före oss. Därefter såg jag bara de andra en bit fram, tyckte mig hålla jämna steg med Emil Brindbergs som kom fyra totalt.

Inne i Skuggarvet just innan den långa backen (förbi mina föräldrar) ner till svackan där sista stigningen på tre kilometer börjar, så stod en kon man skulle runda för att på så sätt få ner farten, för att gå på säkerhet där så började jag ploga lite för tidigt, vilket gjorde att jag tappade lite tid mot Emil som jag såg började ploga senare än mig.

I den första backen på sista stigningen så ser jag första tjej Emma Eriksson cirka 30 sekunder före mig. Hon och jag hade pratat lite skämtsamt om att vi skulle spurta mot varandra. Så jag matade allt jag hade därifrån, lyckades komma ikapp henne med 100 meter kvar till mål. Så tack vare henne åkte jag allt jag hade ända in i mål, annars hade jag nog inte pressat mig lika mycket eftersom att det var ganska långt både framåt och bakåt!

Medelpulsen på racet blev: 185 och maxpulsen blev 201!

Ett stort tack till Rikard Tynell (3:a totalt), som för tredje året arrangerar denna roliga tävling, den blir ännu bättre för varje år!

5a

Gick ut som totaltia, plockade fem placeringar så jag kom femma totalt. Vet dock inte sträcktiden för idag ännu. Mer info kommer.

EXTRAEXTRA!!

Nu är det bekräftat; Johanna (min tjej) har med STOR sannolikhet blivit drabbad av, hör och häpna: SVININFLUENSAN!

Min egna kommentar till detta: "-Oj"

Nej nu ska jag upp till Lugnet för samlingen inför sista etappen på Tour de Falun, jakstart efter de poäng man samlat tidigare etapper, så man har ju inte världens bästa startläge.

2,20 timmar LVG

Jag är stolt över att få bära Öijers gamla Stevens-kläder!

Hello!

Dagens cykelpass blev följande vända: Falun - Hosjö - Danholn - Karlsbyheden - Kårtäkt - Bengtsheden - Svärdsjö - Toftbyn - Sundborn - Lilltäkt - Hobborn - Skuggarvet - Lugnet - Hem. Tror det blev cirka 65 kilometer, till en början var det ett lugnt tempo, men halvvägs in i passet började vi i äkta cykelanda spurta på alla ortsnamnsskyltar. Jag kan ju säga att man blev lite styv i benen efter några spurter, det var ju ett tag sen jag cyklade sist, fast jag lyckades i alla fall vinna några!

Pulsbandet glömde jag idag och det var väl lika bra det med tanke på alla spurter.

Nu ska jag iväg för att äta på Dala Wärdshus, sen blir det vila innan det är dags för sista etappen på Tour de Falun, etappen startar nere i Lilltäkt och går i mål på toppen mellan Skuggarvet och Lugnet (urfjäll). Det blir tufft!

Stilpolisen.

Vad säger stilpolisen om dessa herrar?

Vi har kört en timme, strax i Svärdsjö.

Dags att cykla

Godmorgon,

Nu är det dags för ett cykelpass på två timmar. Det blir landsväg och det blir kallt, termometern sår på 6,9 grader, fast solen lyser då så det kommer nog bli varmt rätt fort.

Idag blir det vila mitt på dagen innan sista etappen på Tour de Falun.

Hej så länge.

8:a på Tour de Falun etapp tre

Fin och nöjd kille vid målgången.

Som ni kanske förstått så kom jag åtta efter vissa missöden.

Vi startade vid Konsum i Bjursås, gick i ett kontrollerat tempo i början, låg med i täten som sexa. Mot slutet av Baggbo-backen så började det gå riktigt fort i täten (det var spurtpris på toppen) så jag släppte lite grann, men var femma uppe på toppen. Direkt på toppen var jag bra sliten (av förståeliga skäl då detta var tredje passet och första fartpasset sen sjukdomen), men började sakta återhämta mig och kände att jag eventuellt skulle plocka in på någon framför mig, då händer det: den för dagen helt nya stavspetsen lossnar! Jag svär, stannar till, tänker skita i att fortsätta, men bestämmer mig för att fortsätta.

Nere på Ingelsvägen ligger jag sjua, där är det fem kilometer kvar, fem kilometer med en stavspets är inte roligt, då jag fick lov att åka med ena staven två-tre decimeter längre ut än vanligt för att få någon form av fäste i gruset bredvid vägbanan. Ni förstår ju själva att man inte kan gå för fullt. Trots det tappar jag endast en placering till.

Tyckte att från jag tappade spetsen att det fanns skapligt att trycka med, så det bådar gott framöver, även om morgondagens tour-etapp inte går bra, så kommer det att gå bättre och bättre ju mer jag kör!

Jag kommer att lägga upp resultatet senare, stirra er inte blind på det (inte mitt resultat i alla fall), jag körde sista hundra metrarna riktigt avstannande också då det inte var någon som var farligt nära.

Otür

8a av tolv-tretton stycken. Låg femma med hyfsad tätkänning, tappade sen spetsen till staven och sjönk svärandes genom fältet som en sten.

Håkan Löfström vann före Lars Suther. Kalle G trea.

1,35 löpning.

Hej.

Det blev jag, Kalle och Lars Suther som sprang idag. Jimme Johnson var tyvärr krasslig. Jag började med att springa upp till Kalle på knoppen, väl på knoppen så sprang vi mot Jungfruberget och runt bergsstigen.

Känslan är att jag är seg efter det långa uppehållet, både i andningen och rent muskulärt. Men det blir bättre!

Medelpuls på dagens pass: 137, maxpuls: 164. Pulsen sjunker något hela tiden (räkna inte med gårdagens löppass på en timme, för då sprang jag jättelugnt).

Nu blir det mat på Dala Wärdshus, sen jobb på Lugnets Äventyr och därefter avfärd mot Bjursås och Tour de Falun!

Godmorgon, 090909.

Ja snart är klockan 09:09:09, den 9/9 -09, det är ju lite coolt!

Nu ska jag strax ut för att springa med Kalle. Hörs sen.