Huskurer?

Hej igen.

Kom att tänka på olika så kallade "huskurer" för att bota sin förkylning. C-vitamin, vitlök och honung är ju klassiker. Vad har ni läsare för tips till botemedel mot förkylning? Jag vet ju att är man förkyld så finns det ju tyvärr ingen mirakelmedicin eller liknande som kan få en frisk. Men med tur så kan man ju lindra symptomen och korta ner sjukdomstiden. Sen är det ju kul med nya tips och idéer! Så kom igen nu, ge mig de bästa idéerna ni har.

Kan Jang

På väg hem från jobbet stannade jag till på Hemköp (förlåt City Gross) för att köpa Kan Jang. Jag köpte två stycken 100 ml flaskor. Det första jag gör när jag kommer hem är att svälja båda rätt upp och ner. Inte så smart kom jag på nu, då magen inte är som den borde..

Ja ja, det är sådant man får ta, jag avvaktar med träningen idag också. Har varken blivit bättre eller sämre i förkylningen.

Over an out!

Dopning

Tre ryska dopningsfall inom längdåkningen:

• Julia Tjepalova, flertalet guld på både OS och VM. Som kommit tillbaka efter barnafödande.
• Jevgenij Dementiev, den supersnabba spurtaren som tog OS-guldet i Turin 2006 på skiathlondistansen.
• Nina Risina, en för mig okänd ryska.

Alla ska tydligen lägga av. De är fina ryssarna...

Förkyld eller inte förkyld.

God morgon.

Jag kände av halsen bara lite i morse då jag vaknade. Men just nu så är jag bara lite skarp då jag sväljer. Inget mer. Men dock en liten känsla om att vara lätt förkyld Så jag avvaktar med träningen idag också. Tur för mig att Falu marknadslopp är inställt i helgen. Nu ska jag jobba på, sen hem och bara ta det lugnt.

Hörs senare.

Vad ska man göra?

Ja, vad ska man göra en dag som denna då? När man är sjuk och inte kan träna, så finns det ju inte så mycket "kul" kvar att göra.. Förslag tack!

EXTRAEXTRA

Tråkigaste nyheten idag (iaf för min del): Vaknade med känning av halsont. Så ingen träning idag, hoppas det går över fort nu bara!! Jävla skit!!

Ben&Jerrys - Chunky Monkey

Kan detta vara en av världshistoriens godaste glassorter? - Ja, jag tror det.

2,30 timmar stakning.

Tjena!

Kanonfint pass detta blev. Runt omkring hela Falu stad med omnejd, för att försöka få med bra backar, som exempelvis Sjulsarvsbacken, Källviksbacken (upp mot City Gross), Pilbobacken, med flera.

Både Daniel Nordebo och Jimmie körde skate, så jag som stakade fick slita bitvis, framförallt då jag idag hade lite sämre stavfäste. Jag lyckades få några fina blåsor i händerna också, vilket uppskattas!

Medelpulsen idag lyckades jag trycka upp i 135 och med ett max på 163. Det är ju bra att pulsen är lite högre ibland, så att den inte är seg och låg hela tiden som tidigare de senaste veckorna.

Ska man lita på pulsklockan så "klättrade" vi 430 höjdmeter och jag brände 1799 kilokalorier från min "feta" kropp. Tittar jag lite mer på klockan så låg jag i 17,46 min över AI-pulsen (120-150 slag/min).

Allt för nu.

Staka staka

Hej.

Snart sticker jag, Jimmie "Jimpa" J-son och Daniel "matadoren" Nordegrill ut på ett rullskidspass distans. Jag ska staka, 2.30 är målet.

Ny vecka, nya möjligheter.

Hejsan.

Då sitter man här igen i personalrummet och äter frukost. Måndag morgon och en jobbig vecka framför sig. Men det är bara att hålla i träningen och bita ihop. Idag blir det ett distanspass stakning på 2-2.30 timmar, jag måste ju få låta överkroppen jobba lite också. Imorgon blir det ett tufft löpintervallpass på både bana och i terräng, någon som är sugen att vara med där? Jag börjar värma upp runt 17.45, så vid klockan sex och framåt är jag på friidrottsplanen vid lugnet, det är bara att vara med! På lördag är det tävling igen, denna gång är det marknadsloppet här i Falun, det ska bli skoj. Nästa vecka måste jag få in två rullskidsintervallpass och ett styrkepass. Det bara rullar på :)

Nu ska jag jobba igen, vi hörs ikväll!